ជំងឺគេងមិនលក់ (Insomnia) ជាវិបត្តិនៃការគេង ដែលអាចមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ច្រើនសប្ដាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។ ពិតណាស់ ប្រសិនបើយើងមិនបានគេងលក់ស្កប់ស្កល់ទេនោះ យើងអាចនឹងមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង អស់កម្លាំង ឬមួម៉ៅច្រើននៅពេលថ្ងៃ ហើយនៅពេលដែលជំងឺគេងមិនលក់ បន្តរហូតដល់រាប់ខែ នោះនឹងរាប់ចូលជាជំងឺគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ ព្រមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយចំនួន ដែលរួមមាន៖

ជំងឺមហារីក
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
សម្ពាធឈាមខ្ពស់

ជំងឺគេងមិនលក់មុនមករដូវ កើតឡើងជាទូទៅ ឬយ៉ាងណា?

ស្ត្រីប្រមាណ៧០% ជួបប្រទះការប្រែប្រួលដំណេកមុនចាប់ផ្ដើមមករដូវរយៈពេល៣ទៅ៦ថ្ងៃ ហើយប្រមាណជា២០% ទៅ៤០%នៃស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ និង៣% ទៅ៨% ប្រឈមនឹងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។

គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ រួមមាន៖

ការថប់បារម្ភ
ច្របូកច្របល់
ឆាប់ខឹង
បាក់ទឹកចិត្ត
មិនសូវចូលរួមក្នុងសង្គម
ប្រែប្រួលចំណង់ផ្លូវភេទ
គេងច្រើន

អត្ថបទគួរអាន៖

រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយ រួមមាន៖

អស់កម្លាំង
ឈឺក្បាល
ឈឺពោះ
ឡើងទម្ងន់ និងហើមពោះ
ឈឺសុដន់
ឃ្លានអាហារ
បញ្ហាស្បែក

ហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាមុនមករដូវ បង្កជាជំងឺគេងមិនលក់?

ជាក់ស្ដែង ស្ត្រីប្រឈមនឹងជំងឺគេងមិនលក់ច្រើនជាងបុរសរហូតដល់១,២៥ដង ដែលបញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អំឡុងពេលមករដូវ។ កម្រិតអ័រម៉ូនProgesterone នឹងកើនឡើងនៅរយៈពេលមួយសប្ដាហ៍មុនពេលមករដូវ ដោយសារតែរាងកាយត្រៀមខ្លួនក្នុងការពពោះ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងមិនមានផ្ទៃពោះទេនោះ កម្រិតអ័រម៉ូនProgesterone នឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយដោយសារតែអ័រម៉ូននេះមានឥទ្ធិពលក្នុងការជំរុញការគេង ទើបធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ បង្កជាការគេងមិនលក់ដល់ស្រីៗយើង។

ចំណុចសំខាន់

ស្ត្រីប្រឈមនឹងជំងឺគេងមិនលក់ច្រើនជាងបុរសរហូតដល់១,២៥ដង ដែលបញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អំឡុងពេលមករដូវ។ កម្រិតអ័រម៉ូនProgesterone នឹងកើនឡើងនៅរយៈពេលមួយសប្ដាហ៍មុនពេលមករដូវ ដោយសារតែរាងកាយត្រៀមខ្លួនក្នុងការពពោះ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងមិនមានផ្ទៃពោះទេនោះ កម្រិតអ័រម៉ូនProgesterone នឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយដោយសារតែអ័រម៉ូននេះមានឥទ្ធិពលក្នុងការជំរុញការគេង ទើបធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ បង្កជាការគេងមិនលក់ដល់ស្រីៗយើង។

គេងមិនលក់មុនពេលមករដូវ បណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វី?

ជំងឺ​គេង​មិន​លក់​មុន​មក​រដូវ​ ​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ ​ឬ​យ៉ាង​ណា​?

រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​អារម្មណ៍​ រួម​មាន​៖

​​​​​​​​​​​រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​រាងកាយ​ រួម​មាន​៖

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​រោគសញ្ញា​មុន​មក​រដូវ បង្ក​ជា​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់?

ចំណុចសំខាន់

ជំងឺគេងមិនលក់មុនមករដូវ កើតឡើងជាទូទៅ ឬយ៉ាងណា?

រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ រួមមាន៖

រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយ រួមមាន៖

ហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាមុនមករដូវ បង្កជាជំងឺគេងមិនលក់?