ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ហេតុអ្វី Prebiotics អាច​ជួយ​ដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាងកាយ ឬ​ប្រព័ន្ធភាព​ស៊ាំ ត្រូវ​បាន​ផ្គុំឡើង​ដោយបណ្តាញកោ​សិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំ​វិញ​រាង​កាយ​របស់​យើង​។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗ និង​​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។ ហើយបើ​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជាច្រើន​បង្ហាញ​ថា ទី​តាំង​ដ៏សំខាន់​របស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ក្រពះពោះ​វៀន​តែម្តង ឬ​ហៅ​ថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺ​ជា​បាក់តេរីល្អ​រាប់​លាន​ដែល​រស់​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​​រំ​លាយ​អាហារ និងបង្កើត​បាន​ទៅ​ជា Prebiotics និង Probiotics​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារ​តែ​ទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើប​កុមារ​ដែល​ខ្សោយ​ក្រពះពោះវៀន រមែង​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ ហើយ​ការ​មានប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ​នេះ នាំ​ឲ្យ​កុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែក​បញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយ​អាលែកហ្ស៊ី​ ជា​ដើម។​ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​​ទាំង​សុខភាព​ក្រពះពោះវៀន និង​ប្រព័ន្ធ​​ការ​ពារ​រាង​កាយ​របស់​កុមារ មាន​សុខភាព​ល្អ និង​រឹង​មាំ ក៏ដូច​ជា ជួយ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍជា​ទូទៅ​របស់​កុមារ ការ​បញ្ចូល​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics​ ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​កូន ពេលកូន​មាន​អាយុ​២ឆ្នាំ គឺ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏ត្រឹម​ត្រូវ​។ តើ​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ការបំបៅដោះ

ស្វែងរក ទារក

ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ៗបារម្ភកូនកើតលឿង? នេះជាមូលហេតុ និងវិធីដោះស្រាយ

ថ្លើម​មាន​មុខ​ងារ​សំខាន់ៗ​ ដើម្បី​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល ឬ​សម្អាត​សារធាតុ​ផ្សេងៗ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​សុខភាព​រាង​កាយ​ជួប​បញ្ហា។ មាន​ធ្លាប់​ប្រទះ​ឃើញ ក្មេង​មាន​បញ្ហា​ស្បែក​លឿង ឬ​ធ្លាប់​ឮគេ​និយាយ​បញ្ហា​​ខាន់លឿងអត់។ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើនប្រហែល​ធ្លាប់​ឮ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់​មិន​ដឹង​ច្បាស់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ។ អត្ថបទ​នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​លម្អិត​ពាក់​ព័ន្ធ​បញ្ហា​ខាន់​លឿង​លើ​ក្មេងៗឲ្យ​ទាំង​អស់គ្នា​បាន​ដឹង។ ១- អ្វី​ជាបញ្ហា​ខាន់​លឿង? ខាន់លឿង មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ទេ គឺ​ជា​បញ្ហា​លឿងនៅ​​លើ​ស្បែក​ និង​ផ្នែក​ពណ៌​សរបស់​ភ្នែក (Sclerae)។ យើងអាច​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល ​បើ​ឃើញក្មេង​មាន​បញ្ហា​ខាន់លឿង (Jaundice)។ តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី បញ្ហា​ខាន់លឿងជា​បញ្ហា​ទូទៅ កើត​មាន​ញឹកញាប់​ចំពោះ​ទារក  ហើយ​ជា​ធម្មតា ​មិន​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​អ្វី​នោះ​ទេ។ បញ្ហាខាន់លឿង (Jaundice) កើត​ចំពោះ​ទារកទើប​សម្រាល បង្ហាញ​​ថា ក្នុង​ឈាមទារក​ មាន​កម្រិត​ប៊ីលីរ៉ូប៊ីន (ទឹក​ប្រមាត់) ខ្ពស់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២- មូល​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​បញ្ហាខាន់លឿង កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​បញ្ចេញ​ប៊ីលីរ៉ូប៊ីន (Bilirubin) អំឡុង​ពេល​ដំណាក់​កាល​បំបែក​ធម្មតា ហើយសារធាតុ​នេះ​នឹង​ត្រូវ​បំបែក​ដោយ​ថ្លើម។ ពេល​គភ៌នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ ថ្លើមម៉ាក់ៗ​​ជា​អ្នក​សម្អាត​ជាតិប៊ីលីរ៉ូប៊ីន (ទឹក​ប្រមាត់) ចេញ ប៉ុន្តែ​ពេល​ទារក​កើត​មក ថ្លើមទារក​ផ្ទាល់​​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ការ​បំបែក​សារធាតុ​រាវ​នេះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ថ្លើមទារក ពី​មួយ​ដំណាក់​កាលទៅ​មួយ​ដំណាក់​កាល មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​ងារ​នេះ​លឿនបានទេ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​កើន​ឡើង​ជាតិ​ ប៊ីលីរ៉ូប៊ីន […]


ការថែទាំទារក

មិនចង់ឲ្យដបឆុងទឹកដោះឆាប់ឆ្លងមេរោគ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

អ្នក​មាន​កូន​ម៉ឹម​ទឹកដោះគោ​ទើប​ដឹង​ថា អត់​ងងុយ​ខ្លាំង​ប៉ុណា ដោយ​ត្រូវ​ក្រោក​​ឆុង​ផង និង​លាង​សម្អាត​ទៀតទាំង​យប់ ដើម្បីកុំឲ្យ​កំប៉ុង​ទឹកដោះគោ​ឆាប់​មាន​បញ្ហា។ កូនម៉ឹម​ទឹកដោះគោ យើង​ត្រូវ​ដឹង​ពី​របៀប​លាង​សម្អាត​ដប និង​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន ដើម្បី​កុំឲ្យ​កូន​ឆ្លង​មេរោគ​បង្ក​ជា​ជំងឺ ចង់​ឲ្យ​កាន់តែ​ជ្រាប​ច្បាស់​អ្នក​គ្រូ​ពេទ្យ​ផ្នែក​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​បង្អែក​ ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល ​ណែនាំ​ពី​តិចនិក​មួយ​ចំនួន។ ១- កូន​បៅ​មិន​អស់ ត្រូវ​ចាក់​ទឹកដោះ​ចោល​ឲ្យ​អស់​ពី​ដប ជា​ធម្មតា​ប្រសិនបើ​ទារក​ម៉ឹម​នៅ​ពេល​យប់ ម៉ាក់ប៉ា​ប្រាកដជា​ចាំ​លាង​សរុប​នៅ​ពេល​ព្រឹក ដូចនេះ​មិន​ខ្វល់​ពី​បញ្ហា​ដប​មាន​ដក់​ទឹកដោះគោ​នៅ​សល់​ឡើយ។ តែ​ទង្វើ​បែប​នេះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​ហើម​ពោះ​បាន ដោយសារ​ទុក​យូរ​អាច​ផ្អូម និង​ក្លិន​ជូរ​ជាប់​កំប៉ុង ហើយ​ពេល​ខ្លះ​បើ​លាង​សម្អាត​មិន​បាន​គ្រប់​គន្លាក់គន្លើន​ទៀត​នោះ អាច​បណ្ដាលឲ្យ​កូន​ហើម​ពោះ​បាន​ទៀត​ផង។ យក​ល្អ​បើ​មាន​សេស​សល់​ត្រូវ​ចាក់ចោល​ផ្កាប់​កំប៉ុង។ ២- ក្រឡុក​ទឹក​ឲ្យ​អស់​ជាតិ​ទឹកដោះគោ ម៉ាក់​ប៉ា​សឹង​តែ​ទាំងអស់​គឺ​មិន​លាង​សម្អាត​ដប​ទឹកដោះគោ​កូន​នៅ​ពេល​យប់​ឡើយ ព្រោះ​បើលាង​កាន់តែ​ធ្វើឲ្យ​អត់​ងងុយ​ថែម​ទៀត។ តែ​ប្រសិនបើ​យើង​មិន​លាង​សម្អាត ត្រូវ​ចាក់​ទឹក​ធម្មតា ហើយ​ក្រឡុក​ទុក ចាំ​ដុស​លាង​សរុប​ពេល​ព្រឹក ហើយ​បើ​ប្រើ​ដប​ដដែល​ៗ គួរតែ​ចាក់​ទឹក​ក្ដៅ​ស្រុះ និង​ក្រឡុក​ឲ្យ​ជ្រះ​ជាតិ​ទឹកដោះគោ​ពី​ដប។ ៣- ដាក់​ធុង​តូច​មួយ​នៅ​ក្បែរ​កន្លែង​គេង ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​សន្សំ​ពេល​គេង​បាន​ខ្លះ យើង​មិន​បាច់​ចាកចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​បន្ទប់​គេង​ទៅ​ចាក់​ទឹកដោះគោ ឬ​ក្រឡុក​ទឹក​សម្អាត​អ្វី​ទេ គ្រាន់តែ​បន្ថែម​របស់​ទុក​ផ្ទេរ​សំណល់​នៅ​ក្បែរ​ខ្លួន តែ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​កុំឲ្យ​ស្រមោច​មក​ចោមរោម​បាន ព្រោះ​អាច​រឹតតែ​រំខាន​ដំណេកលើសដើម។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖បទពិសោធម៉ាក់ៗជួបការលំបាក ពេលកូន​ម៉ឹម​ទឹកដោះគោ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ម៉ាក់ៗត្រូវដឹង ទាំងនេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអូនៗបៅអត់គ្រប់គ្រាន់

ទើប​ក្លាយ​ជាម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោង ប្រហែលជា​ឆ្ងល់​ច្រើនហើយ រឿង​កូន​បៅ​គ្រប់ មិន​គ្រប់ ហើយ​គ្មាន​ម៉ាក់ៗណា ចង់​ឲ្យបេប៊ី​ឃ្លាន​ ហើយបៅ​ទឹក​ដោះ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ទេ គ្រាន់​តែ​ថា មិន​អាច​ដឹងថាកូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​ប៉ុន្មាន​ទើប​គ្រប់​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ ទោះ​ឲ្យ​ទារក​​បៅ​ដោះ​យូរ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​នៅ​តែ​មិនទាន់​គ្រប់​ដែរ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក ​និង​បាត់​បង់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទៀត​ផង។ ហេតុនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​លើក​យក​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែលអាច​បញ្ជាក់ កូន​យើង​ទទួល​ទឹក​ដោះ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ឲ្យ​គ្នាយើង​បាន​ដឹង។ ១- ទឹក​ដោះម៉ាក់ៗមាន​ក្រោយ​សម្រាល ពេល​ទារក​កើត​មក ​មាន​សារធាតុ​ទឹក​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ជាលិកា​ ហើយ​សារធាតុ​រាវ​នោះ​ នឹង​បញ្ចេញ​ចោល​ក្នុង​រយៈ​ពេល ៤៨​ ម៉ោង​ដំបូង ខណៈ​ចន្លោះ​ពេល​នេះ ទឹក​​ដោះ​ម្តាយ​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​ផលិត ក៏​ជាពេល​​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ពោះ​វៀន​ទារក​ ​ទទួល​យក​ទឹក​ដោះ​ដំបូង​ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ។ ទារក​ទាំង​អស់ ​មិន​ដូច​គ្នា​ទេ ខ្លះ​ត្រូវ​ការ​បំបៅ ៨​ ដង/​ថ្ងៃ ខ្លះ​ទៀតអាច​ដល់ ១២​ដង ​ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ក៏​មាន។ ២- ការ​បត់​ជើង​ធំ​របស់​ទារក (លាមក) ក្រោយ​ពេល​កើត​ប៉ុន្មានថ្ងៃ បេប៊ី​នឹងចាប់​ផ្តើម​​បត់​ជើង​ធំ ហើយ​​លាមក​មាន​ពណ៌​បៃតង​ចាស់ ដែល​ទទួល​​បាន​ពី​សារធាតុចិញ្ចឹម​​ អំឡុង​ពេល​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃនៅឡើយ។ បេប៊ី​​បៅ​កាន់​តែ​ច្រើន កាន់​តែ​ឆាប់​បត់​ជើង​ធំ ហើយ​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ជាទូទៅ​មុន​ថ្ងៃ​ទី ៤ ក្រោយ​សម្រាល ​យើង​នឹង​ឃើញ​លាមកដែល​ទទួល​បាន​​មក​ពី​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​វិញ ​មាន​សភាព​ប៉ិៗ​ទៅ​រាវ ពណ៌​លឿង​ស្រាល​ ហើយ​ធំ​ក្លិន​តិចៗ។ពេល​ខ្លះ ក៏​អាច​មាន​ពណ៌​ទឹក​ក្រូច ​ឬ​បៃ​តង​ផង​ដែរ ​ដែល​ករណី​នេះ ​មិន​បញ្ជាក់​ថា​កូនយើងមាន​បញ្ហា​សុខភាព​នោះ​ដែរ។ តាម​ដាន​ចំនួន​ដង ​និង​បរិមាណ​លាមក គឺ​ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​​តាម​ដាន​សុខ​ភាព​កូន​មួយ​បែប​ដែរ​ ហើយ​ជាវិធីល្អ​ក្នុង​ចំនោម​វិធី​​ជា​ច្រើន​ទៀត។ ពេលបបេប៊ី ​មាន​លាមក​ពណ៌​ត្នោត ​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយបញ្ជាក់​ថា ​កូនយើង​បៅទឹក​ដោះ​​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​នោះ​ទេ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ បទពិសោធម៉ាក់ៗជួបការលំបាក […]


ការថែទាំទារក

កូនឈឺភ្នែក ហាមផ្តាច់បន្តក់ទឹកដោះម្តាយចូលក្នុងភ្នែក

តាម​ជំនឿ​តៗ​គ្នា នៅ​ពេល​ភ្នែក​កូន​ក្មេង​ទើប​កើត​ឈឺ ចាស់ៗ​តែង​ឲ្យ​ម្តាយ​បន្តក់​ទឹក​ដោះ​ចូល ដោយ​គិត​ថា ទឹកដោះ​ម្តាយ​មាន​ជាតិ​ថ្នាំ​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្មេង​បាន។ តាម​ក្បួន​វេជ្ជសាស្ត្រ​ធ្វើ​បែប​នេះ មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ឡើយ ថែម​ធ្វើ​ឲ្យ​ជំងឺ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។។ នៅ​លើ​ផេកផ្លូវ​ការ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ​​ព្រះអង្គឌួង​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​នេះ បាន​លើក​យក​ករណី​ជាក់​ស្តែង​មួយ បង្ហាញ​ជូន​សាធារណជន​ថា ទារិកា​អាយុ ៣១ ថ្ងៃ ប្រឈម​នឹង​ការ​ពិការ​ភ្នែក​ខ្លាំង ដោយសារ​តែ​ក្មេង​ស្រី​នោះ​មាន​ជំងឺ​ដំបៅ​កញ្ចក់​ភ្នែក​ធ្ងន់​ធ្ងរ តែ​ម្តាយ​ឪពុក​មិន​បាន​នាំ​កូន​មក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ ដោយ​បន្តក់​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ចូល​ក្នុង​ភ្នែក​កូន​រយៈពេល ២ ថ្ងៃ ជំងឺ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទើប​នាំ​មក​ពេទ្យ។ អត្ថបទពាក់ព័​ន្ធ៖  កូនឈឺភ្នែក នេះជាវីធីដោះស្រាយភ្លាមៗល្អបំផុតសម្រាប់ប៉ាមាក់អនុវត្ត ភ្នែក​​​​ប៊េបី​​ងាយ​​មាន​បញ្ហា​​ណាស់ ម៉ាក់​ៗ​​​​ត្រូវ​​ប្រយ័ត្ន ​ចៀស​បញ្ហា​​ទាំងនេះ ក្នុង​នោះ​ដែរ មន្ទីរពេទ្យ​ព្រះអង្គ​ឌួង បាន​ស្នើ​ឲ្យ​បញ្ឈប់​ជំនឿ​ដែល​គ្មាន​វេជ្ជសាស្រ្ត​ទទួល​ស្គាល់ ដែល​គិត​ថា​ទឹកដោះ​ម្តាយ​អាច​ព្យាបាល​បញ្ហា​ភ្នែក​កូន​បាន ត្រូវ​បញ្ជូន​ក្មេង​ដែល​មាន​បញ្ហា​ភ្នែក មក​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ដើម្បី​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​វេលា ការ​បន្តក់​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ទៅ​ក្នុង​ភ្នែក​កូន​ឈឺ ជា​ការ​ព្យាបាល​ពុំ​ចំ​ទិស​ដៅ ធ្វើ​ឲ្យ​ជំងឺ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អាហារូបត្ថម្ភទារក

មកដឹងពីបរិមាណបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងត្រូវផ្តល់ឲ្យកូនអាយុ ៦ខែ-១ឆ្នាំ

ចាប់​ពី​អាយុ ៦ ខែ​ឡើងទៅ ទារក​ត្រូវ​ការ​អាហារ​បំប៉ន​បន្ថែម​ពី​លើ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ ដើម្បី​លូត​លាស់​បាន​ល្អ​ទាំង​ផ្នែក​រាងកាយ និង​បញ្ញា​ស្មារតី។ តាម​គោលការណ៍​របស់​ក្រសួង​សុខាភិបាល តម្រូវ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​ធ្វើ​បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង​ដែល​មាន​លាយ​ចម្រុះ​គ្នា​រវាងអាហារ​ថាមពល សាងសង់ និង​ការពារ ក្នុង​នោះ​មាន អង្ករ ត្រី/សាច់ ស៊ុត បន្លែ​ពណ៌​បៃតង និង​លឿងទុំ ឲ្យ​កូន​តូច​ញ៉ាំ ចាប់​អាយុ ៦ ខែ​ឡើង​ទៅ ​ក្នុង​បរិមាណ​មួយ​ស្រប។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​បរិមាណ​បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង ដែល​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​បញ្ចុក​កូន​ចាប់​ពី​អាយុ ៦ ខែ ដល់ ១ ឆ្នាំ៖ អាយុ ៦ ខែ៖ បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង ២ដង/ថ្ងៃ ១ដង/២-៣ ស្លាបព្រាបាយ។ អាយុ ៧-៨ ខែ៖ បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង ៣ដង/ថ្ងៃ ១ដង​កន្លះ​កូន​ចាន​ចង្កឹះ។ អាយុ ៩-១១ ខែ៖ បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង ៣ដង/ថ្ងៃ ១ដង​កាច​ចាន​ចង្កឹះ បន្ថែម​ជាមួយ​ផ្លែឈើ ដូចជា ចេកទុំ ស្វាយទុំ ឬល្ហុងទុំ។ អាយុ ១ ឆ្នាំ៖ បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង ៣ដង/ថ្ងៃ ១ដង​១កូន​ចាន​ចង្កឹះ បន្ថែម​ជាមួយ​ផ្លែឈើ និង​អាហារ​ក្រៅ​ពេល […]


ការថែទាំទារក

កូនតូចឧស្សាហ៍យំ តែកុំទុកឲ្យកូនយំខ្លាំងរហូតគាំង អាចប៉ះពាល់សរីរាង្គខាងក្នុង

ត្បិត​ការ​យំ​របស់​ទារក​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ក៏​ដោយ តែ​បើ​យំ​ខ្លាំង និង​យូរ​ពេក​ក៏​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ទារក​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​គាំង ដែលជាហេតុនាំឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង​ទៅ​វិញ។ នេះ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​របស់​អ្នកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ហួរ ដានេ អនុ​ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ ប្រាប់​មក​កាន់ Hello គ្រូពេទ្យ។ អ្នកគ្រូពេទ្យ​ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបាន​បន្ត​ទៀត​ថា កាលណា​កូន​យំ​ខ្លាំង ចលនា​បេះដូង​របស់​គាត់​អាច​មាន​បញ្ហា ដោយសារ​សំឡេង​ខ្លាំង ហើយ​អុកស៊ីសែន​នាំទៅ​ចិញ្ចឹម​ខួរក្បាលក៏​មិន​បាន​ល្អ៖ “ពេល​កូន​យំ​គាំង អុកស៊ីសែន​ដែល​នាំ​ទៅ​ចិញ្ចឹម​ខួរក្បាល​មិន​បាន​ល្អ​ទេ ហើយ​ករណី​នេះ​យូរ​ៗ​ទៅ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ខួរក្បាល​បាន”។ អ្នកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ពេល​កូន​ផ្ដើម​យំ សូម​ប្រញាប់​លួង​កូន​ជា​បន្ទាន់ ចៀសវាង​ទុក​ចោល​ឲ្យ​យំ​កាន់តែ​ខ្លាំង ហើយ​ប្រសិនបើ​គាំង​ខ្លាំង ត្រូវ​ប្រញាប់​រក​ជំនួយ​ពី​ពេទ្យ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ម៉ាក់​ៗ​ថ្មីថ្មោង ពេលឃើញកូនយំ​ខ្លាំង គួរ​លួង​តាម​វិធី​​នេះ បើ​កូន​ឧស្សាហ៍​ដួល​អុក​គូទ ប៉ះពាល់​អ្វី​ខ្លះ? ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​គាំង​រហូតបាត់សំឡេង​ដល់​ឡើង​ស្វាយ​ខ្លួន ម៉ាក់​ៗ​គ្រប់​រូប​គួរតែ​ប្រញាប់​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ជា​ប្រញាប់ ហើយ​យើង​​មិន​គួរ​​លើក​កូន​មក​អង្រួន ឬ​យក​វត្ថុ​ផ្សេង​ដាក់​​មាត់ និង​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ដោះ ឬ​ទឹក​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ឈ្លក់ ឬ​ស្ទះ​ផ្លូវ​ដង្ហើម។ ជា​ធម្មតា​ទារក​អាច​យំ​គាំង និង​បាត់​ទៅវិញ​ខ្លួនឯង​ក្នុង​រយៈពេល ៣០-៦០វិនាទី តែ​បើ​មាន​បញ្ហា​យំ​គាំង​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ អាច​មាន​បញ្ហា​អ្វី​មួយ ដូចនេះ​ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​នាំ​កូន​ទៅកាន់​មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បី​ពិភាក្សា និង​ស្វែង​រក​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់។   ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


ការថែទាំទារក

បទពិសោធម៉ាក់ៗជួបការលំបាក ពេលកូន​ម៉ឹម​ទឹកដោះគោ

កូនម៉ឹម​ទឹកដោះគោ​ អាច​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់​គ្រាន់​ធ្វើ​ការងារ តែ​​សម្រាប់​​ម៉ាក់​ៗ​​មួយ​ចំនួន​​វិញ​​ពេល​​ខ្លះ​​ក៏​​ជួប​ការ​​លំបាក​​ច្រើន​គួរ​សម​​​ដែរ។ Helloគ្រូពេទ្យ បាន​ស្វែងរក​​ម៉ាក់ៗ​ដែល​ធ្លាប់​ជួបលំបាកមួយ​ចំនួន​ទាក់ទង​នឹង​រឿង​រំខាន​ខ្លះ​ៗ ពេល​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​ទឹកដោះ​គោ។ ១- អត់​ងងុយ បញ្ហា​នេះ​​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​​មាន​​កូន​​ម៉ឹម​​ទឹកដោះគោ​ពិត​ជា​​គេច​មិនផុត​ទេ ហើយប្រាកដជា​ឈឺក្បាល​សឹង​តែ​ទ្រាំ​មិន​បាន ព្រោះ​មិន​ថា​យប់ ឬ​ថ្ងៃ​តែង​រវល់​លាង​ដុស​កំប៉ុង និង​ឆុង​ទឹកដោះគោ​មិន​លោះ​។ នេះ​ជា​ការ​លើកឡើង​របស់​អ្នក​ម៉ាក់ វ៉ាន់ កល្យាណ។ អ្នក​ម្ដាយ​កូន ៣ បាន​រៀបរាប់​ទៀត​ថា កូន ២​ដំបូង​គាត់​ឲ្យ​ម៉ឹម​ទឹកដោះ​ខ្លួន ហើយ​កូន​ចុងក្រោយ ព្រោះតែ​កើត​មក​គ្មាន​ទឹកដោះ ទើប​សម្រេច​ឲ្យ​បៅ​ទឹកដោះគោ។ គ្រាន់តែ​មួយ​សប្ដាហ៍​ដំបូង អ្នកនាង​បាន​ស្រក​ទម្ងន់ ៥ គីឡូ​ភ្លាម ព្រោះ​គេង​មិន​បាន ២ ម៉ោង​ផង​ត្រូវ​ភ្ញាក់​ម្ដង។ អ្នក​ស្រុក​រលាប្អៀរ ខេត្ត​កំពង់ឆ្នាំង បាន​បញ្ជាក់​ទៀត​ថា ជា​ធម្មតា​បើ​យើង​គ្មាន​អនាម័យ​ចំពោះ​កំប៉ុង​ទឹកដោះគោ កូន​ងាយ​នឹង​រាករូស ឬ​ក្អួត។ ២- ពិបាក​រឿង​ដាច់​ស្ដុក «ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​នេះ ប្រាកដជា​វេទនា​ចិត្ត​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា»។ នេះ​ជា​ការ​លើក​ឡើង​របស់​ម៉ាក់​ៗ​វ័យ​ក្មេង ស៊ិន សុបញ្ហា ដែល​ធ្លាប់​តែងតែ​ដើរ​រក​ទិញ​ទឹកដោះគោ​ឡើង​សឹង​គ្រប់​ច្រកល្ហក​ពេល ពេល​ទឹកដោះគោ​កូន​ដាច់​ស្ដុក​ម្ដង​ៗ។ ម្ចាស់​ហាង​ស្ប៉ា​រូប​នេះ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា អ្នកនាង​តែងតែ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​រឿង​នេះ​ដោយ​ទិញ​ម្ដង ២ កេស ហើយ​មិន​ទាន់​អស់​ស្រួលបួល គឺ​ទិញ​មក​ទុក​ទៀត។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ភ្លាត់ស្នៀតអស់​ក្នុង​ស្រុក ត្រូវ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​រក​ទិញនៅ​ថៃ​មក​វិញ​ជា​ដើម ព្រោះ​កូន​តូច​មិន​ដូច​កូន​ធំ​អាច​ញ៉ាំ​ចំណី​បាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ គួរ​ស្វែងយល់​ពី​គុណ​វិបត្តិ និង​គុណ​សម្បត្តិ​ជាមុន ៣- ម៉ឹម​មិន​ត្រូវ «កូន​ខ្ញុំ​ប្ដូរ​ម៉ាក់​ទឹកដោះគោ​មិន​ក្រោម ៥ ប្រភេទ​នោះ​ទេ ហើយ​ទម្រាំ​តែ​រក​ត្រូវ […]


ការបំបៅដោះ

៤ រឿង ពី​ការ​​បំបៅដោះកូន ម៉ាក់​គ្រប់រូប​គួរ​ដឹង

ការ​បំបៅ​ដោះកូន​​ ​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​បំផុត​​ដែល​អាច​ជួយ​ការ​ពារ​​សុខភាព​កូន និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អត្រា​រស់​រាន​មាន​ជី​វិត​​កាន់​តែប្រសើរ។ ក្រៅ​ពី​​​ជា​ប្រភព​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​​ល្អនោះ ទឹកដោះ​ម្ដាយ​​ក៏​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ជួយ​​ការ​លូតលាស់​របស់​ក្មេង។​ ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​​​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ភាព​ឆ្លាត​វៃ ឬ​យើង​ហៅ​ថា IQ ព្រម​ទាំង​របបអាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា​ក៏ដោយ យើង​ក៏​ធ្លាប់​លើ​ជំនឿ​ជា​ច្រើន​នៅ​ជុំ​វិញ​រឿង​នេះ។ មាន​មតិ មួយ​ចំនួន​ ជុំវិញ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន តើ​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ម៉េច? ១- បំបៅដោះកូនធ្វើឲ្យខូចសុដន់ ស្រ្តី​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ ​លែង​ស្អាត។ ជាការពិត​ ប៉ុន្តែ​បើ​ឲ្យកូន​បៅ​ដោះ​តាម​ធម្មជាតិ​ ម៉ាក់​បាន​គុណសម្បត្តិ​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​តឹងពេល​កូន​កំពុង​បៅ​ និង​​​ជៀសវាង​ពី​ការ​រលាក។ ប្រសិន​ទឹកដោះ​ស្ទះ​នៅ​ក្នុង​ក្រពេញ​ទឹកដោះ ​វាអាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បាក់តេរី​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​ជាលិកា​​សុដន់ ​បង្ក​ជា​ការ​រលាក។ លើសពី​នេះ​​​ទៀត ការ​បំបៅ​ដោះ​យូរអាច​ជួយ​ម៉ាក់បង្ការជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ​និង​ជំងឺ​អូវែបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ​ក៏​បង្ក​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ ​ល្អ​ជាមួយ​កូន​​ដែរ។ ២- ប្រយោជន៍​ដល់​ក្មេង កុមារ​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​​អាហារ​ល្អ​ជាង​កុមារ​បៅ​​ដបទឹក​ដោះ​គោ​។​ ចំពោះ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយដែល​បូម​ទុក​​ទោះ​ជា​សុទ្ធ​ ក៏​នៅ​តែ​មិន​អាចប្រៀប​​​ នឹង​ការ​ឲ្យ​បៅ(ដោះ)​​ផ្ទាល់។ កុមារ​ដែល​បៅ​ដោយ​ដប​អាច​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ចំណាំ​​នៅ​ពេល​ពួកគេ​ឆ្អែត​ដោយសារ​តែភាព​​ខ្សោយ​នៃ​ការ​បញ្ជូន​សញ្ញា​របស់​ក្រពះ។​ ដូចនេះពួក​គេ​នឹង​បន្ត​បៅ​រហូត​ដែលបណ្តាល​ឲ្យ​លើស​ទម្ងន់។ ៣- ទឹកដោះម្តាយសុទ្ធតែដូចគ្នា? រាងកាយ​យើង​ម្នាក់ៗ សុទ្ធ​តែ​អត់​ដូច​គ្នា ទាំង​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម និង​ស្ថាន​ភាព​សុខភាព កុំ​ថា​ឡើយ​ដល់​ម្ដាយ ដែល​ផលិត​ទឹក​ដោះ សម្រាប់​កូន​បៅ។ អ៊ីចឹង​ទឹកដោះ​​របស់​ស្ត្រី​ដែល​ទើប​ឆ្លង​ទន្លេ​ហើយ ក៏​អត់​ដូច​គ្នា​ដែរ។ ទឹកដោះ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ជាញឹកញាប់​អាស្រ័យ​លើ​ថ្ងៃ​កូន​បៅ​ ហើយ​​ មាន​គុណភាព​​ដូច​អត់​គ្នា​ទេ​ បន្ទាប់​ពី​ ៨ ​ម៉ោងក្រោយ​​ក្នុង​បន្ទប់​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតា។ ​ ​សម្រាប់​ទឹកដោះ​ដំបូងផ្ទុក​សំខាន់​គឺ​ ឡាក់តូស ​និង ប្រូតេអ៊ីន។ រួច​​នៅជិត​​ឈប់បំបៅ […]


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ៗ​ប្រយ័ត្ន​បន្ដិច! បើ​ទារក ខ្វះវីតាមីនមួយមុខនេះ ធំឡើងអាចកើតជំងឺលើសឈាម

ក្រោយ​សម្រាល ៦​ខែ ទារក​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ទទួល​អាហារបំប៉ន ជាតិរ៉ែសំខាន់ វីតាមីន សម្រាប់​ការលូតលាស់​រាងកាយ និង​សតិបញ្ញា​បាន​ល្អ ក៏ដូចជា ជួយប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផងដែរ។ ការសិក្សា​មួយ​របស់​អាមេរិក រកឃើញ​ថា ទារក និង​ក្មេងតូចៗ ដែល​ខ្វះវីតាមីន D ប្រឈម​ហានិភ័យ​ខ្ពស់ នៃ​ជំងឺ​លើសឈាម ពេល​ធំ​ដឹង​ក្ដី។ អ្នកស្រាវជ្រាវ បាន​តាមដាន​លើ​កុមារ ៧៧៥​នាក់ នៅ​ក្រុង Boston របស់​អាមេរិក ចាប់តាំង​ពី​កើត ដល់ ១៨​ឆ្នាំ ដោយភាគច្រើន ជា​គ្រួសារ​មាន​ចំណូលទាប។ ប្រៀបធៀប​ជាមួយ​ក្មេងមាន​កម្រិត​វីតាមីន D ធម្មតា ក្មេងដែល​ខ្វះវីតាមីន D មាន​ហានិភ័យ ៦០% មាន​សម្ពាធឈាម​លើស (Systolic Blood Pressure) នៅចន្លោះអាយុ ៦-១៨​ឆ្នាំ។ នៅពេល​មាន​សម្ពាធឈាម​លើសខ្លាំង វាបណ្ដាល​ឲ្យ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺបេះដូង ។ ទារក និង​ក្មេងៗ ដែលមាន​វីតាមីន D កម្រិតទាប (តិចជាង ២៥​ណាណូក្រាម/មីល្លីម៉ែត្រ) ចាប់តាំង​ពីតូច ប្រឈម​ហានិភ័យ​ទ្វេដង នឹង​សម្ពាធឈាម​លើស ពីអាយុ ៣-១៨​ឆ្នាំ។ […]


ការបំបៅដោះ

ការបំបៅដោះកូន៖ អ្វីដែលម្តាយគ្រប់រូបត្រូវដឹង

ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​ដោះ​ពី​ក្រពេញ​ដោះ និង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​ម្ដាយ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ការ​យល់​ដឹង​ពី​ការ​បំបៅ​កូន និង​របៀប​ដែល​វា​ធ្វើ​ការ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ម្តាយ​ដោះ​ស្រាយ​ពី​បញ្ហា​ក្នុង​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ជា​ច្រើន។ ១- ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូន នៅ​ដំណាក់​កាល​ដំបូង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ អ័រម៉ូន (អ័រម៉ូន​អឺស្ត្រូសែន ប្រូសេស្តេរ៉ូន ប្រូឡាក់ទីន និង​អ័រ​ម៉ូន​ដទៃ​ទៀត) បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ម្តាយ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា​ការ​ឈឺ ហើម ក្បាល​សុដន់ និង​ជុំ​វិញ​ក្បាល​សុដន់​ឡើង​ពណ៍​ខ្មៅ។ សញ្ញា​មួយ​ទៀត​ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​គឺ​នៅ​ជុំ​វិញ​ក្បាល​សុដន់មាន​ការ​ឡើង​ដុំ​ពក​តូច​ៗ ហើយ​វា​នឹង​រីក​ធំ​ទៅ​ៗ​ដែល​អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​បាន។ នៅ​ខាង​ក្នុង​ខ្លួន​មាន​ក្រពេញ​ទឹក​ដោះ ជាលិកា​ទ្រទ្រង់ និង​ខ្លាញ់​ដែល​សុទ្ធ​តែ​ជា​ផ្នែក​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ឡើង​ធំ​ដែល​សំដៅ​លើ​រូប​រាង និង​ទំហំ​នៃ​សុដន់​។ ការ​បង្កើត​សុក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​រំញោច​ក្នុងការ​បញ្ចេញ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូ​សែន និង​ប្រូសេ​ស្តេរ៉ូ​ដែល​ជម្រុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ជីវសាស្រ្ត​ស្មុគ​ស្មាញ – ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ក្នុង​ខ្លួន។ ២- ដំណើរការផលិតទឹកដោះ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាយុ ៦សប្ដាហ៍​នឹង​មាន​បំពង់​មួយ​បាន​កើត​ឡើង​ដើម្បី​ដឹក​ជញ្ជូន​ទឹក​ដោះ​ទៅ​សុដន់ បំពង់​នោះ​នឹង​នៅ​ស្ងៀម​រហូត​ដល់​អ្នក​ពេញវ័យ ដើម្បី​រង់​ចាំ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​លូត​លាស់។ នៅ​ពេលមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ក្រពេញ​ដោះ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ។ ពេល​ដែល​ទារក​​កើត​ជាលិកា​ដែល​នៅ​ក្នុង​សុដន់​អ្នក​បាន​ពង្រីក​ខ្លួន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​បន្ថែម​ទម្ងន់​និមួយ​ៗ ជិត ៧០០ក្រាម ​​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ម្តាយ​គ្រប់​រូប​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សុដន់​ខ្លួន​ឯង​ធ្ងន់​​ ២ ឬ ៣ ថ្ងៃ​ក្រោយ​ពេលសម្រាល​កូន។ ៣- ប្រភព​ទឹកដោះ អ័រម៉ូនប្រូឡាក់ទីនអនុញ្ញាតបំពង់ទឹកដោះតូចៗ​ទាញ​យក​ប្រូតេអ៊ីន ស្ករ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី​ចរន្ត​ឈាម​ដើម្បី​ផលិត​ទឹក​ដោះ។ ប្រព័ន្ធ​បំពង់​ទឹក​ដោះ​បាន​វិវត្តន៍​ពេញ​លេញ​ក្នុង​ត្រី​មាស​ទី ២ ។ ទឹក​ដោះ​នឹង​​ផលិត​ក្នុង​រយៈពេល ៤៨ ទៅ ៩៦ ម៉ោង​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សំរាល។ នៅ​ពេល​ដែល​សុក​បាន​ធ្លាក់​ចេញ​មក​ក្រៅ​នោះ​អ័រ​ម៉ូន​អេស្ត្រូសែននិង​ប្រូសេស្តេរ៉ូន​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ័រ​ម៉ូនប្រូឡាក់ទីនកើន​ឡើង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​បំបៅ​ដល់​កូន។ ៤- របៀបដែលទឹកដោះហូរចេញពីម្តាយទៅកូន នៅ​ពេល​ដែល​បៅអ័រ​ម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីននិងប្រូឡាក់ទីនបាន​បញ្ចេញ​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​។ នៅ​ពេល​ដែល​ទឹក​ដោះ​បាន​ចូល​ដល់​ក្នុង​សុដន់ អុកស៊ីតូស៊ីន​នឹង​ផ្តល់​សញ្ញា​កោសិកា​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ដោះ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ការ​កន្រ្តាក់ និង​ច្របាច់។ ការ​ហូរ​ទឹក​ដោះ និង​សម្ពាធ​នៃ​ការ​ហូរ​គឺ​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​បៅ​របស់​ទារក ហើយ​ទឹក​ដោះ​​នឹង​ហូរ​ចូល​ក្នុង​មាត់​កូន​អ្នក​ដោយ​ផ្ទាល់។ ៥- ភាពមិនស្រួលក្នុងពេលបំបៅដោះកូន ​គួរ​បារម្ភ​ទេ? ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​អ្នកម្ដាយ​​អាច​​ឈឺក្នុង​ស្បូន​។ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ