ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!
៤. ផឹកតែ ឬកាហ្វេ
ផឹកតែ ឬកាហ្វេពេលព្រឹកឲ្យបានយ៉ាងហោច១ពែងក៏ផ្ដល់គុណសម្បត្ដិដល់ខួរក្បាលដែរ ព្រោះថា ភេសជ្ជៈពីរប្រភេទនេះអាចជំនួយដល់ការរំញោចខួរក្បាលឲ្យមានភាពរហ័សរហួន មួយកម្រិតទៀត។ យោងតាមការសិក្សាមួយ ចុះផ្សាយកាលពីឆ្នាំ២០១៤ ដោយ The Journal of Nutrition បង្ហាញថា សារធាតុកាហ្វេអ៊ីន នៅក្នុងតែ និង កាហ្វេ ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់លើការធ្វើតេស្ដ ផ្នែកមុខងារស្មារតី និងការចងចាំ។ ដូច្នេះ វាជាដំណឹងល្អ ផងដែរសម្រាប់គ្នាយើងដែលនិយមចូលចិត្ដញ៉ាំតែ និងការហ្វេប្រចាំថ្ងៃ។
ជារួមទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ និង ភេសជ្ជៈល្អៗ ក៏រួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល ឲ្យមានភាពរហ័សរហួន បង្កើនការចងចាំនិង អាចជៀសផុតពីជំងឺផ្សេង ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង រលាក និងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។