សុខភាពកុមារ Archives - Page 21 of 74

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប៉ាម៉ាក់គួរដឹង ប្រើថ្នាំផ្សះមិនត្រឹមត្រូវអាចបំផ្លាញមេរោគល្អក្នុងខ្លួនកូន

បច្ចុប្បន្នគ្នាយើងមានការបារម្ភជាញឹកញាប់អំពីបាក់តេរី(មេរោគ)បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ហើយភាគច្រើនសុាំទៅនឹងថ្នាំផ្សះ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះជាអចិន្ត្រៃយ៍ដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរគុណប្រយោជន៍នៃបាក់តេរីក្នុងរាងកាយយើងអាចមានផលវិបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីឲ្យដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីចំណេះដឹងថ្នាំផ្សះនិងការលូតលាស់របស់កុមារតោះនាំគ្នាអានអត្ថបទខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា។ តើគ្នាយើងដឹងទេថានៅពេលដែលកុមារតូចៗចាប់ផ្ដើមចេះដើរហើយ និងនិយាយរាងកាយខាងក្នុងរបស់ពួកគេក៏កំពុងជួបប្រទះនឹងដំណាក់កាលលូតលាស់ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងដែរ? នោះគឺជាការកកើតនៃមេរោគតូចៗដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀន។ មេរោគទាំងនោះដើរតួនាទីដូចជាជួយរំលាយអាហារ ការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្សេងៗ និងព្រមទាំងមានឥទ្ធិពលដល់ផ្លូវអារម្មណ៍ផងដែរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ស្រាយចម្ងល់រឿងមិនឲ្យអាអូនអាយុក្រោម ៦ ខែ ញ៉ាំទឹក ម៉ាក់ប៉ាយកកូនទៅចាក់ថ្នាំហើយ កុំធ្វើរឿងទាំងនេះ សម្រាប់ពោះវៀនដែលមានមេរោគល្អខ្សោយគឺទាក់ទងទៅនឹងប្រតិកម្មអាលែកហ្សី ធាត់លើសទម្ងន់ រលាកពោះវៀន និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឲ្យពោះវៀនមានមេរោគល្អ មានសុខភាពល្អកុមារតូចៗត្រូវតែមានការប៉ះពាល់ទៅនឹងបាក់តេរីដែលមានប្រភេទខុសៗគ្នា។ តើថ្នាំផ្សះនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្ដេចចំពោះក្មេងតូចៗ? ថ្មីៗនេះមានអត្ថបទបែបវិទ្យាសាស្ត្រចំនួនពីរដែលបានចុះផ្សាយបង្ហាញអំពីទិដ្ឋភាពដ៏គួរឲ្យទាក់ទាញនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមកពី Langone Medical Center New York University Broad Institute MIT និង Harvard University បានរកឃើញពីវិធីដែលបេប៊ីចាប់កំណើត អាហារនិងថ្នាំផ្សះ ដែលគេទទួលបាន បានបញ្ជាក់ថាមានឥទ្ធិពលលើមេរោគនៅក្នុងពោះវៀន ។ យោងទៅតាមការសិក្សាប្រសិនបើទារកមានការប៉ះពាល់ច្រើនទៅនឹងមេរោគដែលបញ្ជូនមកពីម្ដាយតាមរយៈការបង្កកំណើតបែបធម្មជាតិឬការបំបៅដោះក្តី មេរោគល្អដែលមាននៅក្នុងបេប៊ីគឺមានសុខភាពល្អ។ ផ្ទុយពីនេះការព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សះគឺចង្អុលបង្ហាញថាមានការប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមានទៅលើមេរោគល្អរស់នៅក្នុងខ្លួនទារក។ ការទទួលយកថ្នាំផ្សះដែលមិនចាំបាច់ចូលក្នុងរាងកាយគឺកាត់បន្ថយនូវភាពខុសគ្នា ស្ថេរភាពនិងភាពសម្បូបែបររបស់មេរោគល្អ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ត្រូវបំបៅដោះកូនឲ្យបានប៉ុន្មានខែ ទើបសុខភាពកូនល្អ? កុំថាមិនអី ឲ្យបេប៊ីម៉ឹមដោះម៉ាក់លាយទឹកដោះគោ គ្រោះថ្នាក់បំផុត ការស្រាវជ្រាវនេះធ្វើឡើងដោយបានប្រមូលលាមកគំរូពីកុមារ៤០នាក់ចាប់ពីពេលចាប់កំណើតរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ២-៣ឆ្នាំ។ សុខភាពកុមារនិងម្ដាយគឺត្រូវបានតាមដានជាប់លាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្ដូរពេលវេលា។ ចំពោះផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗអាចកើតឡើងក្រោយការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំផ្សះ ហើយចំនួនអ្នកមានមេរោគសុាំទៅនឹងថ្នាំផ្សះក៏មានចំនួនកាន់តែច្រើនឡើង។ អ្នកដែលស៊ាំថ្នាំផ្សះទាំងនោះនឹងត្រូវការពេលយូរសម្រាប់ឲ្យពួកគេត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ មេរោគដែលសុាំទៅនឹងថ្នាំមិនបង្កឲ្យមានជំងឺភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែមេរោគនឹងសំងំនៅក្នុងខ្លួន និងដល់ពេលណាមួយនោះនឹងចេញមកបង្ករោគ។ នៅពេលដែលពួកមេរោគទាំងនោះចាប់ចេញមកបង្ករោគ នោះការព្យាបាលនឹងមានការពិបាក។ ពេលខ្លះថ្នាំផ្សះក៏ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពកុមារនៅពេលដែលមានការបង្ករោគដែរ ព្រោះកុមារមិនអាចប្រើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ដើម្បីប្រាកដថាចំនួនមេរោគល្អរបស់បេប៊ីមានសុខភាពល្អ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំឲ្យប្រើថ្នាំផ្សះ”នៅពេលដែលចាំបាច់និងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ”។ សាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងឡេលាបស្បែកក៏ត្រូវមានកំណត់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។ បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនក៏មិនប្រាកដថាធានាបានចំពោះសុខភាពរបស់បេប៊ីបាននោះទេ។ ថ្នាំផ្សះអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាព […]