ចិញ្ចឹមកូន

វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?

គ្នាយើងខ្លះជឿងថា ប្រសិនបើយើងឆ្លងមេរោគដោយខ្លួនឯង នោះយើងនឹងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាង បើធៀបទៅនឹងការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគកញ្ជ្រឹលអាចបង្កជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាកសួត រលាកខួរក្បាល និងអាចបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរយៈពេលវែង ដោយមិនមានហានិភ័យឡើយ។ ជាក់ស្តែង វ៉ាក់សាំងវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច (MMR) ផ្ទុកមេរោគកម្រិតស្រាល ដែលអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យផលិតអង់ទីក័រដោយមិនបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំនួនដូសដែលត្រូវចាក់សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ? កុមារចាំបាច់ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង MMRចំនួន២ដូស ដោយដូសទី១ត្រូវចាក់នៅចន្លោះអាយុ១២ ដល់១៥ខែ និងដូសទី២ ចាប់ពីអាអូនអាយុបាន៤ ឆ្នាំ ដល់៦ឆ្នាំ។ ចំពោះក្មេងដែលមានអាយុលើសពី៦ឆ្នាំ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះចំនួន១ដូស ឬ២ដូស ប្រសិនបើនៅមិនទាន់មានអង់ទីក័រប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅឡើយ ហើយដូសនីមួយៗត្រូវចាក់នៅចន្លោះរយៈពេល ២៨ថ្ងៃ។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! អត្ថប្រយោជន៍នៃវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច វ៉ាក់សាំងMMR អាចការពារកុមារពីជំងឺកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច ដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឡើងដោយមេរោគ។ នៅពេលដែលកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ចំនួន នោះនឹងអាចចាក់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ ក៏ដូចជាការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ដោយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើស្ត្រីឆ្លងជំងឺស្អូចអំឡុងពេលពពោះ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ឬអាចបណ្តាលឱ្យទារកស្លាប់ក្នុងផ្ទៃថែមទៀតផង។ ក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលមិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ? អ្នកដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងMMR […]

ការបំបៅដោះ

ម៉ាក់ៗ ឆុងម្សៅទឹកដោះគោឲ្យកូនត្រឹមត្រូវ សុវត្ថិភាព ធ្វើម៉េចខ្លះ?

ម៉ាក់ៗដែលធ្លាប់មានអាអូនទំនងជាដឹងច្រើនហើយពីរបៀបរៀបចំម្សៅទឹកដោះគោឲ្យអូនៗបៅ បើយើងមិនមែនជាអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ យ៉ាង សម្រាប់ម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោង ឬទើបមានផ្ទៃពោះ គួរស្វែងយល់បន្តិចទៅ បើយើងមានចេតនាចង់ឲ្យកូនបៅម្សៅទឹកដោះគោ បន្ទាប់ពីបានបំបៅដោះកូនមួយរយៈ។ ខាងក្រោមនេះជាជំហ៊ានមួយចំនួនដែលយើងគួរដឹង ដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោឲ្យអូនៗបៅដោយសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវ។ ១. ពិនិត្យសុពលភាពប្រើប្រាស់ ដំបូងឡើងម៉ាក់ៗត្រូវពិនិត្យមើលឲ្យបានច្បាស់ថាម្សៅទឹកដោះគោដែលយើងបម្រុងនឹងឲ្យកូនបៅ ស្ថិតក្នុងសុពលភាពប្រើប្រាស់ឬយ៉ាងណា។ ម៉ាក់ៗត្រូវចៀសវាងដាច់ខាតយកម្សៅទឹកដោះគោហួសកាលកំណត់ប្រើប្រើប្រាស់ឲ្យអូនៗបៅ។ ២. លាងសម្អាតដៃ ជំហ៊ានបន្ទាប់ មុននឹងចាប់កាន់ម្សៅទឹកដោះគោ ឬកំប៉ុងទឹកដោះគោកូន ប៉ាម៉ាក់ត្រូវប្រាដកថាបានលាងសម្អាតដៃជាមួយសាប៊ូនឹងទឹកស្អាត ព្រមទាំងបានសម្ងួតដៃឲ្យបានស្អាតល្អផង។ ចៀសវាងដៃកខ្វក់អាចមានមេរោគតោងជាប់ ធ្វើឲ្យកូនមានបញ្ហាផ្សេងៗពេលបៅ។ ៣. រៀបចំកំប៉ុងទឹកដោះគោ កំប៉ុងទឹកដោះគោកូនត្រូវតែស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច។ សម្រាប់កំប៉ុងទើបប្រើប្រាស់លើកទីមួយ ម៉ាក់ៗត្រូវសម្លាប់មេរោគជាមុន ដោយអាចស្ងោរក្នុងទឹកដាំពុះប្រហែល៥នាទី។ បន្ទាប់ពីបានប្រើម្ដងហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនបាច់ស្ងោរទៀតទេ ដោយគ្រាន់ដុសលាងសម្អាតកំប៉ុងទឹកដោះគោជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាត រួចទុកវាឲ្យស្ងួត។ ត្រូវចាំថាមិនត្រឹមតែកំប៉ុងទឹកដោះគោត្រូវតែស្អាត និងមានអនាម័យនោះទេ កន្លែងដែលយើងបម្រុងនឹងដាក់កំប៉ុងទឹកដោះគោឆុងឲ្យកូន ក៏ត្រូវតែស្អាត និងមានអនាម័យដូចគ្នា។ ៤. ដាក់ម្សៅទឹកដោះគោតាមកម្រិតណែនាំ ប៉ាម៉ាក់ ត្រូវរៀបចំម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់កូនបៅម្ដងៗទៅតាមការណែនាំនៅលើសម្បកកំប៉ុង។ ការដាក់ម្សៅទឹកដោះគោតិចពេក ឬច្រើនពេក អាចធ្វើឲ្យកូនយើងឆ្អែតជ្រុល ឬបៅមិនអស់ ឬក៏កូនបៅមិនគ្រប់ទៅវិញ។ មួយវិញទៀត ត្រូវដាក់បរិមាណទឹកស្អាត ឬទឹកដាំពុះ ទៅតាមការណែនាំដូចគ្នា។ ការដាក់ទឹកច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យម្សៅទឹកដោះគោបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម ឬមានសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់ទៅតាមតម្រូវការរបស់កូន ហើយបើដាក់ទឹកតិចពេកអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនយើងត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា នាំឲ្យកូនយើងខ្វះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនទៅវិញ។ ចំណុចគួរចងចាំ៖ ម៉ាក់ៗត្រូវដាក់ទឹកទៅតាមការណែនាំចូលក្នុងកំប៉ុងទឹកដោះគោជាមុន រួចចាំដាក់ម្សៅទឹកដោះគោតាមបរិមាណកំណត់តាមក្រោយ។ ក្រោយពីដាក់ម្សៅទឹកដោះគោចូលក្នុងកំប៉ុងហើយ យើងត្រូវដាក់ក្បាលដោះ និងគ្របគម្របឲ្យបានល្អ រួចក្រឡុកតិចៗឲ្យម្សៅរលាយសព្វបានល្អ មុននឹងឲ្យកូនបៅ។