ប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើ អំឡុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 08/04/2020 . អាន 2 នាទី
Share now

ចូល​ដល់​ខែ​ចែត្រ អាកាសធាតុចាប់ផ្តើម​ក្តៅ​ខ្លាំង ពេល​ខ្លះ​អាច​ហក់​ឡើង​ក្បែរ ៤០អង្សារសេ អ៊ីចឹង​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ថែទាំ​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ទាំងអស់​គ្នា។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ប្រការ​គួរ​ធ្វើ និង​មិន​គួរ​ធ្វើ​អំឡុង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ខ្លាំង ណែនាំ​ដោយ​ក្រសួង​សុខាភិបាលនា​ពេលកន្លង​មក។

១. ប្រការ​គួរ​ធ្វើ

មិន​ក្មេង ឬ​មនុស្ស​ចាស់​នោះ​ទេ យើង​ចាំបាច់​ថែទាំ​សុខភាព​នា​រដូវក្តៅ​ឲ្យ​បាន​ល្អ តាម​រយៈ​ការ​អនុវត្ត​នូវ​វិធានការ​ងាយៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ។

– កាត់​បន្ថយ​ការ​ប៉ះ​នឹងកម្តៅ​ព្រះអាទិត្យ​ពេល​ថ្ងៃ ដោយ​ជ្រក​ក្រោម​ម្លប់​ឲ្យ​បាន​ច្រើន
– ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង សាច់​ស្តើងៗ ហើយ​ពណ៌​ស្រាលៗ
– ងូត​ទឹក​ត្រជាក់ ឬទឹក​ធម្មតា​ឲ្យ​បាន​ញឹក​ញាប់
– ផឹក​ទឹក​ស្អាត​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​ពេល​ធម្មតា មិន​ត្រូវ​រង់ចាំ​ដល់​ពេល​ស្រេក​នោះ​ទេ
– ត្រូវ​មាន​អនាម័យ​ជាប់​ជានិច្ច ដោយ​លាង​ដៃ​នឹង​សាប៊ូ
– លាប​ឡេ​ការពារ​កម្តៅថ្ងៃ ប្រើឆ័ត្រ ពាក់មួក និង​វ៉ែនតា​ពេល​ចេញក្រៅ។

២. ប្រការមិនគួរធ្វើ

ក្រៅ​ពី​យើង​ព្យាយាម​ធ្វើ​នូវ​ប៉ុន្មាន​រឿង​ខាង​លើ ក៏​នៅ​មាន​ប្រការ​គួរ​ចៀស​វាង​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​ដែរ នោះ​ទើប​មិន​មាន​បញ្ហា​ចោទ​ចំពោះ​សុខភាព ទោះ​បី​អាកាស​ក្តៅ​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ។

– ចៀសវាង​នៅ​ក្រោម​ថ្ងៃ​ផ្ទាល់
– កុំ​ផឹក​គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានកំហាប់ជាតិស្ករខ្ពស់
– ចៀសវាង​អាហារ​ក្តៅៗ ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ហួស​កម្រិត
– កុំ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ត្រជាក់​ខ្លាំង បណ្តាល​ឲ្យ​រមូល​ក្រពះ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
    happy unhappy"

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    អ្នកប៉ះពាល់ជាមួយបុរសលាប់ពី COVID-19 នៅត្បូងឃ្មុំ ទាំង ៤៧នាក់ លទ្ធផលតេស្ដអវិជ្ជមានទាំងអស់

    COVID-19 -​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​បាន​ប៉ះពាល់​ជាមួយ​បុរស​ខាង​លើ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ឲ្យ​ធ្វើ​ចត្តាឡីស័ក និង​ត្រូវ​បាន​ប្រមូល​យក​សំណាក​យក​ទៅ​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    ទារកឆ្លងមេរោគចូលក្នុងខ្លួនចេញសញ្ញាបែបនេះ ម៉ាក់ប៉ាមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយ

    ទារកឆ្លងរោគ - នៅ​ពេល​មាន​ដំបៅ ឬ​ការ​ឆ្លង​រោគ​លើ​ទារក​ទើប​កើត វា​ពិត​ជា​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត ទាមទារ​ឲ្យ​យើង​ជា​អាណាព្យាបាល​ស្វែងរក...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ថែទាំកូន, ចិញ្ចឹមកូន 11/08/2020 . អាន 1 នាទី

    ភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ល្វើយគួរធ្វើម៉េច?

    ថាមពលពេលព្រឹក - អាការៈ​អស់​កម្លាំង​គឺជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន ប៉ុន្តែ​នេះ​អាច​បង្ហាញ​ពី​មូលហេតុ​ដែល​រំខាន​ដល់​ដំណេក​បាន...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា

    មាន​ករណីលាប់ពីជំងឺ COVID-19 ឡើងវិញ ម្នាក់ទៀតហើយ នៅខេត្តត្បូងឃ្មុំ

    COVID-19 - មាន​ករណី​លាប់​ឡើង​វិញ​ពី​ជំងឺ COVID-19 ម្នាក់ ជា​បុរស​អាយុ ២៩ឆ្នាំ រស់​នៅ​ខេត្ត​ត្បូង​ឃ្មុំ។ បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹងពី​ប្រធាន​មន្ទីរសុខាភិបាល ខេត្តត្បូងឃ្មុំ បុរស​ខាង​លើ​ជា​អ្នក​ត្រលប់​ពី​អារ៉ាប់ប៊ីសាអូឌី

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ជីព ចិត្ត
    ដោយ ដេត ធន្នី

    អត្ថបទគួរអាន

    ឫសដូងបាត

    ជិះកង់ធ្វើឲ្យឫសដូងបាតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬយ៉ាងណា?

    ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 11/08/2020 . អាន 2 នាទី
    ចង្អោរ

    ក្រោយ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហើយ​ចេះ​តែ​ចង្អោរ អាច​​មក​ពី​កត្តា​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 11/08/2020 . អាន 2 នាទី

    ក្រោយនាំចូលជនជាតិចិន ១៣ នាក់​ផ្ទុក COVID-19 កម្ពុជាផ្អាកជើងហោះហើរមកពីហ្វីលីពីន

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 11/08/2020 . អាន 1 នាទី
    COVID-19

    លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន បកស្រាយករណីអ្នកលាប់ឡើងវិញ តែមិនប្រកាសឲ្យដឹង

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 11/08/2020 . អាន 1 នាទី