ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ហេតុអ្វី Prebiotics អាច​ជួយ​ដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាងកាយ ឬ​ប្រព័ន្ធភាព​ស៊ាំ ត្រូវ​បាន​ផ្គុំឡើង​ដោយបណ្តាញកោ​សិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំ​វិញ​រាង​កាយ​របស់​យើង​។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗ និង​​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។ ហើយបើ​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជាច្រើន​បង្ហាញ​ថា ទី​តាំង​ដ៏សំខាន់​របស់​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ គឺ​ក្រពះពោះ​វៀន​តែម្តង ឬ​ហៅ​ថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺ​ជា​បាក់តេរីល្អ​រាប់​លាន​ដែល​រស់​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​​រំ​លាយ​អាហារ និងបង្កើត​បាន​ទៅ​ជា Prebiotics និង Probiotics​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារ​តែ​ទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើប​កុមារ​ដែល​ខ្សោយ​ក្រពះពោះវៀន រមែង​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ ហើយ​ការ​មានប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ខ្សោយ​នេះ នាំ​ឲ្យ​កុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែក​បញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយ​អាលែកហ្ស៊ី​ ជា​ដើម។​ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​​ទាំង​សុខភាព​ក្រពះពោះវៀន និង​ប្រព័ន្ធ​​ការ​ពារ​រាង​កាយ​របស់​កុមារ មាន​សុខភាព​ល្អ និង​រឹង​មាំ ក៏ដូច​ជា ជួយ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍជា​ទូទៅ​របស់​កុមារ ការ​បញ្ចូល​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics​ ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​កូន ពេលកូន​មាន​អាយុ​២ឆ្នាំ គឺ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏ត្រឹម​ត្រូវ​។ តើ​សារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ការបំបៅដោះ

ស្វែងរក ទារក

អាហារូបត្ថម្ភទារក

បេប៊ីងឿកអត់បៅដបទឹកដោះ ប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើម៉េចល្អ?

ស្រីៗ​គ្នា​យើង​យក​ល្អ ក្រោយ​សម្រាល​បេប៊ីរួច គួរ​ឲ្យ​កូន​បៅដោះ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពី ៤-៦ខែ ឬ​យូរជាង​នេះ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ប៉ុន្តែ​គ្នា​យើង​ខ្លះ​រវល់​ខ្លាំង អត់​មាន​ពេល​បំបៅ ក៏​ប្តូរ​ប្រើ​ដប​ជំនួស​វិញ។ អ្វីជាបញ្ហា? អូនៗ​ភាគច្រើន​អត់​ចូលចិត្ត​បៅ​ដប​ដោះ​គោទេ ចឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ម៉េច? ចង់​ដឹង អាន​អត្ថបទ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចជួយ​បាន ហើយ​ងាយ​ស្រួល​ទៀត។ ១ - ត្រូវធ្វើឲ្យបេប៊ីអារម្មណ៍ដូចជាបៅដោះម៉ាក់ៗ បេប៊ី​អាច​ចូលចិត្ត​ដប​ទឹកដោះគោ នៅពេល​មាន​រសជាតិ ក្លិន ដូច​បៅ​ដោះម៉ាក់ បើអូនៗ​រើស​ពេក យើង​អាច​បូម​ទឹកដោះ​ភ្លាម ឲ្យ​ទៅ​អូនៗ។ បើអូនៗ​នៅ​តែ​មិន​ព្រម​បៅ​ដប ត្រូវ​រក​ទិញ​ដប​មាន​ក្បាលដោះ​សឹង​តែ​ដូច​ដោះ​ម៉ាក់។ ២ - នៅឲ្យឆ្ងាយពីអូនៗ គ្រូពេទ្យ​តែង​ផ្តល់​យោបល់​ឲ្យ​យើង​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អូនៗ​បន្តិច ដូចជា មិនបាច់​បំបៅ​ផ្ទាល់ ទោះ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​តែ​មួយ គួរ​នៅ​បន្ទប់​ផ្សេង​គ្នា ទុក​ឲ្យ​ប៉ាៗ ឬ​សាច់ញាតិ​ផ្សេង​ទៀត​បំបៅ​អាអូន​ក៏​បាន។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣ - បន្ថែមសារធាតុផ្អែម ម៉ាក់ៗ​មាន​បទ​ពិសោធ​ច្រើន​រឿង​នេះ ណែនាំ​ថា​គ្នា​យើង គួរ​បន្ថែម​អ្វីមួយ​ទៅ​ក្នុង​ដប​ដើម្បី​ឲ្យ​រសជាតិ​កាន់តែ​ឆ្ងាញ់។ ម៉ាក់ៗ​ដទៃ​ទៀត​ក៏​គិត​ដូចគ្នា​ដែរ ស្ករ​ជា​ជម្រើស​មិន​ល្អ ប៉ុន្តែ​អាច​ជា​ជម្រើស​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អូនៗ​ទទួល​យកដប​ទឹកដោះគោ។ យើង​អាច​ផ្សើម​ក្បាល​ដោះ​លើ​ដប ដាក់ស្ករ​បន្តិច។ យ៉ាងណា វិធីនេះ​ត្រូវ​មាន​ការ​អនុញ្ញាត​ពី​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន។ ៤ - ប្រើពែងជំនួសដប បើអូនៗ​នៅ​តែ​មិន​បៅ​ដប អាច​ប្រើ​ពែង​ជំនួស ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​ពេទ្យ​សិន។ យើង​ត្រូវ​រៀន​ពីរ​បៀប​ប្រើ​ពែង […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ដឹង! ក្មេងខ្វះវីតាមីន ​និងជាតិរ៉ែ ​ប៉ះពាល់សុខភាព​ម៉េចខ្លះ?

កូន​ក្មេង​ត្រូវ​ការ​​​​វីតាមីន ​និង​រ៉ែ​ខនិជ​គ្រប់​គ្រាន់ ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​​បញ្ញា និង​រាងកាយ។ ​ប៉ាម៉ាក់​ត្រូវ​​​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​សញ្ញា​ណា​មួយ​នៃ​កង្វះ​ជីវជាតិ ឬខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ​ ​ដើម្បី​ដឹងថា​ កូន​មាន​វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ​គ្រប់​គ្រាន់ ​ធំ​លូត​លាស់ដោយសុខភាព​ល្អ។ ចុះ​បើ​ខ្វះជីវជាតិ អាច​មាន​បញ្ហា​អី​ខ្លះដល់​កូន? “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងបកស្រាយ​ខាង​ក្រោម៖ ១- សញ្ញាប្រាប់ថាក្មេងខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ – ធាត់​ – ធ្មេញ​មាន​ប្រហោង – ធ្មេញ​ដុះ​ច្រពើស​ប្រញឹក​គ្នា – ឧស្សាហ៍​ផ្ដាសាយ​ – បាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ថប់​បារម្ភ – រពឹស​ជ្រុល ​នៅ​មិន​ស្ងៀម – ប្រព័ន្ធលលាដ៍​ក្បាល​អន់ ​មិន​ល្អ “ក្បាល​សំប៉ែត” – ស្បែក/រោម​ស្ងួត (បង្កដោយ​កង្វះ​វីតាមីន​រលាយ​ក្នុង​ខ្លាញ់មាន​វីតាមីន A, D, E និង K2) – មាន​ភាព​យឺត​យ៉ាវ​ ក្រ​ចេះ​និយាយ (ទាក់​ទង​កង្វះ​វីតាមីន B12) – អារម្មណ៍​រញ៉ាំរញ៉ូវ ឬ​មិន​ទៀង​ទាត់ (ញុំា​ខ្លាញ់​ដែល​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ​មាន ​អូមេហ្គា៣ នៅ​ក្នុង​ត្រីសមុទ្រ ជាពិសេសត្រី​សាល់ម៉ុន ​​មិនមែនត្រី​ចិញ្ចឹម និង​ប៊័រ ឬ​ប្រេង​ដូងធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​នឹងន។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២- កង្វះជីវជាតិលើទារក និងក្មេងតូច – វីតាមីន […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ខែទី ១៣៖ អាអូន​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រែប្រួលរឿង​ញ៉ាំ និង​​គេង

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា១- កូនចេះអីខ្លះ? ខែ​ទី១៣ កូន​ចាប់​ផ្ដើម​ប្តូរ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​ដោយ​​រើស​ចំណី​ជាង​មុន។ វា​អាច​ជា​ចម្លែក ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា ព្រោះ​ជា​ពេល​ដែល​អូនតូច​ចាប់​ផ្តើម​ស្គាល់​ចំណី​ប្លែក ឬចូល​ចិត្ត​របស់​គេ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ពី​មុន។ ទាំង​នេះ​មាន​ន័យ​ថា​អាអូន​កំពុង​លូត​លាស់​ជីវ្ហា​វិញ្ញាណ។ តែ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​អាហារ​ថ្មីៗ ឬ​ហឹរ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ស្រក​គីឡូ ឬ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេងៗ​ដូច​ជា ក្តៅ​ខ្លួន​ ឬ​រាក ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ភ្លាម។ មិន​ត្រឹម​តែ​ការ​ញ៉ាំ​ទេ ការ​គេង​ក៏​ដូច​គ្នា។ អាអូន​អាច​ប្រែប្រួល​ការ​គេង​ខ្លះ គេ​អាច​គេង​ច្រើន​ជាង​មុន​ហើយ​ភ្ញាក់​នៅ​ពាក់​កណ្ដាល​យប់។ ចន្លោះ ១២-១៤​ខែ ក្មេង​ចាប់​​ផ្តើម​​យល់​សប្តិ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​អាច​ភ្ញាក់​ឡើង​ស្រែក​នៅ​ពេល​យប់។ ២- គួរត្រៀមអីខ្លះ? ពិបាក​ដែរ ពេល​អាអូន​អត់​សូវ​ញ៉ាំ ហើយ​រើស​ចំណី។ ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​តាម​សម្រួល កុំ​បង្ខំ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ទោះ​គេ​ខូច​បន្តិច​ក្ដី។ ចៀសវាង​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្រន់​ពពួក​ជាតិ​ស្ករ និង​អាហារ​ដែល​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខ​ភាព។ គួរ​ចាប់​ផ្ដើម​កំណត់​អាហារ​ញ៉ាំ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ហើយ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ទោះ​រើស​អាហារ​បន្តិច​ក្ដី តែ​កុំ​បារម្ភ​បើ​កូន​មិន​ញ៉ាំ គេ​នឹង​ទារ​ពេល​ឃ្លាន។ កំណត់​ម៉ោង​សម្រាប់​កូនគេង និង​បង្កើត​ជា​ទម្លាប់។ ទម្លាប់​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា​ងូត​ទឹក ញ៉ាំ​ទឹក​ដោះ​គោ ដុស​ធ្មេញ និង​​និទាន​រឿង​មុន​គេង។ ទោះ​អាអូន​មិន​ទម្លាប់​ពេល​ដំបូង​ប៉ុន្តែ​យូរៗ​ទៅ​​នឹង​ទម្លាប់​ហើយ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៣- ពិភាក្សារឿងអីខ្លះជាមួយពេទ្យ? ប្រហែល​ជា​បាន​​ពិនិត្យ​សុខភាព​កាល​ពី​ខែ​មុន​ហើយ តែ​បើ​មិន​ទាន់​បាន​ទេ​​​គួរ​តែ​ទៅ​ពេល​នេះ កុំ​បង្អង់។ គួរ​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ពី​ការ​ប្រែ​ប្រួល​របស់​កូន​ដូច​ជា​ចំណី​អាហារ ទម្លាប់​គេង ឬ​អាកប្ប​កិរិយា​ ដើម្បី​ពេទ្យ​អាច​កំណត់​បាន។ ៤- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? អាហារ​មួយ​ចំនួន​អាច​ធ្វើឲ្យ​កូន​អាលែកហ្ស៊ី។ ហេតុ​នេះ​​ហើយ​បាន​ជា​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យយើង​ចាំ​ដល់​អាអូន​បាន ១ខួប ទើប​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំង​នេះ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ជំហាន​ដែល​យើងអាច​ធ្វើ​បាន៖ – […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ខែទី ១៦៖ បើ​មិន​ត្រូវ​ចិត្ត ស្រែក​ដូច​រន្ទះ

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា១- កូនចេះអីខ្លះ? អូនតូច​អាច​ខ្លាច ភ័យ​ហើយ​យំ​ពេល​ឮ​សំឡេង​ខ្លាំងភ្លាមៗ​ម៉ាទំហឹងៗ ឬ​យើង​និយាយ​លេង​ថា យំ​ដូច​រន្ទះ។ ពេល​ខ្លះ​ចន្លោះ​ខែ​ទី១៥-១៨​ អាអូន​ឈប់​ចង់​គេង​ពេល​ព្រឹក​ហើយ គេ​គេង​តែ​​ថ្ងៃ​ជំនួស។ ដំបូង​ពួក​គេ​អាច​គេង​ពេល​ថ្ងៃ​យូរ​ជាង​ធម្មតា​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពេល​យប់​លែង​ងងុយ​គេង។ដូចនេះ យើងត្រូវ​ឆាប់​ដាស់​កូន​ពេល​គេង​ថ្ងៃ​យូរ។ ២- បង្រៀនកូនបែបណា? កូន​ខ្លាច​ច្រើន​ជាង​មុន ចឹង​ត្រៀម​លួង​លោម​ ឬឱប ច្រៀង​បំពេ ឬ​បង្រៀន​គេ​ឲ្យ​យក​ដៃ​ខ្ទប់​ត្រចៀក​ពេល​ឮសំឡេង​ខ្លាំង។ ពេល​ដឹង​ពី​ប្រភព​សំឡេង ​និង​ដឹង​ថា​វា​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ឈឺ​ អាអូន​នឹង​ឈប់​ខ្លាច​ហើយ។ ការ​គេង​ពេល​យប់​របស់​កូនប្រហែល​អត់​បញ្ហា​អី​ទេ បើ​យើង​បង្កើត​ទម្លាប់​បាន។ ល្បាក់ ២០ -៣០​នាទី​ជា​រយៈពេល​មួយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ឲ្យ​កូន​គេង​លក់។ ទោះ​ដល់​អាយុ​អាអូន​ឈប់​គេង​ព្រឹក​ពិត​មែន​ តែ​គេ​នៅ​ត្រូវ​ការ​ការ​សម្រាក​បន្ថែម។ គួរ​រៀបចំ​ ឬ​ត្រៀម​អាហារ​សម្រន់ ស្តាប់​ចម្រៀង​ មើល​សៀវភៅ គេង​លេង​បន្ថែម ឬ​គេង​លេង។ កុំ​ដឹក​អាអូន​ចេញ​ក្រៅ​ផ្ទះ ប្រយ័ត្ន​តែ​គេ​គេង​លក់ អត់​បាន​គេង​ថ្ងៃ​ ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​រក​រឿង​នៅ​ល្ងាច ឬ​យប់។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៣- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? មើល​ទៅ​មិន​ស្រួល ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ។ បើ​កូន​សុខ​ភាព​ល្អ​ធម្មតា​ទេ​ ចាំ​ពេល​ដល់​ថ្ងៃ​ណាត់​ ចាំ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ។ អាអូន​អាច​ខ្លាច​គ្រូពេទ្យ​ដោយសារតែ​ ពួកគេ​ធ្លាប់​ចាក់​វ៉ាក់សាំង(ខ្លាចម្ជុល)។ ម៉ាក់ប៉ា​អាច​ប្រើ​គន្លឹះ​ខាង​ក្រោម​បើ​មាន​ករណី​នេះ៖ – បន្លប់​កូន​ពេល​ត្រូវ​ចាក់​ថ្នាំ​ – យក​របស់​លេង​ដែល​​គេ​ចូល​ចិត្ត​ទៅ​ជាមួយ​ – ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ពី​មុន(ទៅ​ពេទ្យ​ធ្លាប់​ទៅ) ព្រោះ​កូន​​ធ្លាប់​បាន​ស្គាល់ ​និង​ទម្លាប់​ជា​មួយ​បរិស្ថាន​ជុំវិញ – កុំ​ប្រញាប់​ទៅ​ដល់​មន្ទីរ​ពេទ្យ ចាំ​ជិត​ដល់​ម៉ោង​ចាំ​ទៅ – ព្យាយាម​លេង​ជា​មួយ​កូន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ខ្លាច។ ៤- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? ក្នុង​អំឡុង​ខែ​ទី ១៦ […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ខែទី ១៤៖ អាអូន​កាន់​តែ​ធំ ចេះ​លួច​ចាប់​អារម្មណ៍ ហើយ​ចេះ​ខ្លាច

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា១- កូនចេះអីខ្លះ? អាអូន​ចាប់​ផ្ដើម​ចេះ​ចាប់​អារម្មណ៍ ហើយ​ចេះ​ខ្លាច​មជ្ឈដ្ឋាន​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ ដូច​ជា​ពួកគេ​ខ្លាច​នឹង​សំឡេង​ម៉ាស៊ីន​បោក​ខោ​អាវ ឬ​ម៉ាស៊ីន​កិន​ទឹក​ក្រឡុក ឬ​របស់​ផ្សេង​ទៀត។ ២- ត្រៀមអីខ្លះ? ត្រូវ​ហើយ​ អាអូន​ចាប់​ផ្ដើម​ពេញ​រពឹស ពេញ​កូរ​ហើយ។ យើង​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​បង្រៀន​កូន ថា​អី​គួរ ឬ​អ្វី​មិន​គួរ​ធ្វើ។ ចាប់​ផ្ដើម​ដាក់​វិន័យ មាន​គោលការណ៍ ក្នុង​ការ​អប់រំ​កូន ហើយ​ត្រូវ​តែ​អនុវត្ត​ពេល​ធ្វើ​ខុស​ម្ដងៗ។ តែ​ទោះ​ធ្វើ​ខុស ក៏​ប៉ាម៉ាក់ មិន​គួរ​ស្រែក​គំហក ឬ​ស្ដី​បន្ទោស​ដោយអត់​មូលហេតុ​មក​ជាមួយ​គ្រប់​ពេល​នោះ​ដែរ។ យើង​អាច​ធ្វើ​ជា​​ខឹង ហើយ​និយាយ​ម៉ឺងម៉ាត់​ជាមួយ​គេ។ ការ​លេង​ក៏​ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់​ដែរ​សម្រាប់​ឲ្យ​កូន​បាន​រៀន​សូត្រ បង្កើន​ចំណេះ​ដឹង​ខាង​ផ្នែក​​ទំនាក់​ទំនង និង​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន។ គួរ​សារ៉េ​ពេល​ឲ្យ​កូន​លេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។ បើ​ឃើញ​កូន​អង្គុយ​លេង​តែ​ឯង​កុំ​ពិបាក​ចិត្ត​អី ព្រោះ​វា​ជួយ​ឲ្យ​កូន​​មាន​ឯករាជ្យ​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​រិះរក​នូវ​អ្វី​ដែល​ថ្មី។ យ៉ាង​ណា​​មិញ យើង​អាច​លួច​មើល​កូនៗ​លេង​ពី​ចម្ងាយ​បាន។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៣- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? បើ​ធម្មតា គ្មាន​អី​ប្លែក​ទេ មិន​ចាំ​បាច់​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​​ទេ លុះ​ត្រា​តែអាអូន​មាន​ការ​លូត​លាស់​ខុស​ធម្មតា។ អ្វី​ដែល​គួរយក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​បារម្ភ គឺ​រឿង​វ៉ាក់សាំង។ គួរ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​ពេទ្យ​ពី​វ៉ាក់សាំង​ដែល​ត្រូវ​ចាក់ តើ​វា​គ្រប់​ចំនួន​អត់ ព្រោះ​វា​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ការពារ​កូន​ពី​ជំងឺ​ឆ្លង។ ៤- ត្រូវដឹងអីខ្លះ? ពេទ្យ​អាច​ឲ្យ​យោបល់​រឿង​ផ្ដាច់ អត់​ឲ្យ​អាអូន​បៅ​ដប​ទឹក​ដោះ​គោ។ បើ​អត់​ទាន់​ដល់​ពេល​ផ្ដាច់​ដោះ​ទេ​ម៉ាក់ៗ​អាច​ឲ្យ​កូន​​បន្ត​បៅទឹក​ដោះ​បូម​ទុក ទឹកដោះ​គោ​ម្សៅ ឬ​ទឹកក្រូច​បាន។ បើ​ដល់​អាយុ​ត្រូវ​ផ្ដាច់​ហើយ គួរ​ចាប់​ផ្ដើម​បន្ថយ​បន្តិច​ម្ដងៗ។ ការ​​ផ្តាច់​យក​តែ​ម្តង​ កូន​រក​រឿង យំ​ឡាំប៉ា​មិន​ខាន។ ដំបូង​ឲ្យ​ពួក​គេ​រៀន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដោយ​ក្រេប​ពី​កែវ ឬ​ស្លាប​ព្រា​បន្ទាប់​មក​ចាំ​ចូល​ដល់​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់​ហើយ​ចុង​ក្រោយ​គេ គឺ​អាហារ​ពេល​យប់។ ការព្រួយបារម្ភ៥- […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ៣៤ សប្តាហ៍៖ អាអូនចេះជំនាញម្យ៉ាង ម៉ាក់ប៉ាត្រូវប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាក្នុង​វ័យ​នេះ អាអូន​អាច​រក​របស់​របរមក​គ្រវី​ ឬ​អាច​មាន​គំនិត​លេង​ផ្សេងៗ​ចំពោះ​វត្ថុ​នោះ ដូច​ជា​អាច​បោក ចាក់ មួល ច្របាច់ គ្រវី ទម្លាក់ និង​បើក​ឡើង ដែល​សកម្មភាព​ទាំង​នោះ​នាំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​សប្បាយ ដូច្នេះ​ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​របស់​កូន​លេង​ដែល​ងាយ​បែក​បង្ក​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់។ ក្នុង​សប្ដាហ៍​ទី ២ នៃ​ខែ​ទី ៨ នេះ កូន​យើង​អាច​នឹង៖ – បោះ​ប្រអប់ ឬ​របស់​លេង​ពី​ដៃ​ម្ខាង​ទៅ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត – ចូល​ចិត្ត​ទះ​ដៃ – យក​របស់​លេង​គោះ​គ្នា និង​បោះ​របស់​លេង​ទៅ​លើ​ឥដ្ឋ – ឈរ​ដោយ​ទប់​ឬ​កាន់​ដៃ – យក​របស់​លេង​​នៅ​ឆ្ងាយ​បាន – លេង​បិទ​ពួន – ចេះ​ក្រោក​អង្គុយ។ ១- បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? កូន​យើង​ក្នុង​វ័យ​នេះ​អាច​ចង​ចាំ​របស់​លេង​ខ្លះ ដូច​ជា​ទូរសព្ទ។ ទោះ​បី​ជា​អាអូន​មិន​អាច​កាន់​ដាក់​ត្រចៀក​ស្តាប់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង យើង​គួរ​តែ​លេង​ជាមួយ​កូន​ធ្វើ​ដូច​ជា​កំពុង​និយាយ​ទូរសព្ទ​ឆ្លើយ​ឆ្លង​ជាមួយ​ពួក​គេ។ ប៉ុន្មាន​ខែ​ក្រោយ អាអូន​អាច​នឹង​ប្រើប្រាស់​វត្ថុ​ទាំង​នោះ​ទៅ​តាម​មុខងារ​របស់​ពួក​វា​បាន ដូច​ជា​យក​ក្រាស់​យក​មក​សិត​សក់ ផឹក​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​កែវ ហើយ​និយាយ​លេង​ឆ្លើយ​ឆ្លង​ជាមួយ​ទូរសព្ទ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? ទោះបី​ជា​មិន​មាន​ការ​ណាត់​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ចំពោះ​សុខភាព​កូន ដែល​មិន​អាច​ចាំ​ដល់​ការ​ណាត់​ជួប​ខែ​ក្រោយ​បាន​ទេ អាច​ទូរសព្ទ​សាកសួរ​គ្រូពេទ្យ​បាន។ ៣- ចំណុចត្រូវដឹង ពុល៖ កូន​យើង​លេប​ជាតិ​ពុល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន ​បណ្តាល​ឲ្យ​ឆ្អល់​ពោះ ឯ​ជាតិ​ពុល​ខ្លះ​ទៀត​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សួត ឬ​ពោះវៀន​ធ្ងន់ធ្ងរ ឈាន​ដល់​ស្លាប់​ក៏​មា​ន។ ដូច្នេះ​ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​តែ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​លើ​ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ – មើល​ស្លាក​បិទ​លើ​ផលិតផល​មាន​សារធាតុ​គីមី​ – ទុក​គ្រឿង​សម្អាងឆ្ងាយ​ពី​ដៃ​កូន – ទុកថ្នាំ​ពេទ្យ ​វីតាមីន​អាហារ​បំប៉ន ថ្នាំ​លាង​សម្អាត-សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត ឲ្យខ្ពស់ពីដៃកូន – បើ​សិន​ជា​អាច ​ទិញ​ថ្នាំ​ណា​ដែល​គម្រប​ពិបាក​បើក – […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ៣៣ សប្តាហ៍៖ កូនទើបចេះវារ ដើរ​តេះតះ ងាយដួល ប្រយ័ត្នម៉េចខ្លះ?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយានៅ​ពេល​អាអូន​អាយុ​បាន ៨ ខែ ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​ជួយ​ទប់​លំនឹង​​ពេល​កូន​ឈរ បើ​មិន​អ៊ីចឹង​ទេ​ងាក​ដួលៗ អាច​នឹង​មាន​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច ឬ​ដួល​ពក​ក្បាល។ ទាំងនេះ​ជា​រឿង​ជៀស​មិន​រួច​ទេ ព្រោះ​ក្មេង​ដល់​វ័យ​រពឹស ទោះ​យើង​ស្រលាញ់​កូន​ខ្លាំង មិន​ចង់​ឃើញ​កូន​ឈឺចាប់​ដោយ​ប្រការ​ណា​មួយ​ក្តី។ មាន​តែ​ការ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន និង​ធ្វើចិត្ត​ឲ្យ​សប្បាយ​ដើម្បី​កូន​យើង​អាច​ស្វែង​យល់​ពី​របស់​ជុំវិញ​ខ្លួន។ ក្នុង​សប្ដាហ៍​ទី ១ នៃ​ខែទី ៨ នេះ កូន​យើង​អាច​ចេះ៖ – ធាក់​ជើង​នៅ​ពេល​លើក​បញ្ឈរ​ត្រង់​ខ្លួន – ខាំ ឬ​ទំពា​នំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង – ចាប់​កាន់​របស់​ដោយ​ប្រើ​ម្រាម​ទាំង ៥ – ងាក​តាម​សំឡេង – តាម​មើល​វត្ថុ​ដែល​ធ្លាក់​ចុះ​ក្រោម។ ១- បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? កូន​រពឹស​អ៊ីចឹង ដំបូង​បំផុត​ម៉ាក់ប៉ា​គ្មាន​គិត​អ្វី​ក្រៅ​ពី​របៀប​ការពារ​កូន​តូច​​នោះ​ទេ។ ដំណោះស្រាយ​ងាយៗ យើង​ត្រូវ​ទុក​ដាក់​របស់​របរ​ងាយ​បាក់​បែក​នៅ​កន្លែង​កូន​យក​មិន​ដល់ ឯ​របស់​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទុក​ក្នុង​ទូ​ចាក់សោ។ វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ទៀត យើង​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​មាន​បន្ទប់​សម្រាប់​រៀន និង​វិវត្តខ្លួន​ឯង ធ្វើ​បែប​នេះ​កូន​យើង​នឹង​មាន​ភាព​ម្ចាស់ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា ទុក​កូន​ចោល​នោះ​ទេ តែ​ក៏​យើង​ត្រូវ​ខ្វល់ខ្វាយពី​សុវត្ថិភាព​​កូន​ដែរ តែ​មុន​ធ្វើ​យើង​ត្រូវ​គិតគូរ​ឲ្យ​ល្អិត​ល្អន់ តើ​អាច​មាន​អ្វី​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្ពស់ និង​ការ​លូតលាស់​ផ្សេងៗ​របស់​កូន​ដែរ​ឬអត់? សុខភាព​ និង​សុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? យើង​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​ការ​ណាត់​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ទេ តែ​​បើ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ភ្លាមៗ​មិន​ត្រូវ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​ការ​ណាត់​ជួប​បន្ទាប់​ឡើយ ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ភ្លាមៗ​ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​​កូន។ ​បើ​ម៉ាក់ប៉ា​គិត​ថា​កូន​​មិន​លូតលាស់​ត្រឹមត្រូវ សូម​កត់ត្រា​សញ្ញា​ណា​មួយ​ដែល​យើងឃើញ​ហើយ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ទាំងនេះ។ យើងក៏​អាច​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នក​ឯកទេស​ខាង​អភិវឌ្ឍន៍ ឬ​បញ្ហា​នៃ​ការ​និយាយ។ ៣- ចំណុចគួរដឹង លូន៖ លូន​ជា​វិធី​ទី ១ ដែល​កូន​តូច​ប្រើ​ដើម្បី​រុញ​ខ្លួន​​ទៅ​មុខ​តិចៗ។ ជា​ធម្មតា​កុមារ​តែង​រៀន​ប្រើ​ដៃ​រុញ​ខ្លួន បន្ទាប់​មក​រៀន​យល់​ពី​របៀប​ក្រោក​ឡើង​ដោយ​ប្រើ​ដៃ និង​ជង្គង់។ ក្រោយមកទៀត […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ៣៥ សប្តាហ៍៖ តិចអត់ដឹងទៅ អូនតូច ៨ ខែ អាចមើលបានចម្ងាយប៉ុន្មាន?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាឃើញ​កូន​យើង​សម្លឹង​មើល​អ្វីមួយ ដឹង​អត់​អាអូន​អាច​មើល​បាន​ចម្ងាយ​ប៉ុន្មាន? ការ​មើល​ឃើញ​របស់​ទារក​ក្នុង​វ័យ​នេះ អាច​ដូច​នឹង​មនុស្ស​ធំ​ក្នុង​ចំណុច​ខ្លះ​ហើយ  ជា​ពិសេស​ការ​មើល​ឃើញ​ក្នុង​ចម្ងាយ​ជិត​របស់​ពួក​គេ​បាន​ល្អ​ណាស់ តែ​ការ​មើល​ក្នុង​ចម្ងាយ​ឆ្ងាយ​កំពុង​វិវត្ត​នៅ​ឡើយ ដូច​នេះ​អាអូន​អាច​ត្រឹម​មើល​ឃើញ​មនុស្ស ឬ​វត្ថុ​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ក្មេងៗ​ឆាប់​មើល​ឃើញ​របស់​លេង​លឿន​ទោះ​បី​វា​នៅ​ក្រៅ​បន្ទប់​ក៏​ដោយ ហើយ​ប្រឹង​វា​រទៅ​រក។ ចំពោះ​ពណ៌​ភ្នែក​របស់​កូន​នៅ​ពេល​នេះ ប្រហែល​ជា​ពណ៌​ដែល​អាច​នឹង​មាន​ពេញ​មួយ​ជីវិត ទោះ​បី​ជា​យើង​អាច​ឃើញ​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​តិច​តួច​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ក៏​ដោយ។ ក្នុង​សប្តាហ៍​ទី ៣ នៃ​ខែ​ទី ៨ នេះ កូន​យើង​អាច​ចេះ៖ – មើល​ឃើញ​ច្បាស់​ជាង​មុន – វារ ឬ​លូន – ព្យាយាម​ងើប​ឈរ​ក្រោយ​ពេល​ដាក់​អង្គុយ – ចេះ​ប្រើ​មេដៃ និង​ម្រាម​ដៃ​យក​របស់ – ចេះ​ហៅ ម៉ាម៉ា… ប៉ាប៉ា…។ ១- បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? គង់​មាន​ថ្ងៃ​ណា​មួយ កូន​យើង​នឹង​ខ្លាច​សំឡេង ឬ​របស់​ដែល​គេ​មិន​យល់ ឬ​មិន​ស្គាល់ ដូចជា​សំឡេង​កាំជ្រួច ​កណ្តឹង​ទ្វារ កំសៀវ​ទឹក​ពុះ ដែល​ពី​មុន​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា តែ​ឥឡូវ​អាច​ឲ្យ​កូន​​ភ័យ​ខ្លាច​បាន។ ទោះ​អ្វី​ក៏​ដោយ បើ​កូន​ភ័យ​ខ្លាច ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ផ្តល់​ភាព​កក់​ក្តៅ ហើយ​ព្យាយាម​ពន្យល់​កូន​យល់​ថា មាន​យើង​នៅ​ក្បែរកុំ​ភ័យ​ខ្លាច ​មិន​អី​ទេ​ ហើយ​កុំ​ភ្លេច​ឱប​កូន​ពេល​កំពុង​លួង​ផង ធ្វើ​បែប​នេះ​កូន​យើង​នឹង​មាន​ភាព​កក់​ក្តៅ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? គ្រូពេទ្យ​ភាគ​ច្រើន​មិន​ណាត់​ជួប​ដើម្បី​ពិនិត្យ​រាង​កាយ និង​សុខភាព​កូនយើង​​ក្នុង​ខែ​នេះ​ទេ តែ​បើ​មាន​បញ្ហា​មិន​បាច់​ចាំ​ខែ​ក្រោយ​ទេ ណាត់​ជួប​ពេទ្យ​ពេល​នេះ​ក៏​បាន។ ​ ៣- ចំណុចត្រូវដឹង នៅ​សប្តាហ៍​នេះ​យើង​នឹង​ដឹង​ពី​បញ្ហា​ក្អក និង​ការ​វា​រលូន​របស់​ក្មេងៗ​វិញ​ម្តង តើ​ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​ចំណុច​ទាំង ២ នេះ​ដូច​ម្តេច​ខ្លះ? ក្អក៖ និយាយ​ទៅ​ទោះ​បី​ក្មេង​សុខភាព​ល្អ​ប៉ុនណា ​ក៏​អាច​ក្អក​ដែរ។ […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ២៧ សប្តាហ៍៖ មិនទាន់ដុះធ្មេញអ៊ីចឹងឲ្យកូនញ៉ាំអីល្អ មិនបារម្ភរឿងស្លាក់?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាកូន​យើង​កាន់​តែ​ធំ​បន្តិច​ហើយ អាច​ប្រើ​ម្រាម​ដៃ​ចាប់​កាន់​វត្ថុ​តូចៗ ក្តាប់​ក្នុង​ដៃ ឬ​ដាក់​ចូល​មាត់។ ក្មេង​តូច​ងាយ​នឹង​ស្លាក់​បំផុត បើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ដាក់​របស់​តូចៗ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ដៃ​កូន ឯ​នំ​ចំណី​ក៏​ដូច​គ្នា ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា ងាយ​ទំពា និង​រលាយ ពេល​ញ៉ាំ ទើប​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ស្លាក់​។ នៅ​អាទិត្យ​ទី ២៧ នេះ​កូន​យើង​នឹង​អាច ៖ – ក្រោក​ឈរ​បាន​ដោយ​តោង​អ្វី​មួយ – មិន​ឲ្យ​យក​របស់​លេង​ចេញពី​ខ្លួន – ព្យាយាម​ឈោង​យក​របស់​​លេង​នៅ​ឆ្ងាយ – បោះ​របស់​អ្វី​មួយ​ពី​ដៃ​ម្ខាង​ទៅ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត – រក​មើល​វត្ថុ​ដែល​ធា្លក់ – ប្រើ​ម្រាម​ដៃ​ដើម្បី​ចាប់​វត្ថុ​តូចៗ និង​ក្តាប់​ក្នុង​ដៃ – ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ដូចជា បាបាបា ម៉ាម៉ាម៉ា និង​ដាដាដា – ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅ​ក្នុង​ដៃ – ញ៉ាំ​នំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ឬ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​មាន​ក្នុង​ដៃ។ ១- បង្រៀនកូនពីអីខ្លះ? កូន​នឹង​បង្ហាញ​ឲ្យ​យើង​ឃើញ​ថា ដល់​វ័យ​ដែល​គេ​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅ​ក្នុង​​ដៃ​បាន​ហើយ ដោយ​​ដណ្តើម​ស្លាបព្រា​ពី​យើង ឬ​ទាញ​អាហារ​ពី​ក្នុង​ចាន។ ដូច្នេះ​ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​តែ​ដាក់​អាហារ ៤-៥ ចំណិត​ទៅ​ក្នុង​ចាន​កូន​ដែល​មិន​ធ្លាក់​បែក។ អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​កូនៗ គឺ​អាហារ​ដែល​​អាច​ទំពា ឬ​​ងាយ​រលាយ​ក្នុង​មាត់​ដោយសារ​តែ​កូន​យើង​ពុំ​ទាន់​ដុះ​ធ្មេញ​នៅ​ឡើយ។ ដើម្បី​បង្ការ​ស្លាក់ យើង​គួរ​តែ​ដាក់​កូន​អង្គុយ​កៅអី​ឲ្យ​ត្រង់​ខ្លួន​ពេល​បញ្ចុក​នំ​ចំណី។ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ឆាប់​ចេះ​និយាយ និង​ចូល​ចិត្ត​ការ​អាន​នោះ​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​​តែ​ព្យាយាម​យក​សៀវភៅ​ឲ្យ​កូនមើល និង​អាន​ឲ្យ​កូន​ស្តាប់។ បើ​សិន​ជា​កូន​​មិន​អង្គុយ​ស្តាប់​​រឿង​ដែល​យើង​អាន​នោះ​ទេ កុំ​ទាន់​ខក​ចិត្ត​ឲ្យ​សោះ ទោះ​កូន​​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ក៏​ដោយ ការ​អាន​អាច​នាំ​កូន​យើង​ឲ្យ​មាន​ឱកាស​ដ៏​ល្អ ដើម្បី​ចូល​ក្នុង​សង្គម​ខាង​ក្រៅ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? នេះ​ជា​ពេល​ដែល​កូន​យើង​ត្រូវ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​លើក​ទី ៣ បើសិនជា​អាអូន​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ចាក់ កុំ​ភ្លេច​សួរ​នាំ​គ្រូពេទ្យពី​ផល​រំខាន​ផ្សេងៗ​ដែល​អាច​កើត​មាន​ក្រោយ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង។ ៣- […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ២៨ សប្តាហ៍៖ ចង់​ដឹងទេ សំណព្វចិត្តរបស់កូនពេលនេះជាអ្វី?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាអាយុ​ប៉ុណ្ណេះ​អូនតូច​ចូល​ចិត្ត​សត្វ​ទាំងអស់​មិន​ថា​តូច ឬ​ធំ​នោះ​ទេ ហើយ​របស់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​សុទ្ធ​តែ​អាច​ជា​របស់​សំណព្វ​ចិត្ត​របស់​បេប៊ី។ ម៉ាក់ប៉ា​មិន​បាច់​ឆ្ងល់​ទេ កូន​នឹង​រៀន​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​យើង និង​ឯករាជ្យ​បន្តិចៗ​ម្តង។ វ័យ​នេះ​ដែរ​តុក្កតា​ធំៗ និង​បាល់​អាច​ជា​របស់​កូន​យើង​ចូល​ចិត្ត ដូច្នេះ​យើង​គួរ​រើស​បាល់​ណា​​ធំៗ​​មិន​អាច​ដាក់​ចូល​មាត់ និង​តុក្កតា​ណា​ទន់ៗ។ ដើម្បី​ដឹង​ថា​របស់​ក្មេង​លេង​មួយ​ណា​ដែល​កូន​ចូល​ចិត្ត​ យើង​អាច​សាក​យក​វា​ចេញ​ពី​ពួក​គេ បើ​សិន​ជា​កូន​យើង​មិន​ព្រម​នោះ មាន​ន័យថា​របស់​លេង​មួយ​ហ្នឹង​ហើយ​ដែល​ជា​សំណព្វ​ចិត្ត​របស់​កូន។ ​ នៅ​ក្នុង​សប្តាហ៍​នៃ​ខែ​ទី ៦នេះ​កូន​យើង​អាច ៖ – វារ – អាច​ងើប​ឈរ​បាន​ – រើស​វត្ថុ​តូចៗ​ដោយ​ប្រើ​មេដៃ និង​ម្រាម​ដៃ​ផ្សេង​ទៀត – អាច​និយាយ ម៉ាម៉ា និង​ដាដា។ ១- បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? ក្នុង​ពេល​នេះ​អាអូន​អាច​ក្រោក​ឈរ​បាន​ និង​ចូល​ចិត្ត​រាំដែល​ជួយ​ដល់​ការ​ពង្រឹង​សាច់​ដុំ​សម្រាប់​ការ​ចលនា​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ យើង​អាច​លើក​កូន​ឡើង​ពី​កម្រាល ឬ​ភ្លៅ​ដើម្បី​ឲ្យពួក​គេ​ចាប់​ផ្តើម​ដើរ​បាន។ ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​លូត​លាស់​ក្មេងៗ យើង​ព្យាយាម​យក​របស់​ក្មេង​លេង​ចេញ​ពីកូន ហើយ​សង្កេត​មើល​ពី​របៀប​ដែល​កូន​នឹង​យក​មក​វិញ។ បើ​សិន​ជា​គេ​យំ​ដោយ​សារ​តែ​មិន​អាច​យក​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ចង់​បាន​នោះ យើង​ត្រូវ​ជំរុញ​ឲ្យ​កូន​​យក​ដោយ​ខ្លួន​ជាជាង​យក​ឲ្យ​គេ​ដោយ​ផ្ទាល់។ បន្ទាប់​ការ​ព្យាយាម​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​នោះ​កូន​យើង​អាច​នឹង​វារ​ទៅ​យក​របស់​នោះ​បាន ហើយ​ត្រលប់​មក​កន្លែង​ដើម​វិញ។ ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​តែ​រក​​សម្លៀក​បំពាក់​ណា​ដែល​ធំៗ និង​ងាយស្រួល​ដល់​កូនៗ​របស់​ក្នុង​កា​វារ​លេង។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? មិន​មាន​អ្វី​ប្លែក​ច្រើន​ទេ នៅ​សប្តាហ៍​នេះ​គ្រូពេទ្យ​អាច​នឹង​ពិនិត្យ​នូវ​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ – វាស់​កំហាប់​អេម៉ូក្លូបប៊ីន ដើម្បី​រក​មើល​ការ​ស្លេក​ស្លាំង​ – ណែនាំ​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ថែ​ទាំ​នៅ​ខែ​ក្រោយ។ ៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? អាហារ​សម្រាប់​កូន​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ណាស់ តម្រូវ​ឲ្យ​ម៉ាក់ប៉ា​ជ្រើស​រើស​ឲ្យ​សមស្រប​ទៅ​នឹង​អាយុ​របស់​កូន នោះ​ទើប​មិន​បង្ក​បញ្ហា​ទៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ។ បន្លែ​​មាន​ប្រយោជន៍៖ ពេល​នេះ​កូន​យើង​អាច​ស្រូប​យក​នូវ​វីតាមីន សារធាតុ​រ៉ែ ប្រូតេអ៊ីន ពី​បន្លែ​ដែល​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​គ្រាន់​បាន​ហើយ។ នៅ​អាយុ ៦ ខែ​នេះ​យើង​អាច​ផ្តល់​អាហារ​ជា​ប្រភេទ​ទឹក​ដោះ​គោ ម្សៅ​ទឹកដោះ​គោ និង​អាហារ​ផ្សងៗ ដូច​ជា​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ​កិន ទឹក​ផ្លែឈើ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ