សម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវរបស់ស្រីៗ
នៅពេលដែលយើងមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ចាប់ពី ១៤០/៩០mmHg ឬខ្ពស់ជាងនេះ នោះបានន័យថាយើងមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬមានជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺច្រើនប្រឈមនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា ឈឺក្បាល ញ័រទ្រូង ឬហូរឈាមច្រមុះ។ ចំពោះកត្តាដែលបណ្តាលឲ្យមានការវិវត្តនៃបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ រួមមានរបបអាហារមិនល្អ ញ៉ាំអាហារប្រៃខ្លាំង កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងស្រ្តេស។ ជាក់ស្តែង អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចមានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង។ យ៉ាងណាមិញ គ្នាយើងជាច្រើនប្រហែលមិនទាន់ដឹងទេថា បញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងវដ្ដរដូវមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! លើសសម្ពាធឈាមរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឲ្យមករដូវមិនទៀងទាត់ លំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូន និងអូវែ អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យយើងមករដូវមិនទៀងទាត់ ឬធ្លាក់ឈាមច្រើនជ្រុល។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាក់លាក់សម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាមក៏មានពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការមករដូវច្រើនជ្រុលដូចគ្នា។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ចំពោះស្រីៗដែលឧស្សាហ៍មករដូវមិនទៀង ក៏ងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ជារួម បញ្ហាទាំងពីរនេះ មានទំនាក់ទំនងរវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។ គន្លឹះមួយចំនួនគួរអនុវត្តអំឡុងពេលមករដូវ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម ញ៉ាំរបបអាហារតុល្យភាព ដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ជៀសវាងញ៉ាំអាហារប្រៃខ្លាំង ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយស្រ្តេស ដោយការហាត់យូហ្គា ឬធ្វើសមាធិ ពិនិត្យមើលសម្ពាធឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងស្រវឹង និងជាតិស្ករច្រើន។ អត្ថបទគួរអាន៖ ស្រីៗមករដូវមិនទៀង ក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ […]
ពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត • 18/05/2023
