ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជ្រុល អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្លើម ករណីខ្លះថ្លើមខូចមិនអាចព្យាបាលបាន ឬបើករណីស្រាលៗប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្សេងៗ។ ជាក់ស្ដែង មានកត្តាជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមតួយ៉ាង ដូចជាជំងឺថ្លើមសុទ្ធតែជាប់ទាក់ទង ឬបណ្ដាលមកពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិតជាចំណែកនៃដើមចមបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺថ្លើមបីផ្សេងគ្នា គឺជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ជំងឺរលាកថ្លើម និងក្រិនថ្លើម។

យ៉ាងណាមិញ គ្នាយើងគួរសង្កេតមើលរោគសញ្ញាខូចថ្លើមដំណាក់កាលដំបូងៗ បណ្ដាលមកពីគ្រឿងស្រវឹង ក៏ដូចជាចាត់វិធានការឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបជាការប្រសើរ។

១. អស់កម្លាំង

ពិតណាស់ អាការៈអស់កម្លាំងអាចជារោគសញ្ញាដំបូងដែលបញ្ជាក់ពីបញ្ហាថ្លើម ដែលអាចកើតឡើងដោយសារវីរុស ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជ្រុល ឬជំងឺតំណពូជ។ អាការៈនេះជាសញ្ញាទូទៅ អាចមានសភាពស្រាល ឬអាចបណ្ដាលឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

២. ចំណង់អាហារធ្លាក់ចុះ ឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជ្រុល ក៏អាចបង្អាក់ចំណង់អាហាររបស់យើងដូចគ្នា។ វាអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងមិនសូវមានថាមពល។ លើសពីនេះ ដោយសារតែកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរាងកាយ គ្រឿងស្រវឹងក៏អាចរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញកោសិកាថ្លើមផងដែរ។

ចង់ពិនិត្យមហារីកពោះវៀនធំ ចុចទីនេះ!

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

៣. ចង្អោរ

ជំងឺថ្លើម ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមបណ្ដាលមកពីជាតិអាកុលអាចនាំឲ្យយើងចង្អោរ និងក្អួត ព្រមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ក្នុងពោះ និងមិនស្រួលពោះ។ លើសពីនេះ យើងអាចនឹងមានអាការៈក្ដៅខ្លួនតិចតួច និងមិនស្រួលពេញខ្លួនតែម្ដង។

ខូចថ្លើម

៤. ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ

ជាមួយគ្នានេះដែរ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជ្រុលអាចធ្វើឲ្យចំណង់អាហារថយចុះ ឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើយការស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏អាចជាសញ្ញានៃការខូចថ្លើមដោយសារតែគ្រឿងស្រវឹង។ ថ្វីត្បិតតែទម្ងន់រាងកាយសមល្មម ជាគន្លឹះនៃការថែទាំសុខភាពថ្លើមក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែការប្រែប្រួលទម្ងន់រាងកាយភ្លាមៗ ក៏អាចបញ្ជាក់ពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

គួរអាន៖

សញ្ញាខូចថ្លើមដំណាក់កាលដំបូងពីការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជ្រុល

​​១. អស់​កម្លាំង

​​២. ចំណង់​អាហារ​ធ្លាក់​ចុះ ឬ​បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ​

៣. ចង្អោរ​

៤. ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​ដឹង​មូលហេតុ​

១. អស់កម្លាំង

២. ចំណង់អាហារធ្លាក់ចុះ ឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ

៣. ចង្អោរ

៤. ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ