ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!
ពពួកអាហារវីតាមីន B12 មានដូចជា សាច់គោ សាច់មាន់ ស៊ុត គ្រឿងក្នុងសត្វ និង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ មានគុណប្រយោជន៍ ជួយរក្សាឈាម និង កោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់យើងមានសុខភាពល្អ និងបង្កើត DNA ដែលជាសារធាតុហ្សែននៅក្នុងកោសិកាទាំងអស់ក្នុងរាងកាយ។
ពពួកអាហារខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មាន ផ្លែបឺរ ប្រេងអូលីវ អយស្ទ័រ ត្រីសាម៉ុន ត្រីសាឌីន ត្រីធូណា គ្រាប់ Walnut ជាអាហារមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះខួរក្បាល និង បេះដូង និងកាត់បន្ថយការរលាកដែលប្រសិទ្ធភាពបំផុត ទប់ស្កាត់ការកើនឡើងកម្រិតអ័រម៉ូន Cortisol។
ពពួកអាហារសម្បូរសារធាតុ ម៉ាញ៉េស្យូម មានដូចជា ផ្លែបឺរ ចេក ប្រូខូលី សូកូឡាខ្មៅ គ្រាប់ល្ពៅ ក៏ជាអាហារមានប្រសិទ្ធខ្ពស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ជួយព្យាបាលការរលាកផ្សេងៗ។ ចុងក្រោយ ប្រភេទអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដែលមានច្រើនប្រភេទ យើងអាចញ៉ាំបាន ព្រោះវាបានផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល។