បញ្ហាមុន ជាការរលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ ដែលច្រើនតែកើតលើផ្ទៃមុខ ប៉ុន្តែក៏អាចកើតលើស្មា ខ្នង ក ទ្រូង និងដើមដៃផងដែរ។ ពិតណាស់ មានមូលហេតុផ្សេងៗជាច្រើនដែលនាំឲ្យកើតមុន។ ក្នុងករណីដែលស្រីៗយើង កើតមុនតែនៅលើកន្លែងខ្លះនៃផ្ទៃមុខ នោះអាចបង្កឡើងដោយសារបាក់តេរី និងធូលីដីដែលនៅជុំវិញខ្លួន។ យ៉ាងណាមិញ គ្នាយើងអាចសាកល្បងតិចនិកមួយចំនួន ដើម្បីបង្ការបញ្ហាមុននេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

គន្លឹះបង្ការបញ្ហាមុនតែនៅលើផ្នែកខ្លះនៃផ្ទៃមុខ

១. ជូតសម្អាតទូរស័ព្ទដៃឲ្យស្អាតជានិច្ច

ពិតណាស់ ទូរស័ព្ទដៃផ្ទុកបាក់តេរី និងមេរោគជាច្រើន ហើយដាក់ទូរស័ព្ទដៃនៅលើផ្ទៃមុខ និងនិយាយរយៈពេលយូរ អាចបន្សល់ទុកធូលីដី និងបាក់តេរីនៅក្នុងរន្ធញើស ដែលជាហេតុនាំឲ្យស្ទះរន្ធញើស និងបង្កជាបញ្ហាមុនបាន។ ហេតុនេះយើងត្រូវសម្អាតទូរស័ព្ទដៃឲ្យស្អាតជានិច្ច។

គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន

គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ

២. បោកគក់ស្រោមខ្នើយជាទៀងទាត់

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ខ្នើយដែលយើងគេងកើយជារៀងរាល់យប់ អាចកកកុញទៅដោយធូលីដី ក៏ដូចជាខ្លាញ់ពីផ្ទៃមុខយើង ព្រមទាំងផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងៗ។ មួយវិញទៀត ស្រោមខ្នើយដែលធ្វើពីកប្បាស ងាយប្រមូលផ្ដុំបាក់តេរី និងភ្នាក់ងារបង្កអាលែកហ្ស៊ី ដែលបណ្ដាលឲ្យស្បែកងាយនឹងកើតមុន។ ដូច្នេះហើយ គ្នាយើងគួរផ្លាស់ប្ដូរស្រោមខ្នើយឲ្យបានញឹកញាប់ និងជារៀងរាល់២ ឬ៣ថ្ងៃម្ដង ទើបជាការប្រសើរ។

៣. ជៀសវាងប៉ះពាល់ផ្ទៃមុខពេលដៃកខ្វក់

គ្នាយើងដឹងអត់ថា ការប៉ះពាល់ផ្ទៃមុខញឹកញាប់ ដោយមិនបានលាងសម្អាតដៃឲ្យបានស្អាតជាមុន អាចនាំឲ្យបាក់តេរី និងធូលីដីឆ្លងទៅកាន់ផ្ទៃមុខបាន ដែលបង្កឲ្យមានការកើតមុនបានយ៉ាងងាយ។

កើតមុន

អត្ថបទគួរអាន៖

៤. ចងសក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

នៅពេលដែលយើងមិនចងសក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះ សក់ដែលឡើងប្រេង អាចប៉ះនឹងផ្ទៃមុខ ព្រមទាំងអាចបង្កជាការស្ទះរន្ធញើស។ ជួនកាល ផលិតផលថែរក្សាសក់ រួមមានស្រ្ពៃយ៍បាញ់សក់ ជែល ឬប្រេងលាបសក់ ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យស្បែកប្រតិកម្ម និងឡើងប្រេងលើសកម្រិត ជាហេតុនាំឲ្យកើតមុនលើថ្ងាសដូចគ្នា។

ចំណុចសំខាន់

ស្រីៗយើងខ្លះ ឧស្សាហ៍កើតមុនតែនៅផ្នែកខ្លះនៃផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះ ដែលបញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដូចជា៖

ប្រើទូរសព្ទដៃកខ្វក់ និងមិនបានជូតសម្អាត
មិនបានបោកគក់ស្រោមខ្នើយឲ្យបានទៀងទាត់
ចូលចិត្តយកដៃស្ទាបអង្អែលផ្ទៃមុខដោយមិនបានលាងសម្អាតដៃជាមុន
មិនបានចងសក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាមុនមួយនេះ យើងគួរតែជៀសវាងប្រការទាំង៤យ៉ាងខាងលើ។ ប៉ុន្តែ ក្នុងករណីដែលកើតមុនធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនបាត់ទៅវិញសោះ គ្នាយើងគួរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យខាងរោគសើស្បែក ទើបជាការប្រសើរ។

កាត់បន្ថយបញ្ហាកើតមុនលើផ្ទៃមុខ អនុវត្តតិចនិក ៤យ៉ាងនេះ

គន្លឹះ​បង្ការ​បញ្ហា​មុន​តែ​នៅ​លើ​ផ្នែក​ខ្លះ​នៃ​ផ្ទៃ​មុខ

១. ជូត​សម្អាត​ទូរស័ព្ទ​ដៃ​ឲ្យ​ស្អាត​ជានិច្ច

២. បោក​គក់​ស្រោម​ខ្នើយ​ជា​ទៀងទាត់

៣. ជៀសវាង​ប៉ះពាល់​​ផ្ទៃ​មុខ​​ពេល​ដៃ​កខ្វក់

៤. ​ចង​សក់​​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ