បន្ទាប់ពីមានជីវភាពប្រចាំថ្ងៃល្អប្រសើរហើយ បុរសៗគ្នាយើងក៏តែងតែនឹកឃើញទៅដល់រឿងម្យ៉ាងទៀតដែលសំខាន់សម្រាប់ជីវិត នោះគឺការពង្រឹងសមត្ថភាពស្មារតីសុខភាពផ្លូវភេទ ជាមួយនិងដៃគូ។ ជឿជាក់ថា បុរសៗភាគច្រើនធ្លាប់ឆ្លងកាត់ ក្នុងស្ថានភាពមួយនោះ ដែលយើងមិនអាចផ្ដល់ឲ្យបាននូវសេចក្ដីសុខពេញលេញទៅឲ្យដៃគូ នេះក៏ព្រោះតែលក្ខខណ្ឌ សុខភាពមិនល្អគ្រប់គ្រាន់(លិង្គខ្សោយ)។ បញ្ហាលិងខ្សោយ មិនមែនអាចកើតឡើងតែចំពោះមនុស្សចាស់នោះទេ ពោលក៏អាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ គ្រាន់តែក្មេង មានភាគរយតិចជាងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះដើម្បី ជំនួយដល់សមត្ថភាពឲ្យរឹងមាំល្អប្រសើរឡើងវិញ សម្រាប់ខ្លួនយើង និង ក្ដីសុខដៃគូជីវិត មានរឿងពីរដ៏ចាំបាច់ ដែលខ្លួនយើងជាប្រុសត្រូវតែដឹងនោះគឺ ផ្នែកសុខភាពស្មារតីផ្លូវចិត្ដ និង សុខភាពរាងកាយ ហើយ ៣ ចំណុចខាងក្រោម គឺជាវិធីសាស្ដ្រដ៏ល្អ ហើយអាចជួយដោះស្រាយយើងបាន៖
- ការធ្វើសកម្មភាពសម្រួលដល់សរសៃឈាមបេះដូង
- ការធ្វើ យូហ្គា (Yoga)ជាប្រចាំ
- បង្កើតទម្លាប់ ស្រួបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកឲ្យបានជាប្រចាំ
