បុរសៗថយចុះអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូន អាចនឹងជួបបញ្ហាអ្វីខ្លះ?

ជាក់ស្ដែងណាស់បើនិយាយទៅដល់អ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូន ​ភាគច្រើនតែងតែជាបញ្ហាដែលចោទទៅកាន់ខាងប្រុសៗច្រើនជាងស្រីៗ ព្រោះថា អ័រម៉ូនប្រភេទនេះ គឺជាអ័រម៉ូនភេទសំខាន់របស់បុរសៗ បើចំពោះស្រី្ដៗវិញក៏មានដែរប៉ុន្ដែមានតិច។ សម្រាប់ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់បុរសៗ អ័រម៉ូននេះ ដើរតួ​យ៉ាងសំខាន់ ដូចជាពង្រឹងទៅដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គបន្ដពូជ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំក្នុងរាងកាយ និងលក្ខណៈសម្បត្ដិខាងក្រៅជាច្រើន​ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះប្រសិន​បើប្រុសៗគ្នាយើងថយចុះអ័រម៉ូនប្រភេទនេះ​នឹងជួបបញ្ហាអ្វីខ្លះ?

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!

១.សាច់ដុំ និង​ឆ្អឹង

ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូន អាចបង្កឲ្យប៉ះពាល់ទៅដល់សាច់ដុំក្នុងរាងកាយ ព្រោះថា អ័រម៉ូនប្រភេទ​នេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទ្រទ្រង់សាច់ដុំជាប្រចាំ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ​​​ក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការ​លូតលាស់របស់ឆ្អឹងផងដែរ។

២.សុខភាពផ្លូវភេទ

ដោយសារតែអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូនជាប្រភេទអ័រម៉ូនភេទបុរសស្រាប់ ដូច្នេះវាមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការពង្រឹងសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនប្រភេទនេះ គឺបង្កឲ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជាចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវ​ថយចុះ លិង្គមិនឡើងរឹង និង បាត់បង់ការគ្រប់​គ្រង​លើការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ការសិក្សាបាន​បង្ហាញ​ថា ភាគច្រើន​អ្នកដែល​មាន​វ័យ​ចាប់​​ពី៥០ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ តែង​ជួប​បញ្ញា​ថយ​ចុះ​កម្រិតអ័រម៉ូននេះញឹកញាប់ណាស់ ដែលជាកត្ដាធ្វើឲ្យពួកគាត់បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ ឬអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។

៣. ថាមពល

ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូនអាចបណ្ដាលឲ្យចុះខ្សោយថាមពលក្នុងរាងកាយ។ អ្នកដែលជួប​បញ្ហានេះ​អាចមានអារម្មណ៍ថា ហេវហត់ខុសពីធម្មតា សូម្បី​តែសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំគ្រប់គ្រានក៏ដោយក្ដី។ នៅមានចំណុចគួរចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ដូចជា ការជ្រុះសក់ ការកើនឡើងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកើតស្ដ្រេសជាដើម។ ទាំង​នេះ​សុទ្ធ​តែបញ្ហាដែលរួមចំណែកនៃការថយចុះអ័រម៉ូន តេស្ដូស្ដេរ៉ូន។

៤.ខួរក្បាល

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កង្វះអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូន ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាលបានដែរ ប៉ុន្ដែមានភាគរយតិចតួចបំផុតដែលអាចឈានដល់គ្រោះថា្នក់មួយនេះ។ អ្នកស្រី Monika Hollander អ្នកគ្រប់គ្រងនៅមជ្ឈមណ្ឌលវិជ្ជសាស្ដ្រ Erasmus ប្រទេសហូឡង់បានបញ្ជាក់ថា សម្រាប់បុរសៗដែលមានបញ្ហាខ្វះអ័រម៉ូននេះ អាចមាន​ហារនិភ័យប្រឈមនឹងជំងឺគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្ពស់ជាងអ្នកដែលលើសអ័រម៉ូនអេស្ដូស្ដេរ៉ូន។

អត្ថបទគួរអាន៖

• ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៦​ បំផ្លាញ​សុខភាព​បេះដូង​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
• ខ្វះ​​ឈាម​​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង អាច​ចេញ​រោគសញ្ញា​ទាំង​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
• ផ្លែ​ឈើ​ទាំង​៨​មុខ​នេះ ល្អ​សម្រាប់​សុខភាពបេះដូង
• ឈឺទ្រូងផ្នែកកណ្ដាល ឬខាងឆ្វេង ប្រយ័ត្នជំងឺសរសៃ​ឈាម​បេះដូង
• គ្រឿងផ្សំក្នុង​អាហារ ៣មុខ អាចធ្វើឲ្យ​បេះដូងលោតខុសធម្មតា
• ធ្វើការ​​​​ពី​ផ្ទះ​​ មុខកុំព្យូទ័រយូរម៉ោង អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​បេះដូង​​​​​​​​​​​​​

កត្ដាអ្វីដែលបង្កឲ្យថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្ដូស្ដេរ៉ូន?

មានកត្ដាមួយចំនួនដែលអាចបង្កឲ្យការថយចុះដូចជា៖

–កត្ដាអាយុ

-ការធ្លាប់មានរបួសពងស្វាស ឬការឆ្លងមេរោគ

-ការព្យាបាលជំងឺដោយប្រើគីមី ឬការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម លើជំងឺមហារីក

-ជំងឺក្រពេញភីតូរីស ឬជំងឺអ័រម៉ូនផ្សេងៗ

-ការធ្លាប់ប្រើថ្នាំ Corticosteroids

-លក្ខខណ្ឌហ្សែន

-ការផឹកស្រា គ្រឿងញៀន ជក់បារី

-ការមិនសូវសកម្មរាងកាយ

-មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម