នោមឈឺក្រោយរួមភេទរួច បណ្តាលមកពីអ្វី?

ការជួបប្រទះអាការៈនោមឈឺក្រោយរួមភេទ ជាទូទៅប្រុសៗមិនសូវ​កើត​ទេ គ្រាន់តែអាចជាការរីកមាឌឡើងរឹងពិបាកនោមបន្ដិច ប៉ុន្ដែបើសិនជាកើតមានមែន អាចបណ្ដាលមក​ពីបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោម ឬ បញ្ហាឆ្លងជំងឺកាមរោគផ្សេងៗ បណ្ដាលមក​ពីការរួម​ភេទ​មិនបានការពារ និងម្យ៉ាងវិញទៀត រួមភេទជាមួយដៃគូដែលផ្លាស់ប្ដូរទំនាក់ទំនងច្រើន។

ជាធម្មតាបើបញ្ហាបង្កឡើងដោយការរួមភេទ ដែលបណ្ដាលឲ្យប្រុសៗមានអាការៈឈឺ ឬក្រហាយលិង្គ គឺមិនបង្កឡើងនៅផ្នែកខាងក្នុងនោះទេ គឺច្រើនកើតមាននៅផ្នែកខាងក្រៅ ដោយការរលាក រលាត់ស្បែកគ្របលិង្គ និងករណីខ្លះ ពេលរួមភេទមិនបានប្រើប្រាស់ទឹករំអិលជំនួយ។ ក្នុងករណីខ្លះប្រដាប់បន្ដពូជបុរសមានជំងឺសើរស្បែក ដែលងាយនឹងប្រតិកម្មក្រោយទទួលរងសម្ពាធពីសកម្មភាពរួមភេទដៃគូ។

អត្ថបទគួរអាន៖

• ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៦​ បំផ្លាញ​សុខភាព​បេះដូង​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
• ខ្វះ​​ឈាម​​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង អាច​ចេញ​រោគសញ្ញា​ទាំង​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
• ផ្លែ​ឈើ​ទាំង​៨​មុខ​នេះ ល្អ​សម្រាប់​សុខភាពបេះដូង
• ឈឺទ្រូងផ្នែកកណ្ដាល ឬខាងឆ្វេង ប្រយ័ត្នជំងឺសរសៃ​ឈាម​បេះដូង
• គ្រឿងផ្សំក្នុង​អាហារ ៣មុខ អាចធ្វើឲ្យ​បេះដូងលោតខុសធម្មតា
• ធ្វើការ​​​​ពី​ផ្ទះ​​ មុខកុំព្យូទ័រយូរម៉ោង អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​បេះដូង​​​​​​​​​​​​​

អាការៈនៃការនោមឈឺនេះគឺជា រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញដែលបង្ហាញថា កំពុងតែមាន ជំងឺរលាក​ប្រព័ន្ធផ្លូវទឹកនោមដោយការឆ្លងមេរោគ។ ក្នុងចំណុចនេះ អាចជាការចាប់ផ្ដើមក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ដែល​ពពួកបាក់តេរីកំពុងជ្រៀតខ្លួនចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោម ប្លោកនោមនឹងបង្កជាការលាក។ មួយវិញទៀតរោគសញ្ញា​ដូចគ្នានេះដែរ អាចជាការឆ្លងជំងឺកាមរោគផ្សេងៗបាន គឺជំងឺ ប្រមេះ អាចប្រមេះទឹកបាយ ឬទឹកថ្លា។ ក្នុងករណី​បុរសៗមានជំងឺប្រមេះ ទឹកបាយអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាមាន ឈឺចាប់នៅពេលនោម ទឹកនោមមានសភាពល្អក់ និងមានសំបោរនៅចុងលិង្គ ទឹកនោមក្ដៅ មានអារម្មណ៍រមាស់តិចៗនៅចុងលិង្គ និងមានការឈឺចាប់ហើមត្រង់ចំណុចពងស្វាស។

ការឈានដល់ជំងឺប្រមេះនេះគឺ បណ្ដាលមកពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារត្រឹមត្រូវ ហើយបើស្ថិតនៅក្នុងការសង្ស័យ ថាមានជំងឺនេះមែន គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្ដឲ្យបានឆាប់ ដើម្បីបញ្ជាក់ឲ្យកាន់តែច្បាស់ថារវាងដៃគូ និង ខ្លួនយើងផ្ទាល់ម្នាក់ណាមានជំងឺមួយនេះ ព្រោះករណីខ្លះអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ដល់ប្រព័ន្ធបន្ដពូជ។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!

មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេប្រសិនជាបានរួមភេទដោយការពារត្រឹមត្រូវនោះ រឿងដែលសំខាន់ សម្រាប់យើងជាបុរស គឺត្រូវរក្សាអនាម័យប្រដាប់ភេទឲ្យបានស្អាតជាប្រចាំ មិនថាក្រោយពេលរួមភេទ ឬក្រោយពេលនោម សំខាន់​​បុរសៗដែលមានស្បែកគ្របលិង្គតែម្ដង។ មួយវិញទៀត ត្រូវសម្អាតតំបន់ បរិវេណពងស្វាស ជាតំបន់ងាយនឹងធ្វើឲ្យលិង្គ​មានក្លិនមិនល្អ និងលាក់ពួនពពួកបាក់តេរី ព្រោះតំបន់នោះងាយនឹងបែកញើស ហប់ ស្អុះស្អាប់ ដោយគំនាប​ខោក្នុងស្ទើតែ១២ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ។