អ្នកអាយុក្រោម៤០ឆ្នាំ បើចេញរោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតទឹកនោមផ្អែម​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​ដោយ​ទស្សនាវដ្ដី BMJ ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើងៗ ហើយ​​ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែល​មាន​វ័យ​ចន្លោះ​ពី​១៥​ឆ្នាំ ដល់​៣៩​ឆ្នាំ​ គឺមានកំណើន​រហូត​ដល់​៥៦​%​ឯណោះ។

កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម?

• ហ្សែន
• កង្វះ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ ឬមិនសូវហាត់ប្រាណ
• ស្ត្រេស​
• ជាតិ​ពុល
• សន្ទស្សន៍​ម៉ាស​រាងកាយខ្ពស់ (ធាត់លើសទម្ងន់)
• របប​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាឡូរី​ខ្ពស់។

រោគសញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​កើត​លើ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​​អាច​មាន​ភាព​ខុស​ៗ​​គ្នា

អ្នក​ជំនាញ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា រោគសញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែល​កើត​លើ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង រួម​មាន​៖

• ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​ដឹង​មូលហេតុ​
• នោម​ញឹកញាប់
• ឃ្លាន​ខ្លាំង
• ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ប្រដាប់​ភេទ
• ខ្សោយ​
• ហត់​នឿយ
• លិង្គ​មិន​ឡើង​រឹង

​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម

គ្នា​យើង​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​រោគសញ្ញា​ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ពី​វត្តមាន​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ មាន​ដូចជា នោម​ញឹកញាប់ ស្រេក​ទឹក​ខ្លាំង ស្រក​ទម្ងន់ ឃ្លាន​ខ្លាំង ព្រិល​ភ្នែក​ ស្ពឹក​ប្រអប់​ជើង អស់​កម្លាំង និង​ស្បែក​ស្ងួត។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!

ចង់ពិនិត្យជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមអនឡាញ ចុចទីនេះ!

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដទៃ​ទៀត

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ផលវិបាក​ដទៃ​ទៀត​ ដូចជា​ជំងឺ​តម្រង​នោម​​រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺ​បេះដូង និង​គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល។ លើស​ពី​នេះ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​អាច​បំផ្លាញ​សរសៃ​ប្រសាទ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មើល​ឃើញ សមត្ថភាព​ស្តាប់ ​​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត ក៏​ដូចជា​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ថែម​ទៀត​ផង​។