ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ហេតុអ្វី Prebiotics អាច​ជួយ​ដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាងកាយ ឬ​ប្រព័ន្ធភាព​ស៊ាំ ត្រូវ​បាន​ផ្គុំឡើង​ដោយបណ្តាញកោ​សិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំ​វិញ​រាង​កាយ​របស់​យើង​។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗ និង​​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។ ហើយបើ​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជាច្រើន​បង្ហាញ​ថា ទី​តាំង​ដ៏សំខាន់​របស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ក្រពះពោះ​វៀន​តែម្តង ឬ​ហៅ​ថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺ​ជា​បាក់តេរីល្អ​រាប់​លាន​ដែល​រស់​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​​រំ​លាយ​អាហារ និងបង្កើត​បាន​ទៅ​ជា Prebiotics និង Probiotics​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារ​តែ​ទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើប​កុមារ​ដែល​ខ្សោយ​ក្រពះពោះវៀន រមែង​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ ហើយ​ការ​មានប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ​នេះ នាំ​ឲ្យ​កុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែក​បញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយ​អាលែកហ្ស៊ី​ ជា​ដើម។​ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​​ទាំង​សុខភាព​ក្រពះពោះវៀន និង​ប្រព័ន្ធ​​ការ​ពារ​រាង​កាយ​របស់​កុមារ មាន​សុខភាព​ល្អ និង​រឹង​មាំ ក៏ដូច​ជា ជួយ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍជា​ទូទៅ​របស់​កុមារ ការ​បញ្ចូល​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics​ ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​កូន ពេលកូន​មាន​អាយុ​២ឆ្នាំ គឺ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏ត្រឹម​ត្រូវ​។ តើ​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ការបំបៅដោះ

ស្វែងរក ទារក

ការបំបៅដោះ

ត្រូវ​ដឹង បើ​ម៉ាក់កំពុងបំបៅ​ដោះ​កូន ​ត្រូវ​តម​ចំណីចំណីណាខ្លះ?

ជា​រឿង​ចាំបាច់​ដែល​ម៉ាក់ៗ​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន​កូន​ត្រូវ​ដឹង ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​តូច​ជា​ទី​ស្រលាញ់​មាន​សុខភាព​ល្អ មិន​ងាក​ឈឺៗ។ ស្រីៗ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន តើ​ត្រូវ​តម​អាហារ​ដែរ​ទេ? ចុះ​បើ​តម ត្រូវ​តម​អីខ្លះ? លោក​​ជំទាវ​វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រាក់ សោភណ្ឌនារី អនុ​រដ្ឋ​លេខា​ធិការ ក្រសួង​សុខា​ភិបាល បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា តាម​ក្បូន​ពេទ្យ​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​តម​ប្រភេទ​ចំណី​អាហារ​ណា​មួយ​នោះ​ទេ​អំឡុង​ពេលស្រីៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន គឺ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​មុខ និង​មាន​ជីវជាតិ មាន​ទាំង​ត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ពិសេ​សម្ល​ទឹក ស៊ុប និង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន នោះ​ទើប​សម្បូរ​ទឹកដោះ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម។ ទោះ​ជា​ពេទ្យ​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​តម​ក្តី តែ​ម៉ាក់ៗ​ក៏​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ក្នុង​ជ្រើស​រើស​ចំណី​អាហារ​មក​ញ៉ាំ​ដែរ ព្រោះ​ថា វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​គុណភាព ការ​រក្សា​អនាម័យ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត បច្ចុប្បន្ន បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រី សាច់ មួយ​ចំនួន​មាន​ដាក់​សារធាតុ​គីមី ឬ​បាញ់​ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត អាច​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​កូន។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ!   ចំពោះ​ករណី​ដែល​តម្រូវ​តម​វិញ​នោះ ម៉ាក់ៗ​គួរ​តែ​អាហារ​ផ្អាប់ ពិសេស​របស់​ត្រាំ ឬ​ជ្រក់ បន្លែ​ត្រី​សាច់​ឆៅ ឬ​ចម្អិន​មិន​ឆ្អិន​ល្អ ព្រោះ​ងាយ​នឹង​មាន​បាក់តេរី ផ្សិត ពពួក​សត្វ​ល្អិត តែ​កាលណា​យើង​ញ៉ាំ​ទៅ ពេល​កូន​ម៉ឹម​ដោះ ទៅ​ជា​ឈឺ​ពោះ ឬ​រាករូស ក្អួត​ចង្អោរ។ […]


ការថែទាំទារក

មូលហេតុ​កូន​បៅរួច ​ចេះ​តែ​ក្អែចេញ​មក​វិញ ម៉ាក់ៗ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ដឹង

ក្មេង​ទើប​នឹង​កើត ពេល​បៅ​ដោះ ឬ​ម៉ឹម​ទឹកដោះ​គោ​រួច​តែ​ចេះ​ក្អែចេញ​មក​វិញ ម៉ាក់​ប៉ា​ចេះ​តែ​ឆ្ងល់​ថា តើ​វា​មក​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ? បើ​តាម​ការ​រៀប​រាប់​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បញ្ហា​កូន​តូច​ម៉ឹម​ដោះ​ម៉ាក់ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ​រួច ក្អែចេញ​មក​វិញ មូល​ហេតុ​ចម្បង​មក​ពី​យើង​ឲ្យ​កូន​បៅ​ឆ្អែត​ជ្រុល។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត​​ថា “ក្មេង​នៅ​តូច ក្រពះ​ក៏​នៅ​តូច​ដែរ អ៊ីចឹង​ហើយ​កាលណា​តែ​ម៉ាក់​បំបៅ​ច្រើន​ជ្រុល ទៅ​ជា​ក្អែ​ចេញ​មក​ក្រៅ​វិញ”។ ក្រៅ​ពី​មូលហេតុ​ខាង​លើ​នេះ ក៏​នៅ​មាន​កត្តា​រួម​ផ្សំ​មួយ​ទៀត គឺ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​កូន​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បូន​ខ្នាត ដោយ​ឲ្យ​កូន​ដេក​បៅ ឬ​បៅ​រួច​ភ្លាម​ឲ្យ​កូន​គេង​ភ្លែត។ ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​កូន​បៅ​រួច​ក្អែ​ចេញ​មក​វិញ​នេះ គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ផ្តល់​ជា​តិចនិក​ក្នុង​ការ​បំបៅ​កូន​ថា ពេល​បំបៅ​ដោះ​ម្តាយ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ ម៉ាក់ៗ​មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​ឆ្អែត​ជ្រុល​នោះ​ទេ ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​តិចៗ តែ​ច្រើន​ដង​វិញ។ ចំពោះ​ឥរិយាបថ​ក្នុង​ការ​បំបៅ​វិញ យើង​ត្រូវ​បញ្ឈរ​ខ្លួន​កូន​បន្តិច មិន​ត្រូវ​បំដៅ​ដេក​នោះ​ទេ បន្ទាប់​ពី​បំបៅ​រួច កុំ​អាល​ឲ្យ​កូន​គេង​ភ្លាម ត្រូវ​បី​កូន​ដាក់​លើ​ស្មា រួច​អង្អែល​ខ្នង​តិចៗ ដើម្បី​ឲ្យ​ទឹកដោះ​ធ្លាក់​ចុះ មិន​ក្អែ​ចេញ​មក​ក្រៅ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  កូនអាយុ​ចន្លោះ​ពី ១-៣ ខែ គួរ​ឲ្យ​បៅ​​​ប៉ុន្មាន​​ល្អ? នេះជាអ្វី ម្ដាយថ្មីថ្មោង​គួរ​ដឹងលម្អិតជុំវិញ​ការ​បំបៅដោះ ទោះ​ជា​កូន​ក្អែ​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​មែន តែ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ថា បើ​កូន​យើង​ម៉ឹម​រួច ក្អែញឹក​ញាប់ និង​បាញ់​ចេញ​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​នោះ កូន​អាច​មាន​បញ្ហា​ក​ក្រពះ​តូចត្បៀត​ ត្រូវប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យភ្លាម ព្រោះ​អាច​ឲ្យ​កូន​តូច​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក​ខ្លាំង និង​អាច​គ្រោះថ្នាក់ដល់​ជីវិត។ ជំងឺ​នេះ​យើង​អាច​សម្គាល់​លើ​ទារក​ទើប​កើត​ ដល់​អាយុ ៦ ខែ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ក្មេង​ៗគួរផឹក​ភេសជ្ជៈ​ទៅតាមវ័យ ទើបជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ

ក្មេងៗ​ជា​ធម្មតាចូល​ចិត្ត​​ផឹក​របស់​ផ្អែមៗ ​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​ទៅ​លើ​ចំនួន​កាឡូរី ឬ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​រាង​កាយ។ ​ក្មេង​អាយុ​លើស​ពី ១២ឆ្នាំ ទឹក​និង​ទឹក​ដោះ​ គឺ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ល្អ​​បំផុត។ ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​សូដា (Soft drink) ទឹក​ផ្លែ​ឈើ ទឹក​វីតាមីន ទឹករ៉ែ​​មាន​ក្លិន ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង និងភេសជ្ជៈ​សម្រាប់​ហាត់​កីឡា មិន​មែន​ជា​ភេសជ្ជៈ​​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​ក្មេងៗ​ទេ។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​​ណែនាំ​ភេសជ្ជៈ​ល្អៗ ទៅ​តាម​វ័យ​ក្មេង អាចជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ។ ១- ការ​ផ្តល់​ភេសជ្ជៈ​ត្រូវ​តាម​វ័យ​ក្មេង – ក្មេងអាយុក្រោម ៦ ខែ៖ ​អាយុ​ប្រាំ​មួយ​ខែ ទារកត្រូវ​ការ​តែ​ទឹក​ដោះម៉ាក់ៗ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ (Infant formula) តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ទឹក​ដោះម៉ាក់ៗ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះគោ ​​ជា​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ល្អ​បំផុត សម្រាប់​ទារក​នៅ​វ័យ​នេះ។ រៀបចំ​តែ​អនាម័យ និង​ការ​បំប៉ៅ ឬ​រើស​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ឲ្យ​ត្រូវ​អាយុ​អាអូន​ទៅ​បាន​ហើយ។ កុំ​ព្យាយាម​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ឬ​បៅ ភេសជ្ជៈ​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត​ ព្រោះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ – ក្មេងអាយុលើស ៦ ខែ៖ទឹក​ដោះម៉ាក់ៗ និង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះគោ​ (Formula) នៅ​តែ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ប្រសើរ​បំផុត​សម្រាប់​ក្មេង​ដដែល។ ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ ម៉ាក់ៗ អាច​បញ្ចុក ឬ​ឲ្យ​អាអូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ឆ្អិន​បាន ព្រោះ​ឲ្យ​ទារក​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ផ្សេង​ក្រៅ​ពី​ទឹក​ ទឹកដោះ​ម្ដាយ និង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះគោ ក្នុង​កំឡុង​ពេល ​១២ ​ខែ​ដំបូង អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្មេង​ មិន​អាច​ទទួល​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ […]


ការបំបៅដោះ

ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗល្អ​មែន តែ​បើ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​មួយ​ចំនួន​ ក៏​មិន​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដែរ

គ្នា​យើង​ធ្លាប់​តែ​ដឹង ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ផ្ដល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​លើស​លប់ ពេទ្យ​តែង​ណែនាំ​ឲ្យ​គ្នា​យើង បំបៅ​ដោះ​កូន យ៉ាង​តិច ៣-៦ ខែ ដើម្បី​អូនៗ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ តែ​ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន ពេល​ខ្លះ​ទើប​សម្រាល​កូន​ហើយ ពេទ្យ​បែរ​ហាម​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ទៅ​វិញ តើ​មាន​ដឹង​ហេតុ​អី​អត់? ចង់​ដឹង​អត្ថបទ​នេះ​នឹង​បញ្ជាក់​លម្អិត។ ១- ​កំពុងប្រើប្រាស់​​ថ្នាំ បើ​ម៉ាក់ៗ​កំពុង​លេប​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន ពេទ្យ​តែង​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​មិន​គួរ​បំបៅ​ដោះ​បេប៊ី​ទេ អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ ខណៈ​ថ្នាំ​ទាំង​នោះ​មាន៖ – ថ្នាំ​ប្រឆាំង​មេរោគ​អេដស៍ – ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​មាន​អ័រម៉ូន​អឺស្ត្រូហ្សែន(estrogen ) – ថ្នាំគីមី​ព្យាបាល​មហារីក – ថ្នាំមាន​ឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​សប្បាយ (គ្រឿង​ញៀន គ្រឿង​ស្រវឹង) – ថ្នាំ​រំងាប់​អារម្មណ៍​ – ថ្នាំ​ងងុយ​គេង – ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ប្រកាំង ម៉្យាងទៀត​ចំពោះ​ស្រីៗ​កំពុង​ព្យាបាល​ដោយ​បាញ់​កាំរស្មី ក៏​ត្រូវ​ចៀស​វាង​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដូច​គ្នា ព្រោះ​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ដល់​កូន។ ២- ពេល​កំពុង​មាន​ពី​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន ជំងឺ​មួយ​ចំនួន អាច​ឆ្លង​ពី​ម្ដាយ​ទៅ​កូន​តាមរយៈ​បៅ​ដោះ ដូចជា៖ – ជំងឺ​អេដស៍ – ជំងឺ​ឆ្លង​មេរោគ​ដោយ​កោសិកា T Cell ប្រភេទ ១ និង​ប្រភេទ ២ – ជំងឺ​របេង​​មិនទាន់​ព្យាបាល បើ​មាន​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ គួរ​ឈប់​បំបៅ​ដោះ​កូន ហើយ​ព្យាយាម​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​កូន​រហូត​ដល់​ជា​សះស្បើយ ព្រោះ​ទារក​ងាយ​រងគ្រោះ​នឹង​ជំងឺនេះ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ គួរ​ស្វែងយល់​ពី​គុណ​វិបត្តិ និង​គុណ​សម្បត្តិ​ជាមុន ចង់​ផ្តាច់​ដោះ កូន​ក្បាល​ខូចអង្កៀមយូរ​ឆ្នាំពេក អាច​សាក​វិធី​​នេះ​បាន ៣- ស្ថានភាព​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត បើ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​រ៉ាំរ៉ៃ​ដោយ​សារ​ជំងឺ​អ្វីមួយ ដំបូន្មាន​គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​មិន​ឲ្យ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ​ទេ។ បើ​ចង់​បំបៅ​ដោះ​ ត្រូវ​មាន​ការ​ធានា​សុខភាព​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ប្រាកដ​ប្រជា​ផង។ – ស្រីៗ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​បន្តិចបន្តួច​បាន​ហើយ​អំឡុង​ពេល​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ ដើម្បី​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ។ – […]


ការបំបៅដោះ

នេះជាអ្វី ម្ដាយថ្មីថ្មោង​គួរ​ដឹងលម្អិតជុំវិញ​ការ​បំបៅដោះ

ការ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ ​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ និង​ភាព​ស្និទ្ធ​ស្នាល​បំផុត​នៃ​ឥរិយាបថ​របស់​មនុស្ស ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ​សម្រាប់​ម្តាយ​ថ្មី និង​ទារក​ទើប​នឹង​កើត។ មិន​ថា​វា​លំបាកប៉ុនណា​នោះ​ទេ​ ដើម្បី​ធ្វើ​វា​ទៅ​បាន​ ដំបូង​ម្ដាយត្រូវ​មាន​ការ​អត់​ធ្មត់។ ១- ការ​បី​កូន​​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​​​ ពេល​បំបៅ​​ ​​មាន​វិធី​ជាច្រើន​ដើម្បី​ថែទាំ​កូន​ ជា​ពិសេស​ពេល​បំបៅដោះ។ គន្លឹះ​សំខាន់​ គឺម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ពី​ទីតាំង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​​​កូន​​​មាន​ផា​សុកភាព។ ​អាច​ប្រើ​ខ្នើយ និង​ភួយ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​កូន​​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សុខ​ស្រួល។ សម្រាប់​ប៉ាម៉ាក់​ថ្មី ការ​បំបៅ​កូន​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ ​គឺ​សំខាន់​ណាស់។ ​​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ យើង​បី​កូន​​​ត្រឹម​ត្រូវ​ ព្រោះ​ការ​បី​កូន​​​ក្នុង​ទីតាំង​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​​​មាន​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​​​ពេល​ក្រោយ។ ​​បើ​​​មិន​ប្រាកដ​ពី​របៀប​ថែទាំ​កូន​​​ទេ ​ត្រូវ​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ។ កា​រណែនាំ​ពី​ម្តាយ​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ផង​ដែរ។ ២- ទឹកដោះដំបូង​ Colostrum គឺ​ជា​ទឹក​ដោះ​ដំបូង​ដែល​រាងកាយ​អ្នកម៉ាក់​​បាន​ផលិត។ វា​អាច​មើល​ទៅ​មាន​ពណ៌​លឿង​បន្តិច​ ដោយ​សារ​តែ​វា​មាន​ជាតិ carotene ខ្ពស់ (ជា​ទម្រង់​នៃ​វីតាមីន A)។ Colostrum មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប និង​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់។ វា​សម​ស្រប​សម្រាប់​ក្រពះ​របស់​កូនតូច​យើង។ នេះ​ជា​វិធី​មួយ​ដែល​ម្ដាយ​ផ្តល់​សារ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និង​សារ​ធាតុ​រ៉ែ ព្រម​ទាំង​អង់ទីករ​ដែល​ចាំបាច់ដល់​កូន​។ សមាស​ធាតុ​ទាំង​នោះ​នឹង​ជួយ​ការ​ពារ​កូន​​​ពី​បាក់​តេរី វីរុស និង​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត​តាម​រយៈ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​យ៉ាងល្អ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ គួរ​ស្វែងយល់​ពី​គុណ​វិបត្តិ និង​គុណ​សម្បត្តិ​ជាមុន ចេះ​របៀប​​ឆុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​​ត្រឹម​ត្រូវ ទើប​អូនៗមិន​សូវឈឺ ចង់​ផ្តាច់​ដោះកូន​ក្បាល​ខូចអង្កៀមយូរ​ឆ្នាំពេក អាច​សាក​វិធី​​នេះ​បាន ក្រោយ​​កើត​កូន​រួច​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ ​សុដន់​របស់​ម៉ាក់ៗ​​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ផលិត​ទឹក​ដោះ​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើង​ៗ។ បើ​​ធៀប​នឹង​ទឹកដោះ​ដំបូង ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ​នឹង​មាន​សភាព​ស្តើង​ជាង ស​ជាង និង​មាន​កាឡូរី​ខ្ពស់​ជាង។ ​​ពេល​​​បំបៅ​កូន​​ សុដន់​​នឹង​ផលិត​ទឹក​ដោះ​កាន់​តែ​ច្រើន […]


ការថែទាំទារក

ក្មេងតូចៗត្អើកអត់បាត់ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវធ្វើម៉េច?

ត្អើក​ពេល​ខ្លះ​អាច​ជា​រោគ​សញ្ញា​បញ្ហា​សុខភាព​ណា​មួយ ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​ជា​អាការៈ​កើត​ឡើង​ភ្លាមៗ ដោយ​សារ​តែ​អាហារ​យើង​ញ៉ាំ ឬ​អាច​ដោយ​សារ​ច្រាល​អាស៊ីដ​ក្រពះ ដោយ​ត្អើក​អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ ឬ​នៅ​បន្ត​ច្រើន​ម៉ោង ឬ​ច្រើន​ថ្ងៃ។ សម្រាប់​យើង​ត្អើក អាច​មិន​ជា​បញ្ហា​ចោទ​ទេ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ក្មេង​តូច អាច​ដោយ​សារ​បញ្ហា​អី​ខ្លះ? គួរ​ជួយ​ក្មេង​ដោយ​វិធី​ណា? អត្ថបទ​នេះ នឹង​លម្អិត​ឲ្យ​គ្នា​យើង​ដឹង​ពី​បញ្ហា​នេះ។ ១- មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ត្អើក? ត្អើក កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​បំពង់​សំឡេង​បិទ​បើក​ញាប់​ខុស​ប្រក្រតី គួប​ផ្សំ​នឹង​ការ​កន្ត្រាក់​សាច់​ដុំ​បំពង់​ក ។ បើ​តាម​បទ​ពិសោធ​លើ​មនុស្ស​ជំទង់ គេ​ជឿ​ថា​ការ ត្អើក​នឹង​ធ្វើ​ទារក​មាន​អាការៈ​មិន​ស្រួល ប៉ុន្តែ​គំនិត​នេះ មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ទេ។ ធម្មតា ការ​ត្អើក​មិន​មាន​ការ​ប៉ះពាល់​ទារក​អ្វី​ទេ ការ​ពិត​ទៅ​គេ​អាច​គេង​បាន​ដោយ​មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទាំង​អស់ ទោះ​ជា​កំពុង​ត្អើក​ក៏ដោយ។ ២- ធ្វើ​ម៉េច​ជួយ​ក្មេង​ឲ្យ​បាត់​ត្អើក? គួរ​ដឹង​ថា អាការៈ​ត្អើក​មិន​បាន​រំខាន​អ្វី​សូម្បី​បន្តិច យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ពេល​ខ្លះ​យើង​នៅ​តែ​ចង់​ឲ្យ​កូន​បាត់​ត្អើក​ដែរ ព្រោះ​មិន​ចង់​ឃើញ​កូន​ដង្ហក់។ ហេតុនេះ គួរ​ចាប់​ផ្តើម​តាម​ជំហានៗ​ដូច​ខាង​ក្រោយ ប្រហែល​ជា​អាច​ជួយ​បាន។ – ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ភើ៖ ពេល​បញ្ចុក​ចំណី​អាហារ​កូន​ហើយ ទុក​ពេល​ខ្លះ​សម្រាប់​ទារក​ភើ។ ក្មេង​តូច ត្រូវ​ការ​ភើ ដើម្បី​ឲ្យ​ហ្គាស​ធ្វើ​ឲ្យ​ត្អើក​នោះ​ចេញ​មក​ក្រៅ។ បើ​បំបៅ​ដោះ ទុក​ឲ្យ​កូន​ភើ​ចន្លោះ​ពេល​ប្តូរ ពី​ដោះ​មួយ ទៅ​ដោះ​មួយ​ទៀត។ បើ​កូនតូច​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​បញ្ចុក​អាហារ ជួយ​ឲ្យ​​អូន​តូច​ភើ​រៀង​រាល់​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​បាន​ប្រមាណ ៥០-៨០ ក្រាម នេះ​បើ​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់ សមាគម​ផ្នែក​ជំងឺ​កុមារ​នៅ​អាមេរិក American Academy of Pediatrics […]


ការបំបៅដោះ

កូនអាយុ​ចន្លោះ​ពី ១-៣ ខែ គួរ​ឲ្យ​បៅ​​​ប៉ុន្មាន​​ល្អ?

៣ ខែ​ដំបូង​ការ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ ឬ​ដោយ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​គឺ​អាច​ផ្តល់​នូវ​សារ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ត្រូវ​ការ​ដល់​កូន​។ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​អ្វី​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​តារាង​នោះ​ទេ​អ្នក​គួរ​កត់​សម្គាល់​នៅ​អ្វី​ដែល​កូន​អ្នក​បាន​បៅនៅ​ចន្លោះ​ពី ១ – ៣ ខែ។ កូន​អាយុ​ប៉ុណ្ណេះ តើ​គួរ​ឲ្យ​បៅ​ប៉ុន្មាន​ល្អ? ១- បើ​បំបៅដោះកូន ក្រោយ​កើត​បាន​ពីរ​បី​សប្តាហ៍​ដំបូង កូន​អ្នក​នឹង​បៅ​តិច និង​ដេក​ច្រើន។ ត្រូវ​​ប្រាកដ​ថា​ អាអូន​​បៅ​​គ្រប់​គ្រាន់​ ដែល​យើង​អាច​កត់​សម្គាល់​តាមរយៈ​​​ការ​ឡើង​ទំងន់ និង​កន្ទប​សើម​ទៀង​ទាត់។ ចលនា​ពោះ​វៀន​ក៏​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​បន្ទាប់​ពី​កូន​មាន​អាយុ​មួយ​ខែ​ដំបូង យើង​ក៏​​អាច​​​កត់​សម្គាល់​ថា​កូន​យើង​​មិន​មាន​ចលនា​ពោះ​វៀន​ក្រោយ​ពី​បៅ​រាល់​ដង ឬ​រាល់​ថ្ងៃ។ បើ​ក្រោយ ៣ ទៅ ៤ ថ្ងៃ​កូន​​​នៅ​តែ​គ្មាន​ចលនា​ពោះ​វៀន យើង​​គួរ​តែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​កូន​អ្នក​ត្រូវ​ការ​បៅ​ញឹក​ញាប់​ជាង​មុន​ដែល​ជំរុញ​ឲ្យ​រាង​កាយ​របស់​ម្តាយ​បង្កើន​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ។ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​រាង​កាយ​របស់​ម្តាយ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​តុល្យ​ភាព​រវាង​តម្រូវ​ការ​របស់​កូន និង​ការ​ផ្គត់​ផ្គង់។ ឪពុក​ម្តាយ​អាច​ផ្តល់​វីតាមីន D ដល់​កូន​ខ្លួន​ឯង​បាន​តាម​រយៈ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ដោយ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​នៅ​ពេក​ព្រឹក​អាច​ផ្តល់​នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​កូន​។ ក្រោយ ២ ខែគ្រូ​ពេទ្យ​នឹង​ណែ​នាំអ្នក​ឲ្យ​បំបៅ​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ ទឹក​សុទ្ធ ឬ​សារ​ធាតុ​រាវ​ផ្សេង​ទៀត​ឲ្យ​កូន។ ២- បើ​បំបៅម្សៅទឹកដោះគោ​ គ្រូ​ពេទ្យ​ឯក​ទេស​ផ្នែក​កុមារ​បាន​​​ណែ​នាំ​​​ដល់​​កូន​​អាយុ​​​ហោច​ណាស់ ៣ ឬ ៤ សប្តាហ៍​ ចាំឲ្យ​កូន​បៅ​​​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​។ ដោយ​សារ​តែ​រូប​មន្ត​នៃ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​គឺ​មាន​អាហា​រូបត្ថម្ភ​ដែល​ទារក​ត្រូវ​ការ និង​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ។ ដោយ​សារ​តែ​ក្រពះ​របស់​ទារក​មាន​ទំហំ​តូច ដូច្នេះ​វា​អាច​ផ្ទុក​ទឹក​ដោះ​គោ​បាន​តិច​តួច​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ក៏​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​រំលាយ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​មាន​ល្បឿន​យឺត ដូច្នេះ​កូន​អាច​នឹង​បៅ​តិច​ជាង​ពេល​ដែល​បំបៅ​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ។ ក្នុង​អំឡុង​ខែ​ទី ២ អាអូន​​​អាច​បៅ​បាន​ច្រើន​ហើយ​ការ​សម្រាក​ក៏​​យូរ​ជាង​មុន​ដែរ។ ទោះ​បី​ជា​ការ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល និង​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​តិច​ជាង​ការ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ក៏​ដោយ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រាកដ​ថា​ដប​ដែល​​​ឲ្យ​កូន​អ្នក​បៅ​មាន​ទំហំ​ក្បាល​សុដន់ និង​លំហូរ​ត្រឹម​ត្រូវ។ ការ​ឆ្លក់​អាច​បង្កើន​ដល់​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​ត្រចៀក និង​ធ្មេញ​ទារក​បាន   អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ ម៉ាក់ប៉ា​កុំ​ចេះ​តែ​បណ្ដោយ! ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​រហូត​ដល់​ធំ​ពេក […]


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់​ៗ​​​​ប្រយ័ត្ន​បន្តិច កូន​បៅ​ទឹកដោះគោ​ពេល​ធំឡើងអាច​​កើតជំងឺ​ទាំង​នេះ​បាន

មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​ទឹក​ដោះ​គោ​ដូចជា ម៉ាក់​គ្មាន​ទឹក​ដោះ មិន​ចេះ​បំបៅ ឬ​ម៉ាក់​មិន​បាន​នៅ​ជាមួយ​កូន​ជាដើម។ ប៉ុន្តែ​ការ​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​កូន​ប៉ុន្មាន​ទេ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោកស្រី​​វេជ្ជបណ្ឌិត ហួរ ដានេ អនុ​ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ។ គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​រូប​នេះ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ទារក​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ច្រើន​តែ​ជំងឺ​ធាត់ នៅ​ពេល​វ័យ​ធំ​លូតលាស់ និង​កើត​​ជំងឺ​លើស​ឈាម ទឹកនោមផ្អែម សរសៃ​ឈាម​បេះដូង ឬ​ក៏​ជំងឺ​ស្រ្តូក (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ជាដើម។ បាន​ជា​ជំងឺ​នេះ​អាច​យាយី​ចំពោះ​​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​កូន មិន​ដូច​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ឡើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ហួរ ដានេរ បាន​លើក​ឡើង​ទៀត​ថា៖ “ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ងាយ​បំបែក​ជាង មិន​ថា​ជា​ប្រភេទ​មាន​ខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន ហើយ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ទាប​ជាង មាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​សម្រាប់​ជួយ​កុមារ​ពី​ជំងឺ។ មួយ​វិញ​ទៀត​ក្មេង​បៅ​ទឹកដោះ​​​ម្ដាយមាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ជំងឺ​អាលែកហ្ស៊ី រាករូស និង​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជំងឺ​ពេលធំឡើង”។ ចំណែក​ទឹកដោះគោ​ខ្លះ​វិញ មាន​ការ​ចម្លង​មេរោគ និង​សារធាតុ​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​ផ្អែម​ជាង ហើយ​បើ​ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វិញ​ក៏​មិន​ងាយ​រំលាយ​ដូច​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ឡើយ។ ចំពោះ DHA ដែល​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​លូតលាស់​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ខួរក្បាល​ក៏​មិន​សូវ​ដូច​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ដែរ។ ដូចនេះ​ហើយ​បាន​ជា​គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ទាំងអស់​បំបៅ​ដោះ​កូន​ឲ្យ​បាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏ ៦ ខែ​ដែរ។ ជា​រួម​ក្មេង​ដែល​បាន​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​សុខភាព​រឹងមាំ​ជាង​ក្មេង​បៅ​ដោះ​គោ ហើយ​សម្រាប់​ផ្នែក​បញ្ញា​ស្មារតី​វិញ​វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នេះ​មិន​ហ៊ាន​ថា​មួយ​ណា​ឆ្លាត​ជាង​ឡើយ ព្រោះ​គ្មាន​ឯកសារ​ណា​មួយ​មក​បញ្ជាក់។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ម៉ាក់ប៉ា​កុំ​ចេះ​តែ​បណ្ដោយ! ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​រហូត​ដល់​ធំ​ពេក ដូច​ធ្វើ​បាប​កូន​ទៅ​វិញ​ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខ​ភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជា​មួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជ​បញ្ជា […]


ការបំបៅដោះ

ម៉ាក់ប៉ា​កុំ​ចេះ​តែ​បណ្ដោយ! ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម​រហូត​ដល់​ធំ​ពេក ដូច​ធ្វើ​បាប​កូន​ទៅ​វិញ​

ម៉ាក់ប៉ា​មួយ​ចំនួន​ព្រោះ​ស្រលាញ់​ពេក ចេះតែ​បណ្ដោយ​តាម​ចិត្ត​ចង់​របស់​កូន ដោយ​ឲ្យ​បន្ត​ម៉ឹម​ទឹកដោះគោ រហូត​ដល់​អាយុ ៤- ៥ ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ​ទង្វើ​បែប​នោះ អាច​ជា​ការ​ធ្វើបាប​កូន​ទៅ​វិញ​ទេ ព្រោះ​ក្មេង​ៗ​អាច​កើត​មាន​បញ្ហា​ជា​ច្រើន។ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ហួរ ដានេ អនុ​ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា គោលការណ៍​​នៃ​​ការ​​បំបៅ​ទឹក​ដោះ ឬ​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ត្រឹម​រយៈ​ពេល ២-៣ ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ តែ​សម្រាប់​ម៉ាក់​ប៉ា​ណា​ឲ្យ​កូន​បៅ​រហូត​ដល់​ធំ​ពេក ត្បិត​មិន​ប៉ះពាល់ចំពោះ​សុខភាព​ តែ​អាច​ឲ្យ​កូន​ជួប​បញ្ហា​ការ​ទំពា ព្រោះ​ពួកគេ​ទម្លាប់​នឹង​ការ​បឺត​ជញ្ជក់​ក្បាល​ដោះ​ច្រើន​ជាង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់​ផ្តាច់​ដោះ កូន​ក្បាល​ខូចអង្កៀមយូរ​ឆ្នាំពេក អាច​សាក​វិធី​​នេះ​បាន ក្រៅ​ពី​មិន​សូវ​ចេះ​ទំពា កុមារ​ក៏​នៅ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សំខាន់​មួយ​ទៀត គឺ​ការ​រើស​ចំណី បន្លែ​ផ្លែឈើ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ដូចនេះ​ពេល​មាន​ជំងឺអាច​ពិបាក​ព្យាបាល​ជាង​កុមារ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​សាំ​ក្នុង​រាង​កាយ​ល្អ​ដោយសារ​ជីវជាតិ​ចម្រុះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត បាន​បន្ត​ថា៖“កុមារ​ពេល​ចូល​ដល់​វ័យ​ប៉ុណ្ណេះ​ហើយ នឹង​ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដទៃ​ទៀត ទើប​អាច​ទ្រទ្រង់​រាងកាយ​ឲ្យ​មាំមួន​បាន ប្រសិន​បើ​ពឹង​លើ​ទឹកដោះគោ​មួយ​មុខ ពិតជា​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ឡើយ។ ម៉្យាង​វិញ​ទៀត កូន​ៗ​ដែល​ម៉ឹម​ច្រើនអាច​បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ ហើយ​ផ្ដោត​ចំពោះ​ទឹកដោះ​មួយ​មុខ”។ កត្តា​ធ្វើឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​ចេះ​តែ​បណ្ដោយ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម ព្រោះ​ការ​ឆុង​ទឹកដោះគោ ឬ​ម៉ឹម​ដោះ មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល និង​មិន​ហត់ ខណៈ​ដែល​ការ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល និង​ហត់​នឿយ​រត់​តាម​បញ្ចុក។ លោកស្រី​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​បញ្ជាក់។ នៅ​ពេល​កូន​ជួប​បញ្ហា​​រើស​អាហារ​តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​បែប​ណា? ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ចេះ​ញ៉ាំ​ចំណី​ចំណុក​គ្រប់​ប្រភេទ គួរតែ​ព្យាយាម​បង្រៀន​ដោយ​អនុវត្ត​ជាមួយ​កូន​ផ្ទាល់​ៗ។ ឧទាហរណ៍ បើ​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​កូន​ចេះ​ញ៉ាំ​ប៉ោម យើង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ជាមួយ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មើល ពេល​កូន​ឃើញ កូន​នឹង​ចង់​ញ៉ាំ​តាម​យើង តែ​មិន​ត្រូវ​បង្ខំ​ឡើយ ព្រោះ​កូន​នឹង​ខ្លាច។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ឲ្យ​កូនបៀម​ក្បាល​ដោះ​សឹង​រាល់​ថ្ងៃ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

មុនឲ្យ​កូន​តូច​ផឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ ចាំបាច់​ត្រូវ​ដឹង​រឿង​ទាំង​នេះ​សិន

ម៉ាក់ៗ​ថ្មី​ថ្មោង អាច​មិន​សូវ​ដឹង​ពី​វិធី​ផ្តល់​អាហារូបត្ថម្ភ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​លូត​លាស់​របស់​បេប៊ី យ៉ាង​ណា ក៏​ត្រូវ​តែ​ដឹង​ថា ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ជា​អាហារ​សំខាន់​បំផុត មាន​ជីវជាតិ​បំផុត​ចំពោះ​កូន​ទើប​កើត ហើយ​ត្រូវ​គេ​ណែ​នាំ​ឲ្យ​បំបៅ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៦ ​ខែ។ បន្ទាប់​ពី​នោះ យើង​អាច​បន្ថែម​អាហារ​បំប៉ន​ផ្សេង​ទៀត​ឲ្យ​បេប៊ី​បាន ពិសេស​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ ប៉ុន្តែ​ឲ្យ​ទឹក​ដោះ​គោ​ទៅ​អូនៗ​ពេល​ណា​ល្អ មាន​ផល​ប្រយោជន៍​អី​ខ្លះ អាច​ប៉ះ​ពាល់​អី​ខ្លះ? “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​លម្អិត​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ។ ១- គួរ​ឲ្យ​កូន​បោះ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​នៅ​ពេល​ណា? តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​សមាគម​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ផ្នែក​កុមារ​នៅ​អាមេរិក ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​នោះ​ទេ លុះ​ត្រា​តែ​អូនៗ​មាន​អាយុ​លើស​ពី ១ ឆ្នាំ។ ការ​ពិត​ទឹក​ដោះ​គោ​ធម្មតា បង្ក​ផល​វិបាក​ដល់​បេប៊ី​ដើម្បី​រំលាយ​អាហារ​បាន​ទាំង​ស្រុង បើ​ធៀប​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​សម្រាប់​ទារក ដោយសារ​តែ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ មាន​ផ្ទុក​កំហាប់​ជាតិ​រ៉ែ និង​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់ អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​តម្រង​នោម​បេប៊ី​ដែល​នៅ​ខ្ចី ក៏​ដូច​ជា​ប៉ះពាល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ទៀង​ផង។ មុន​សម្រេច​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​យើង បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ ត្រូវ​ថ្លឹង​ថ្លែង​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់ ព្រោះ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​ពុំ​មាន​ជាតិ​ដែក វីតាមីន C និង​សារជាតិ​ផ្សេង​ទៀត​គ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់​ទារក​លូតលាស់​ប្រកប​ដោយ​សុខភាព​ល្អ​នោះ​ទេ។ បែប​នេះ អាច​បង្ក​ឲ្យ​អូនៗ​កើត​ជំងឺ​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ ដូច​ជា ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង ដោយ​សារ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​ជាដើម។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ ពុំ​ផ្តល់​សារជាតិ​ខ្លាញ់​ល្អ​ សម្រាប់​ការ​លូត​លាស់​សម្រាប់​ក្មេង​ដូច​គ្នា។ យ៉ាង​ណា បើ​សិន​ជា​កូន​អាច​ទទួល​យក​ទឹក​ដោះ​គោ​ធម្មតា​បាន​ហើយ ជា​រឿង​ល្អ​ យើង​អាច​បន្ថែម​របប​អាហារ ជាមួយ​ផ្លែ​ឈើ បន្លែ សាច់​និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​បាន។ ២- […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ