សុខភាពកុមារ Archives - Page 38 of 76

ម៉េចទារក និងកុមារគួរចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងវីរុសRSV?

វីរុសRSV អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះទារក និងកុមារតូចៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអាអូនកើតជំងឺរលាកទងសួត ឬរលាកសួត។ ពិតណាស់ ជំងឺរលាកទងសួត ឬរលាកផ្លូវដង្ហើមជាមូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យក្មេងត្រូវចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាទូទៅ វីរុសRSVរាលដាលខ្លាំងនៅអំឡុងខែតុលា ដល់ខែឧសភាជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយក្រោយឆ្លងវីរុសRSV ក៏កុមារមិនអាចបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនេះដោយខ្លួនឯងដែរ អ៊ីចឹងហើយ ទើបអាអូនអាចឆ្លងវីរុសជាច្រើនដង។ រោគសញ្ញានៃវីរុសRSVមានអ្វីខ្លះ? រោគសញ្ញានៃវីរុសRSV អាចមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងវីរុសដទៃទៀតដែរ ដូចជាផ្តាសាយធម្មតា ឬគ្រុនផ្តាសាយ ហើយរោគសញ្ញារួមមាន៖ • ក្អកស្ងួត • ក្តៅខ្លួនស្ទីញៗ • ឈឺក្បាលតិចតួច • ហៀរសម្បោរ ឬតឹងច្រមុះ • ឈឺក • ពិបាកដកដង្ហើម។ ចំពោះក្មេងដែលឆ្លងវីរុសនេះ អាចមិនសូវចង់ញ៉ាំ បៅ ឬផឹក ដូចធម្មតា និងចេះតែងងុយគេង។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ម៉េចទារក និងកុមារគួរចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងវីរុសRSV? វ៉ាក់សាំងRSV ផ្តល់ការការពារដ៏ល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ទារក មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ វ៉ាក់សាំងនេះអាចបង្ការការឆ្លងវីរុសRSVធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាកផ្សេងៗដែលបង្កឡើងដោយវីរុសនេះ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC)បានណែនាំថា ទារកដែលមានអាយុតិចជាង៨ខែ គួរចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការវីរុសRSV ហើយចំពោះទារកដែលមានអាយុ៨ដល់១៩ខែ ដែលមានហានិភ័យប្រឈមនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃវីរុសRSV គួរតែទទួលវ៉ាក់សាំងដូសទី២។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំណុចសំខាន់ ប៉ាម៉ាក់អាចបង្ការកុំឱ្យកូនកើតវីរុសRSVតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះ • ជៀសវាងឱ្យកូននៅជិតនៅអ្នកជំងឺ • លាងសម្អាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់ • ជៀសវាងនាំកូនទៅកន្លែងដែលមានក្មេងច្រើន • […]

ចិញ្ចឹមកូន

ស្តាប់ភ្លេងមុនចូលគេង អូនៗនឹងទទួលបានប្រយោជន៍បីយ៉ាង

ការដាក់កូនឲ្យចូលគេងពេលយប់អាចជារឿងមួយដ៏ពិបាកសម្រាប់ប៉ាម៉ាក់មួយចំនួន។ ក្មេងខ្លះត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលគេង ខណៈក្មេងខ្លះទៀតចូលចិត្តស្ដាប់រឿងនិទាន ឬស្តាប់ភ្លេងមុនចូលគេង។ ការឲ្យកូនស្តាប់ភ្លេងមុនគេងគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្មេងជាច្រើនយ៉ាង។ ១. គេងលក់ស្រួល ការសិក្សាមួយទៅលើឥទ្ធិពលភ្លេង និងការគេងបានរកឃើញថាក្មេងដែលស្តាប់ភ្លេងនៅពេលគេងថ្ងៃ និងពេលចូលគេងយប់អាចជួយឲ្យការគេងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចង្វាក់ភ្លេងស្រទន់អាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដល់ក្មេង និងបង្កើតជាទម្លាប់ដល់កូនតូចផងដែរ។ ការចាក់ភ្លេងអាចជាសញ្ញាប្រាប់ពួកគេថាដល់ម៉ោងចូលគេងហើយ។ ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់គួរជ្រើសរើសភ្លេងដែលមានចង្វាក់យឺត និងស្រទន់ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់សម្រាប់ការគេងរបស់អូនតូចៗ។ ២. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការដុះធ្មេញ ភ្លេងដែលប៉ាម៉ាក់ចាក់ឲ្យកូនគេងលក់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការដុះធ្មេញរបស់ក្មេង។ ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងដោយមន្ទីរពេទ្យនៅប្រទេសអង់គ្លេសបានឲ្យដឹងថាក្មេងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចជាងមុននៅពេលពួកគេស្តាប់ភ្លេង។ នេះមកពីភ្លេងជួយបន្លប់ខួរក្បាលរបស់អូនៗពីការឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺចាប់។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ជំរុញការលូតលាស់របស់ខួរក្បាល សមាគមជាតិសម្រាប់ការអប់រំកុមាររបស់អាមេរិកបានណែនាំថាការឲ្យក្មេងស្តាប់ភ្លេងអាចជួយឲ្យពួកគេយល់ពីខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ អូនៗក៏អាចស្វែងយល់ពីគំរូផ្សេងៗ ដោះស្រាយបញ្ហា និងយល់ពីអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួន។ អូនៗដែលស្តាប់ភ្លេងអាចត្រូវបានភ្ញោចអារម្មណ៍ជាច្រើន ហើយការរំញោចអារម្មណ៍នេះជួយបង្កើនភាពឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដល់ក្មេងដែរ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ទោះបីជាការស្តាប់ភ្លេងពេលចូលគេងអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អូនៗបាន ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់គួរយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើកម្រិតសំឡេងដែរ។ ទោះបីជាភ្លេងអាចជួយឲ្យក្មេងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ការដែលបើកខ្លាំងៗអាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលក្មេងសកម្មជាងមុន និងប៉ះពាល់ដល់ការគេង។ ម៉្យាងទៀត អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងការគេងបានអះអាងថាយកល្អគួរចាក់ភ្លេងឲ្យក្មេងស្តាប់មុនចូលគេង២ ទៅ៣ម៉ោង និងមិនត្រូវចាក់ភ្លេងចោលពេញមួយយប់ទេ។ នៅពេលក្មេងគេងលក់ស្ងប់ហើយ ប៉ាម៉ាក់អាចបិទភ្លេងបាន។ ការធ្វើបែបនេះគឺដើម្បីកុំឲ្យក្មេងពឹងផ្អែកទៅលើភ្លេងក្នុងការគេងលក់ខ្លាំងពេកដែលនេះអាចបង្កជាការលំបាកបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ តិចនិកថែទាំម្រាមដៃ និងម្រាមជើងទារក ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹង ទារកលៀនផ្ចិត ឬផ្ចិតដុះផ្លែ បណ្ដាលមកពីពេទ្យកាត់ផ្ចិតមិនស្អាត ឬយ៉ាងណា? ទារកទាញសក់ខ្លួនឯងមកពីអ្វី? ដោះស្រាយបែបណា? ទារកទើបកើតរបកស្បែកបណ្ដាលមកពីអ្វី? គួរបារម្ភអត់? ចំណុចទាំង ៥ ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹងទាក់ទងទារកទើបកើត ហេតុអ្វីទារកជុះមានឈាម? […]