ដើម្បីជួយឲ្យជីវិតផ្លូវភេទមានដំណើរការទៅមុខដោយរលូន ការអនុវត្តទម្លាប់ថែទាំតំបន់ពិសេសឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មានសារសំខាន់ណាស់។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើគ្នាយើងតែងតែធ្វើរឿងរ៉ាវទាំងប៉ុន្មានចំណុចនេះ ក្រោយរួមភេទរួច នោះនឹងអាចបង្កផលប៉ះពាល់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាមិនខានឡើយ។
១. មិននោមក្រោយរួមភេទ
ពិតណាស់ ការនោមក្រោយរួមភេទរួច អាចបញ្ចៀសការបង្ករោគលើផ្លូវទឹកនោម (UTI) ពីព្រោះទម្លាប់មួយនេះ អាចបណ្ដេញបាក់តេរីចេញពីផ្លូវបង្ហួរនោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចនោមយ៉ាងហោចណាស់មិនលើសពី ១ម៉ោងក្រោយរួមភេទ ទើបជាការប្រសើរ។
២. មិនអើពើនឹងការឈឺចាប់
ជាមួយគ្នានេះដែរ ការឈឺចាប់នៅអំឡុងពេល និងក្រោយពេលរួមភេទ អាចបណ្ដាលមកពីជំងឺកាមរោគ ការឈានដល់ចំណុចកំពូល ជំងឺEndometriosis ការសូកបញ្ចូលជ្រៅ ឬរបួសផ្លូវចិត្តជាដើម។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើយើងនៅតែបន្តមានអាការៈឈឺចាប់បែបនេះ គួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ទើបជាការប្រសើរ។
[embed-health-tool-ovulation]
៣. ស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងពេក
ការស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងពេក ក៏អាចធ្វើឲ្យរលាកស្បែកភ្លៅផងដែរ។ ហេតុនេះហើយ យើងមិនគួរស្លៀកខោទ្រនាប់ឡើយ ក្រោយពេលរួមភេទរួច ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្ដៅ និងជួយការពារកុំឲ្យឆ្លងមេរោគគ្រប់ប្រភេទ ដូចជាមេរោគផ្សិត និងរមាស់។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ធ្វើរឿងទាំងនេះដោយមិនប្រើទឹកអនាម័យ ទ្វារមាសនឹងមានក្លិនធម្មជាតិ
- ស្រីៗយើងកុំស្ត្រេសច្រើនពេក ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់សុខភាពទ្វារមាស
- គួរប្រយ័ត្ន! បើទ្វារមាសឆ្លងមេរោគផ្សិតស្រីៗអាចប្រឈមជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន
- គួរប្រយ័ត្ន! បើទ្វារមាសឆ្លងមេរោគផ្សិតស្រីៗអាចប្រឈមជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន
- ស្រីៗបាត់បង់បាត់តេរីល្អក្នុងទ្វារមាស ងាយឆ្លងរោគ ធ្លាក់ស មកមូលហេតុទាំងនេះ
- ចង់ឲ្យទ្វារមាសមានសុខភាពល្អ មិនធុំក្លិន ឬធ្លាក់ស ចៀសវាងចំណីអាហារប៉ុន្មានមុខនេះ
៤. ព្រងើយនឹងការហូរឈាមក្រោយរួមភេទ
មួយវិញទៀត បញ្ហាហូរឈាមក្រោយរួមភេទរួច ព្រមទាំងមានអាការៈឈឺចាប់នៅត្រង់បរិវេណសំខាន់ផងនោះ គឺចាំបាច់ត្រូវការតាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យជំនាញ ពីព្រោះបញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារតែទ្វារមាសស្ងួត ឬដុំសាច់នៅក្នុងស្បូន។
