ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

សុខភាពកុមារ

ប៉ាម៉ាក់អនុវត្ត ៧ ចំណុចនេះអាចជួយឲ្យកូនៗលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាកាន់តែល្អប្រសើរ

ក្រោយពេលសម្រាល ទារកដែលទើបតែកើតត្រូវការភាពកក់ក្តៅពីសំណាក់ប៉ាម៉ាក់ ដូចជា ការឱប ថើប បបោសអង្អែល ពាក្យសម្ដីទន់ភ្លន់ និងការច្រៀងបំពេរជាដើម។ សកម្មភាពរបស់ប៉ាម៉ាក់ទាំងនេះ មិនត្រឹមតែអាចបង្ហាញពីសេចក្តីស្រលាញ់ចំពោះប៊េប៊ីនោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាលរបស់កូនកាន់តែប្រសើរទៅទៀត។ ការទទួលបានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្នែករាងកាយក៏ដូចជាបញ្ញារបស់អូនៗ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនធំឡើងជាមនុស្សល្អ និងស្ដាប់បង្គាប់ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង អូនៗយប់ឡើងក្រគេងអាចមកពីលេងទូរសព្ទច្រើនពេក ការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងប៉ាម៉ាក់ និងកូនៗ ដោយផ្ដល់នូវក្ដីស្រលាញ់ ក៏ដូចជាសុវត្ថិភាពតាំងពីអូនៗទើបកើតដំបូងពិតជាមានសារសំខាន់ខ្លាំងលើការលូតលាស់។ ម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនអាចផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនេះបានភ្លាមតាំងពីកូនទើបតែកើត យ៉ាងណាមិញ ម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនទៀតត្រូវការពេលយូរជាងនេះ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបាននិយាយថា ប៉ាម៉ាក់គួរព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើកូនខ្លួន ដូចជាការសម្លឹងមើលកូនដោយកែវភ្នែកប្រកបដោយក្ដីស្រលាញ់ លើកកូនពរឲ្យបានច្រើន ក៏ដូចជាបំពេញទៅតាមតម្រូវការផ្សេងៗរបស់ក្មេង។ ៧ចំនុចខាងក្រោមនេះ អាចជួយផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងប៉ាម៉ាក់និងកូនៗឲ្យកាន់តែមានភាពស្អិតរមួត ក៏ដូចជាជួយឲ្យការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាលរបស់កូនឲ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។ ១. ថែរក្សាសុខភាពពេលមានគភ៌ ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី៦រហូតដល់ខែទី៥នៃគភ៌ កោសិកាប្រហែលជា១០០ពាន់លាននៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលទារកនឹងធ្វើការលូតលាស់ជាបន្តបន្ទាប់។ ហេតុនេះ ម៉ាក់ៗគ្រប់រូបគប្បីទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ក៏ដូចជាមើលថែសុខភាពខ្លួនឲ្យបានដិតដល់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ គភ៌ក្នុងផ្ទៃអាយុប៉ុណ្ណេះអាចស្ដាប់ឮ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវនិយាយជាមួយឲ្យបានច្រើន ទារកក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានល្អ អាស្រ័យលើកត្តាសំខាន់២នេះ ២. ប៉ះ និងបបោសអង្អែល សកម្មភាពប៉ះ ក៏ដូចជាបបោសអង្អែលទៅលើទារក ជាសញ្ញាបង្ហាញថាប៉ាម៉ាក់ពិតជាស្រលាញ់ និងត្រូវការអូនៗពិតមែន ហើយអាចជួយឲ្យអូនៗមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ និងជៀសផុតពីអារម្មណ៍តានតឹងផ្សេងៗ និងកាន់តែធ្វើឲ្យអូនឆាប់ចាប់បាននូវចំណេះដឹងថ្មីៗ ទាក់ទងទៅនឹង ការប៉ះ គំហើញ សំឡេង និងក្លិន។ ៣. រៀនយល់ពីកូន ការបណ្ដុះផ្នែកស្មារតីតាមរយៈការព្យាយាមយល់អារម្មណ៍របស់កូន ឬក៏អាចថាប៉ាម៉ាក់ឆ្លើយតបទៅអូនៗវិញភ្លាមៗនៅពេលអូនៗញញឹមដាក់ ដោយយើងត្រូវញញឹម ឬងក់ក្បាលដាក់កូនវិញ ឬក៏ព្យាយាមនិយាយតបទៅកូនវិញ។ ពេលប៉ាម៉ាក់ធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ […]