ចិញ្ចឹមកូន

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងវីធីដោះស្រាយទាំងនេះ ពេលជួបបញ្ហាកូនមិនចង់ញ៉ាំអាហារ

ប៉ាម៉ាក់មានអូនតូចៗទើបចេះដើរតេះតាស់ ដឹងហើយថាអូនៗច្រើនមិនចូលចិត្ដញ៉ាំតាមពេលម៉ោងបាយទេ ឬពេលខ្លះមិនទាំងចង់ញ៉ាំអាហារផង។ បញ្ហានេះអាចជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភដែរ ដោយសារតែរឿងចំណង់អាហារថយចុះអាចទាក់ទងជាមួយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលយើងមិនអាចដឹងបាន។ ក្រៅពីនេះ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហាររបស់កូនក្មេងក៏អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ស្មារតី និងរាងកាយអូនៗថែមទៀតផង។ ១- ហេតុអ្វីបានជាចំណង់អាហារក្មេងតូចៗថយចុះ? ជំងឺជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យកូនរបស់យើងមិនចង់ញ៉ាំអាហារ។ ម៉ាក់ប៉ាអាចពិនិត្យអូនៗរកមើលសញ្ញាមួយចំនួនដូចជាឈឺបំពង់ក ក្ដៅខ្លួន ឡើងកន្លួលរមាស់ និងសញ្ញាដទៃផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើកូនមានសញ្ញាទាំងអស់នេះ អូនៗប្រហែលជាឈហើយ ហើយប៉ាម៉ាក់ត្រូវទាក់ទងទៅកាន់គ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការព្យាបាល។ ក្រៅពីនេះក៏មានមូលហេតុមួយចំនួនដូចខាងក្រោម ក៏ធ្វើឲ្យអូនៗមិនចង់ញ៉ាំអាហារបានដែរ៖ – ញ៉ាំនំចំណីនៅចន្លោះម៉ោងបាយ – ផឹកទឹកផ្លែឈើ ឬផឹកទឹកអ្វីផ្សេងនៅចន្លោះម៉ោងបាយនិមួយៗ – ប្រើប្រាស់ថាមពលតិចជាងធម្មតា អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ធ្វើឲ្យកុមារបាត់បង់ឱកាសមាសទាំងនេះ ក្មេងៗខ្វះអាហារូបត្ថម្ភដោយសារអី គួរធ្វើម៉េច? កូនក្មេងរលាកបំពង់ករ៉ាំរ៉ៃ អាចវិវត្តទៅកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយនេះ លក្ខណៈសម្គាល់ខុសគ្នា រវាងគ្រុនឈាម និងរលាកបំពង់ក ២- វិធីជួយបង្កើនចំណង់អាហាររបស់កូនតូចៗ យោងតាមចំណង់ចំណូលចិត្ដរបស់ក្មេង អាយុ កម្រិតថាមពល ឬការលូតលាស់ប៉ាម៉ាក់អាចសាកល្បងវិធីមួយចំនួនដូចខាងក្រោមដើម្បីជួយកូនឲ្យចង់ញ៉ាំអាហារ៖ បង្កើតបរិយាកាសសប្បាយពេលម៉ោងបាយ៖ប៉ាម៉ាក់គួរបង្កើតបរិយាកាសសប្បាយៗឲ្យបានច្រើនពេលញ៉ាំបាយ។ បញ្ចុកអាហារឲ្យអូនៗ និងឲ្យសិទ្ធរើសអាហារដែលគេចង់ញ៉ាំ។ មិនត្រូវបង្ខំឲ្យកូនញ៉ាំអាហារដែលមិនចង់ញ៉ាំឡើយ។ ត្រូវតាមដានការញ៉ាំរបស់កូនៗ៖ មូលហេតុសំខាន់ជាងគេធ្វើឲ្យកូនមិនសូវឃ្លានបាយនោះគឺ អូនៗញ៉ាំនំចំណី និងអាហារច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្ទុយមកវិញប៉ាម៉ាក់គួរកំណត់បរិមាណអាហារដែលត្រូវញ៉ាំ។ ធ្វើម្ហូបប្លែកៗឲ្យកូនញ៉ាំ៖ ក្មេងៗចាប់ចិត្ដជាមួយរបស់មានពណ៌ស្រស់ស្អាត និងមើលទៅគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដូចនេះហេតុអ្វីម៉ាក់ៗមិនសាកល្បងបង្កើតម៉ោងបាយឲ្យទៅជាពេលដែលក្មេងចូលចិត្ដ និងធ្វើឲ្យកូនរងចាំឲ្យដល់ម៉ោងបាយកាន់តែឆាប់។ ម៉ាក់ៗអាចសាកល្បងកាត់អាហារឲ្យទៅជារាងទន្សាយ ព្រះអាទិត្យ ពពក សត្វឆ្កែ ឬធ្វើជារូបអ្វីដែលកូនចូលចិត្ដ។ ប៉ុន្តែត្រូវតែប្រកដថាអាហាររបស់អូនៗត្រូវតែមានប្រភេទ ៤មុខដូចខាងក្រោម៖ – ផលិតផលម្សៅអង្ករ ឧទាហរណ៍ដូចជា បាយ ប៉ាស្តា នំប៉័ង និងផលិតផលម្សៅដទៃទៀតដែលសំបូរដោយអាស៊ីតហ្វូលិច […]