មហារីកស្បែក

តិចនិកការពារស្បែកពីកម្ដៅថ្ងៃ បន្ថយហានិភ័យកើតមហារីក

មហារីកស្បែក ជាការលូតលាស់ខុសប្រក្រតីរបស់កោសិកាស្បែក ភាគច្រើនបង្កឡើងដោយសារស្បែកត្រូវកម្ដៅថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ តំបន់មួយចំនួននៅលើស្បែកដែលមិនសូវត្រូវកម្ដៅថ្ងៃក៏អាចកើតជំងឺមហារីកស្បែកដែរ។ គ្រប់គ្នាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺមហារីកស្បែកបានដោយកុំឲ្យត្រូវកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យច្រើនពេក។ ពិនិត្យលើស្បែកជាប្រចាំបើមានការសង្ស័យពីការប្រែប្រួលណាមួយ យើងអាចទៅពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីដឹងទាន់ពេលវេលា។ ការកំណត់ជំងឺមហារីកស្បែកបានលឿននៅដំណាក់កាលដំបូងៗ អាចជួយឲ្យយើងទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ២. តិចនិកពិនិត្យស្បែក ដើម្បីតាមដានពីជំងឺមហារីកស្បែក យើងអាចពិនិត្យស្បែករបស់យើងជាប្រចាំបាន។ សម្រាប់មនុស្សប្រុសគួរពិនិត្យឲ្យបានញឹកញាប់ស្បែកនៅផ្នែកខ្នង និងស្រ្តីគួរពិនិត្យនៅម្ដុំជើងផ្នែកខាងក្រោម។ យ៉ាងណា យើងគួរពិនិត្យឲ្យសព្វរាងកាយ កន្លែងមានដុះប្រជ្រុយ និងកន្លែងមានស្នាមគួរឲ្យសង្ស័យ ម្ដងក្នុងមួយខែ។ យើងអាចពិនិត្យមើលពីភាពមិនប្រក្រតីចាប់តាំងពីក្បាលដល់ចុងជើង។ ដូចគ្នាដែរ យើងក៏ត្រូវពិនិត្យចន្លោះម្រាមដៃ ម្រាមជើង ក្រលៀន ខ្នង និងជង្គង់ផងដែរ។ យើងអាចប្រើកញ្ចក់ កាន់ឆ្លុះមើលគ្រប់កន្លែងលើរាងកាយ ឬអាចពឹងសមាជិកគ្រួសារឲ្យជួយពិនិត្យ។ បើយើងបានឃើញប្រជ្រុយដុះថ្មីគួរឲ្យសង្ស័យថា គួរថតវាទុក និងកត់ថ្ងៃខែ យើងថតផង និងត្រូវបន្តតាមដានក្រែងមានការប្រែប្រួលបន្តទៀត។ សម្រាប់ស្រីៗវិញ ត្រូវតាមដានការប្រែប្រួលប្រជ្រុយនេះ ជាពិសេសនៅពេលស្ថិតក្នុងវ័យជាយុវវ័យ ពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលជិតអស់រដូវ ព្រោះថាពេលវេលានេះអ័រម៉ូនមានការកើនឡើងខ្លាំង។ ២. តិចនិកការពារស្បែក ជំងឺមហារីកស្បែក ភាគច្រើនគឺយើងអាចការពារបាន។ ចូរអនុវត្តតិចនិកទាំងនេះដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺមហារីកស្បែក។ ចៀសវាងត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំង៖ កម្ដៅថ្ងៃ អាចឡើងខ្លាំងចន្លោះពីម៉ោង១០ព្រឹក ដល់ម៉ោង៤រសៀល។ បើយើងចង់ចេញក្រៅ គួរចៀសវាងពេលវេលានេះ។ មនុស្សយើងអាចស្រូបយកកាំរស្មីUV បានពេញមួយឆ្នាំ ហើយពពកបាំងពន្លឺថ្ងៃជួយការពារយើងពីការបំផ្លាញរបស់កាំរស្មីនេះបានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ការចៀសវាងត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំង អាចជួយការពារស្បែករបស់យើងកុំឲ្យរលាកដោយសារកម្ដៅព្រះអាទិត្យ និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ ការត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំងញឹកញាប់ […]

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

ចំណេះដឹងទូទៅ

តជែលក្រចកញឹកញាប់ បង្កើនហានិភ័យមហារីកស្បែក?

ទាំងនេះជាអាការៈ និងរោគសញ្ញាមហារីកស្បែក មិនគួរមើលរំលង

ជំងឺមហារីកស្បែកក្រោមក្រចក កម្រកើតតែក៏គ្រោះថ្នាក់

មនុស្សសម្បុរខ្មៅ មិនប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកស្បែក?

កម្ដៅព្រះអាទិត្យ បង្កជាជំងឺមហារីកស្បែកបែបណា?

តិចនិកការពារស្បែកពីកម្ដៅថ្ងៃ បន្ថយហានិភ័យកើតមហារីក

សញ្ញាទាំងនេះ បញ្ជាក់ថាប្រើផលិតផលថែសម្រស់មិនត្រូវនឹងស្បែក

ប្រជ្រុយអាចជាសញ្ញានៃមហារីកស្បែក តើគួរបារម្ភនៅពេលណា?

បើដើរលេងច្រើន អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តប្រាប់ឲ្យយកចិត្តទុកដាក់រឿងមហារីកស្បែក

Skin Cancer (មហារីកស្បែក)

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក មហារីកស្បែក របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?