ម៉ាក់ជាច្រើនច្បាស់ជាចង់ដឹងមិនខានថា ក្រោយសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិរួច ទ្វារមាសអាចប្រឈមនឹងការប្រែប្រួលយ៉ាងម៉េចខ្លះ? ពិតណាស់ ក្រោយសម្រាលកូន ទ្វារមាសតែងមានការប្រែប្រួលជៀសមិនផុត ប៉ុន្តែបើម៉ាក់ៗបានដឹងពីបញ្ហានេះជាមុន នោះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយកង្វល់បានមួយផ្នែកធំ ព្រមទាំងអាចជួយឲ្យម៉ាក់អាចសម្របខ្លួន ក៏ដូចជាស្វែងរកគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
មាតិកា
ស្រីៗក្រោយសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ទ្វារមាសអាចស្ងួត និងយារធ្លាក់
ការប្រែប្រួលទ្វារមាសក្រោយសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ
១. ទ្វារមាសយារធ្លាក់
ទ្វារមាសយារធ្លាក់ ជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលកើតឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច។ កម្រិតនៃភាពយារធ្លាក់ គឺអាស្រ័យទៅលើចំណុចមួយចំនួន ដូចជាទំហំរបស់ទារក ហ្សែន និងចំនួនដងនៃការសម្រាលកូន។
២. ធ្លាក់ឈាម
ស្រីៗយើងក៏ប្រឈមនឹងការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលកូនផងដែរ និងអាចមានលាយឡំនឹងសារធាតុរំអិល កោសិកាឈាមស ជាលិកា និងឈាម។ ក្រោយសម្រាលកូនរួច ស្បូនរបើកឈាមរដូវ ឬល្បាយនៃសារធាតុរាវជាមួយជាលិកា ដើម្បីឲ្យរាងកាយជំនួសស្រទាប់ស្បូនថ្មី។
៣. ទ្វារមាសស្ងួត
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ទ្វារមាសយើងក៏ចាប់ផ្តើមស្ងួតក្រោយសម្រាល ដោយសារតែកម្រិតអ័រម៉ូនEstrogenទាប ហើយកាន់តែស្ងួតខ្លាំងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។
៤. លេចនោមមិនដឹងខ្លួន
បញ្ហាលេចនោមមិនដឹងខ្លួន ក៏កើតឡើងជារឿយៗអំឡុងពេលពពោះ និងក្រោយសម្រាលកូន។ អំឡុងពេលសម្រាលកូនបានពីរបីថ្ងៃ ម៉ាក់ៗអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬក្រហាយអំឡុងពេលនោម។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហាមួយនេះនឹងបាត់ទៅវិញ នៅពេលដែលសាច់ដុំអាងត្រគាកចាប់ផ្តើមរឹងមាំឡើងវិញ។
៥. ឈឺទ្វារមាស
ក្រោយសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស ទ្វារមាសយើងអាចមានឈឺចាប់ និងមិនស្រួល ក៏ដូចជាមានស្នាមជាំជាដើម។
ការប្រែប្រួលលើទ្វារមាស អាចត្រលប់មករកសភាពដើមវិញអត់?
រាល់ទ្វារមាស មានលក្ខណៈខុសៗគ្នា ដូច្នេះហើយ ការជាសះស្បើយក៏មិនដូចគ្នាដែរ។ ជាក់ស្តែង មានកត្តាមួយចំនួន ដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការជាសះស្បើយ រួមមានការសម្រាលកូនភ្លោះ ឬសម្រាលកូននៅវ័យច្រើន។
គន្លឹះថែទាំទ្វារមាសក្រោយសម្រាលកូនរួច
ការថែទាំក្រោយសម្រាល មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម៉ាក់ៗ។ អ៊ីចឹងហើយ ម៉ាក់ៗគួរតែអនុវត្តគន្លឹះថែទាំទ្វារមាសក្រោយសម្រាល ដូចខាងក្រោម៖
- សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ញ៉ាំអាហារល្អៗ ដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ក៏ដូចជាញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជួយឲ្យបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់បរិវេណទ្វារមាស ក៏ដូចជាជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជួសជុលកោសិកាកាន់តែឆាប់រហ័ស។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក
- ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ
- ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ?
- ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត?
- ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន?
- សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Postpartum care: What to expect after a vaginal birth
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
Pregnancy: Physical Changes After Delivery
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9682-pregnancy-physical-changes-after-delivery
Your body after baby: The first 6 weeks
https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/your-body-after-baby-first-6-weeks
កំណែប្រែបច្ចុប្បន្ន
30/04/2024
អត្ថបទដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
បច្ចុប្បន្នភាពដោយ៖ នូ សោភ័ណ្ឌ
ត្រួតពិនិត្យដោយ
វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម