ព័ត៌មាន

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

ទិវាមាតាពិភពលោក គឺជាថ្ងៃពិសេស ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការដឹងគុណចំពោះគាត់។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការបង្ហាញនូវការដឹងគុណចំពោះម្តាយ ទាំងនៅថ្ងៃធម្មតា នឹងថ្ងៃពិសេស អាចជួយឲ្យគាត់កាត់បន្ថយភាពតានតឹងមួយផ្នែកធំ និងបង្កើតឲ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ដែលជួយដល់សុខុមាលភាពជាទូទៅរបស់គាត់។ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយពង្រឹងសុខភាពរបស់ម្តាយអ្នកនាំឱកាសទិវាមាតាពិភពលោកខាងមុខ តាមរយៈការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការដឹងគុណ លោកអ្នកអាចសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១. សរសេរសំបុត្រដែលបង្ហាញពីការដឹងគុណ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានអត្ថន័យបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់អ្នកម្តាយរបស់អ្នក គឺការសរសេរសំបុត្របញ្ជាក់ពីទឹកចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់គាត់។ ការចំណាយពេលសរសេរពីរឿងរ៉ាវដែលអ្នកម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើចំពោះអ្នក និងឥទ្ធិពលរបស់គាត់លើជីវិតរបស់អ្នក គឺជាការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការដឹងគុណ ហើយការធ្វើបែបនេះ នឹងបង្កើតឲ្យមានចំណងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែស្អិតល្មួត និងធ្វើឲ្យម្តាយរបស់អ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពទាំងមូល។ ២. ចម្អិនអាហារដែលម្តាយរបស់អ្នកចូលចិត្ត ពិតណាស់ម្តាយរបស់យើង បានចម្អិនម្ហូបរាប់ពាន់លើករួចមកហើយសម្រាប់យើង ហេតុនេះ ការចម្អិនម្ហូបដែលគាត់ចូលចិត្ត ឬម្ហូបថ្មីប្លែកដែលគាត់មិនធ្លាប់ភ្លក្ស នឹងធ្វើឲ្យគាត់មានអារម្មណ៍ល្អ ដែលនាំឲ្យគាត់មានសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ល្អដូចគ្នា។ ការធ្វើបែបនេះ ក៏ជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ ក៏ដូចជាបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះម្តាយរបស់អ្នក។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. នាំម្តាយរបស់អ្នកទៅលំហែរនៅខាងក្រៅផ្ទះ ការនាំម្តាយរបស់អ្នកទៅដើរលេងនៅខាងក្រៅ ដូចជា ញ៉ាំអាហារ មើលកុន ឬដើរកម្សាន្តតាមរមណីយដ្ឋាននានា គឺជាការបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នក និងបង្កើតឲ្យមានការចងចាំថ្មីៗ និងល្អៗ ហើយការធ្វើបែបនេះក៏ជាការបង្ហាញពីការលើកទឹកចិត្តដ៏ធំដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយអ្នកផងដែរ។ ៤. ឲ្យកាដូដែលមានអត្ថន័យ កាដូមិនចាំបាច់មានតម្លៃថ្លៃឡើយ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចគិតលើកាដូដែលផ្តល់ការកម្សាន្ត និងការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម្តាយរបស់អ្នក ដូចជា សៀវភៅដែលគាត់ចង់អាន ដំណាំសម្រាប់ដាំក្នុងសួនច្បាររបស់គាត់ គ្រឿងអលង្ការ ឬឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ ជាដើម។ […]

ព័ត៌មាន

ការសិក្សា៖ ក្មេងនៅប្រទេសក្រីក្រកំពុងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជាតិសំណ

ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថាក្មេងម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់ជុំវិញពិភពលោកមានជាតិសំណក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពបាន។ ការសែត The Guardian បានចុះផ្សាយនៅថ្ងៃទី៣០ ខែកក្កដា នេះដោយបានដកស្រង់ការសិក្សាមកចុះផ្សាយថា ក្មេងដែលមានអាយុក្រោម១៩ឆ្នាំប្រហែល ៨០០លាននាក់ ភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ មានជាតិសំណក្នុងឈាមយ៉ាងតិច ឬអាចលើស៥មីក្រូក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (៥μg/dl )។ បើយោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក មិនមានការកំណត់កម្រិតសុវត្ថិភាពនៃជាតិសំណក្នុងឈាមទេ ព្រោះថាការមានជាតិសំណក្នុងឈាមទោះក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏ដោយក៏នៅតែជាសារធាតុពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែរ។ ប៉ុន្តែបើកម្រិតជាតិសំណក្នុងឈាមលើស៥μg/dl ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលហេតុបង្កជំងឺផ្សេងៗហើយ។ ជាតិសំណគឺជាសារធាតុពុលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទដ៏ខ្លាំងមួយ ហើយមនុស្សអាចស្លាប់បានបើសិនទទួលបានជាតិសំណច្រើន ខណៈក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏អាចបង្ករោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ក្អួត ពន្យារការលូតលាស់ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍។ ជាតិសំណក្នុងកម្រិតទាបក៏អាចធ្វើឲ្យស្ត្រីពពោះសម្រាលមុនខែដែរ។ ការមានជាតិសំណក្នុងឈាមត្រឹម ៥μg/dl អាចបង្កមានការថយចុះនៃសមត្ថភាពខួរក្បាល រីឯកម្រិតច្រើនជាងនេះអាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរយៈពេលយូរដូចជាជំងឺបេះដូង។ នេះបើយោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវដែលធ្វើការសិក្សាថ្មីនេះ។ សម្រាប់ក្មេងវិញ បើទទួលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងពីជាតិសំណនេះ វាអាចបង្កការខូចខាតដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយផលប៉ះពាល់មិនបង្ហាញឲ្យដឹងភ្លាមៗទេ។ ជាតិសំណបន្លំជាជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឆ្អឹង និងផ្តុំក្នុងរាងកាយ ហើយបង្កការខូចខាតដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗរួមមានតម្រងនោម បេះដូង និងសួត។ មូលហេតុដែលបង្កឲ្យការពុលជាតិសំណនេះមកពីការបោះចោលអាគុយរថយន្តដោយគ្មានសុវត្ថិភាពដែលបង្កឲ្យជាតិសំណ និងអាស៊ីដ។ នៅពេលបោះចោលបានត្រឹមត្រូវគឺមិនមានបង្កហានិភ័យខ្លាំងទេ ប៉ុន្តែក្នុងប្រទេសមួយចំនួនប្រហែលពាក់កណ្ដាលនៃអាគុយឡានត្រូវបានកែច្នៃឡើងវិញដោយគ្មានគោលការណ៍សុវត្ថិភាពច្បាស់លាស់។ ដោយហេតុនេះហើយ បរិមាណសំណជាច្រើនបានបញ្ចេញ និងបំពុលដល់មនុស្សដែលបានប៉ះពាល់ជាតិសំណ ឬដីដែលមានជាតិសំណជាច្រើនឆ្នាំ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតគឺមកពីការប្រើប្រាស់សមាសធាតុសំណដើម្បីធ្វើឲ្យពពួកគ្រឿងទេសឲ្យមានពណ៌ស្រស់។ ចំណែកឯក្មេងក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍វិញក៏ប្រឈមនឹងការពុលជាតិសំណនេះដែរ គឺតាមរយៈទុយោទឹកចាស់ៗ ថ្នាំលាបដែលមានជាតិសំណ និងដីមានជាតិសំណ។ យ៉ាងណាមិញ វេជ្ជបណ្ឌិត Ovnair Sepai អ្នកឯកទេសផ្នែកជាតិពុលនៅប្រទេសអង់គ្លេសបានលើកឡើងថាការប៉ាន់ស្មាននៃការសិក្សាថ្មីនេះគឺពឹងផ្អែកលើតួលេខប្រទេសផ្សេងៗ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

លើកទី១នៅអង់គ្លេស ទារកកើតពីការបញ្ចូលហ្សែនមនុស្សបីនាក់

អ្នកជំងឺដែលប្ដូរដាក់បេះដូងជ្រូកដំបូងបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រទទួលមរណៈភាព

ហោះហើរសុខៗបែរជាឈឺពោះឆ្លងទន្លេលើអាកាសជាង ៩គីឡូម៉ែត្រពីដី

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តវះកាត់ប្ដូរតម្រងនោមមនុស្ស ដាក់តម្រងនោមជ្រូកបានជោគជ័យ

ស្វែងរក ព័ត៌មាន

ថ្ងៃនេះកម្ពុជានៅបន្តរកឃើញស្រ្តីខ្មែរ និងកាណាដាផ្ទុក COVID-19

ប្រយ័ត្នប្រយែង! ជំងឺគ្រុនឈីកបន្តកើនឡើងដល់ជាង ២ ពាន់ករណីសង្ស័យ

ក្រសួងបើកភ្លើងខៀវឲ្យរោងភាពយន្ត ដំណើរការឡើងវិញ

៦៦% មូសខ្លាកើតចេញពីជម្រកទាំងនេះ មិនមែនកើតក្នុងពាង ឬអាងទឹកទេ

ជំងឺគ្រុនឈីករាលដាលដល់ ១៥ខេត្តហើយ ក្នុងនោះ ៤ខេត្ត មានករណីសង្ស័យកើនឡើងច្រើន

អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ ទើបមានករណីរត់ចេញពីមណ្ឌលចត្តាឡីស័ក

មន្ត្រីការទូតជាន់ខ្ពស់ម្នាក់ទៀតមានផ្ទុកវីរុសកូវីដ១៩ និងមានជាសះស្បើយ ៣ នាក់នៅព្រឹកនេះ

ត្រឹម ១ ខែមានអ្នកកើតជំងឺគ្រុនឈីកជាង ១ ពាន់ករណី ក្នុងនោះ ១២ ខេត្តបានឆ្លង

ការសិក្សា៖ ក្មេងនៅប្រទេសក្រីក្រកំពុងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជាតិសំណ

លទ្ធផលតេស្ត ក្មេង-ចាស់ ជាង១០០នាក់ នៅប៉ោយប៉ែត ចេញហើយ កើតជំងឺគ្រុនឈីក

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង