ទារក Archives - Page 49 of 60

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ត្រូវបានផ្គុំឡើងដោយបណ្តាញកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងបង្កើតឲ្យមានការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយបើតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថា ទីតាំងដ៏សំខាន់របស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺក្រពះពោះវៀនតែម្តង ឬហៅថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺជាបាក់តេរីល្អរាប់លានដែលរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើតបានទៅជា Prebiotics និង Probiotics។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារតែទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើបកុមារដែលខ្សោយក្រពះពោះវៀន រមែងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ហើយការមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយនេះ នាំឲ្យកុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយអាលែកហ្ស៊ី ជាដើម។ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយធ្វើឲ្យទាំងសុខភាពក្រពះពោះវៀន និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ ក៏ដូចជា ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍជាទូទៅរបស់កុមារ ការបញ្ចូលសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនមានអាយុ២ឆ្នាំ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ត្រឹមត្រូវ។ តើសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

ការបំបៅដោះ

កូនម៉ឹមដោះ ខ្លាចដោះយារធ្លាក់លែងស្អាត ម៉ាក់ៗអាចសាកវិធីនេះបាន

ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះទៀតនោះ ម៉ាក់ៗប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដើមទ្រូងយារធ្លាក់ ឬលែងហាប់ណែនដូចមុន។ បើទោះជាម៉ាក់ៗខ្លះមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ដោយ ក៏មិនអាចស្អាតដូចដើមបានដែរ ព្រោះពេលមានផ្ទៃពោះដើមទ្រូងរីកធំផ្ទុកទៅដោយទឹកដោះរួច ពេលស្រកទៅវិញគឺសភាពលែងដូចមុនហើយ។ មានម៉ាក់ៗ ៤ នាក់បានចូលខ្លួនមកចែករំលែកវិធីជួយឲ្យដើមទ្រូងនៅតែស្អាតដូចមិនទាន់មានកូនបាន។ ១- ការហាត់ប្រាណ បើតាមបទពិសោធ រ៉ាវ៉ានី ជាអាជីវករលក់សម្លៀកបំពាក់នៅផ្សារបឹងកេងកងបានឲ្យដឹងថា ក្រោយផ្ដាច់ដោះកូន អ្នកនាងបានជ្រើសរើសវិធីនេះ ដើម្បីយកទម្រង់ដើមទ្រូងពីមុនវិញ។ ម៉ាក់ៗវ័យក្មេង និងមានកូន ២ រូបនេះបានបន្ថែមថា ក្បាច់ហាត់ប្រាណជាច្រើនអាចជួយឲ្យដើមទ្រូងប្រែជាហាប់ណែនបាន តែត្រូវហាត់ឲ្យត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត។ ដូចនេះបើមិនចង់ស្វែងរកក្បាច់ហាត់ប្រាណណារញ៉េរញ៉ៃច្រើន អាចអាវ៉ង់ក៏បាន ដោយមួយថ្ងៃចំណាយពេលធ្វើ ១០ នាទីទៅបានហើយ ត្រូវព្យាយាមឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន ព្រោះវាចំណាយពេលយូរក្នុងទើបអាចមានដើមទ្រូងតឹងធំស្អាតមកវិញ។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ២- ជ្រើសរើសអាវក្នុងត្រឹមត្រូវ “ការបណ្ដោយខ្លួន មិនពាក់អាវក្នុងរហូតគ្រប់ពេល នាំឲ្យរីករយីករយាក ហើយស្របពេលកូនបៅរួចទាញទៀតនោះ សុដន់រឹតតែខូចទ្រង់ទ្រាយទាំងអស់។ ដូចនេះទោះជាកូននៅបៅក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបណ្ដោយខ្លួនទាំងគ្មានអាវក្នុងឡើយ ហើយរឿងកូនបៅក៏មិនត្រូវតាមចិត្តកូនក្នុងរូបភាពមិនសមរម្យដូចជាអង្គុយ ហើយទាញបៅ ឬកូនខាំអង្កៀមមិនដឹងពេលវេលាឡើយ”។ នេះជាការលើកឡើងរបស់អ្នកនាង ជ័យ សុដ្ឋា ដែលជាម្ចាស់ហាងសាឡនមួយកន្លែងនៅម្ដុំទួលគោក និងមានកូន ៣ នាក់ ហើយអ្នកស្រុកស្វាយអន្ទរខាងលើបន្តទៀតថា ការពាក់អាវក្នុងត្រូវឲ្យស៊ីជាមួយដើមទ្រូង និងមានអេប៉ុងជួយកល់ខ្លះ ទើបមិនធ្វើឲ្យយារធ្លាក់។ ៣- ម៉ាស្សា សន ប្រសិទ្ធិកា […]