ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ!
ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ!
ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ!
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្ថែមថា ដើម្បីការពារកូនពីជំងឺខាងលើ ម៉ាក់ប៉ាគួរ៖
– នាំកូនចាក់វ៉ាក់សាំងតាមកម្មវិធីជាតិ និងវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយបន្ថែមបើអាច
– ឧស្សាហ៍លាងដៃខ្លួនឯង (ម៉ាក់ប៉ា) និងលាងដៃឱ្យកូន ឬប្រាប់កូនឱ្យលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាពិសេសមុនញុំាអាហារ
– ប្រើប្រាស់ទឹកស្អាត និងចៀសវាងឱ្យកូនញុំាអាហារ ឬទឹកចម្អិនមិនបានឆ្អិនល្អ ឬមានរុយរោម
– បំបាត់ជម្រកមូសដោយរៀបចំផ្ទះឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ឱ្យមានពន្លឺ និងខ្យល់ចេញចូល កុំឱ្យមានទឹកដក់ និងឱ្យកូនគេងក្នុងមុង
– ចៀសវាងឱ្យកូនត្រូវទឹកភ្លៀង ងូតទឹកភ្លៀង លេងទឹកដក់ ឬដើរជើងទទេរនៅក្រៅផ្ទះ
– អាចឱ្យកូនងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗបើអាកាសធាតុត្រជាក់ពេក និងឱ្យកូនគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
– ឱ្យកូនញុំាទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាហារពីគ្រប់ក្រុមអាហារ ជាពិសេសបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានច្រើនព្រោះបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជាតិសរសៃ Prebiotics (ដែលជាអាហារជំនួយដល់បាក់តេរីល្អក្នុងពោះរៀនឱ្យលូតលាស់ល្អ)
– ឱ្យកូនញុំាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយបាក់តេរីល្អ (Probiotics) ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ គីមឈី និងជ្រក់ជាដើមដែលជួយរក្សាតុល្យភាពបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះរៀន និងពង្រឹងប្រព័ន្ធ ការពាររាងកាយ ព្រោះ៧០% នៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយយើងស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀន
ម៉ាក់ប៉ាក៏អាចឱ្យកូនញុំាទឹកដោះគោម្សៅដែលមានសារធាតុ SYNBIOTICS ដែលជាការសំយោគរវាងបាក់តេរីល្អៗ (Probiotics) ជាមួយនឹងអាហារជំនួយបាក់តេរីល្អៗ (Prebiotics) ដើម្បីឱ្យកូនមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមុំាដែលអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអាក្រក់ ឬវីរុស និងអាចចៀសផុតពីជំងឺនានា។
អត្ថបទគួរអាន៖
