កត្តាប្រឈមធ្វើឲ្យយើងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានដូចជា តំណពូជ អាយុច្រើន ធាត់លើសទម្ងន់ មានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម លើសជាតិខ្លាញ់ មិនសូវមានសកម្មភាពរាងកាយ ជាដើម។ ទោះបីជាយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរប្រវត្តិគ្រួសារក៏ពិតមែន តែយើងអាចផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនដែលអាចឈានទៅកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។