សម្រាប់អ្នកជំងឺអេដស៍ តើគួរជ្រើសរើសអាហារប្រភេទណា ដើម្បីជួយឲ្យសុខភាពនៅតែរឹងម៉ាំ និងស្រូបយកថ្នាំពន្យារជំងឺអេដស៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងមុន?
ពិតណាស់ មេរោគអេដស៍បានវាយប្រហារកោសិកាឈាមសនៃរាងកាយ ហើយបំផ្លាញកោសិកាទាំងនេះ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យសមត្ថភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ជាហេតុនាំឲ្យយើងងាយឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ហើយបើយើងមិនទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេនោះ វីរុសនេះនឹងចូលដល់ដំណាក់កាលមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
ជាមួយគ្នានេះដែរ ស្របពេលដែលយើងកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ ការជ្រើសរើសរបបអាហារតុល្យភាព ក៏មានគុណប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយយើងដូចគ្នា។
[embed-health-tool-heart-rate]
អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?
- អាហារដែលប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង និងខ្លាញ់ច្រើន
- ស៊ុតឆៅ
- សាច់ ឬគ្រឿងសមុទ្រដែលមិនឆ្អិនល្អ
- អាហារដែលមានជាតិទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើ
សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺអេដស៍
ជាក់ស្តែង អ្នកមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ អ៊ីចឹងហើយ អ្នកជំងឺគួរជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវ រួមមាន៖
- ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់
- បង្កើនការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់គ្មានខ្លាញ់
- ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ ដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើ
អត្ថបទគួរអាន៖
- អាលែកហ្ស៊ីនឹងទឹកដោះគោ អាចញុំាអាហារទាំងនេះជំនួស ដើម្បីឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ
- ដុះសាច់ច្រមុះ និងអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ មានរោគសញ្ញាដូចម្ដេចខ្លះ?
- ញ៉ាំផ្លែបឺរ បើចេញរោគសញ្ញាទាំងនេះ បញ្ជាក់ថាអាលែកហ្ស៊ីហើយ
- អាលែកហ្ស៊ីធ្វើទុក្ខច្រមុះ អាចនាំឲ្យអស់កម្លាំង
របបអាហារត្រឹមត្រូវមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នកជំងឺអេដស៍?
ប្រសិនបើទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ អ្នកជំងឺអេដស៍ នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖
- កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃមេរោគអេដស៍
- កាត់បន្ថយផលរំខាននៃថ្នាំ
- ជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ
- អាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់
- ជួយឲ្យការស្រូបយកជាតិថ្នាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ចំណុចសំខាន់
អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?
- អាហារដែលប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង និងខ្លាញ់ច្រើន
- ស៊ុតឆៅ
- សាច់ ឬគ្រឿងសមុទ្រដែលមិនឆ្អិនល្អ
- អាហារដែលមានជាតិទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើ
