ស្នាមមុន! ស្នាមខ្មៅលើមុខ! ខ្មាសគេណាស់! ទុកយូរមិនកើតទេ បើទោះបីជាដឹងយើងថាស្នាមនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ។ គ្នាយើងត្រូវដឹងថា ស្នាមខ្លះត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៦ខែដើម្បីបាត់ទាំងស្រុងពីលើមុខ ហើយទម្រង់ខ្លះនៃស្នាមដូចជាស្នាមមកពី អាលែកហ្សុី ឬអាយុ នឹងមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ ហើយកាន់តែខ្មៅទៅវិញ។ ដូចនេះ គ្នាយើងចូរក្រឡេកមកមើលវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនក្នុងការលុបស្នាមលើមុខនេះ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ អ្នកមានបញ្ហាស្នាមមុនលើផ្ទៃមុខ គួរស្វែងយល់វិធីព្យាបាលទាំងនេះ
១- ការអត់ធ្មត់
គន្លឹះសំខាន់ គឺការអត់ធ្មត់។ ពីរ ឬ បីអាទិត្យក្រោយឡើងមុន សសៃឈាមថ្មីនឹងត្រូវបង្កើតនៅស្បែកដែលខូច ដើម្បីចិញ្ចឹមកន្លែងនោះ ដែលនេះជាមូលហេតុយើងឃើញស្នាមមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ប៉ុន្មានខែក្រោយ ខូឡាជេន នឹងចាប់ផ្តើមបង្កើត ចាក់បំពេញស្បែកដែលខូចនោះ។ ស្នាមដែលកើតពីមុនមានខ្ទុះ (cystic acne) នឹងត្រូវការរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំដើម្បីបាត់ទៅវិញ ដោយសារមុនប្រភេទនេះនឹងទៅបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងស្បែក។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- កើតមុន តិចរពឹសដៃកេះញេច ប្រយ័ត្នមុខកែលែងឡើង
- វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗក្នុងការព្យាបាលអាចម៍រុយ និងស្នាមមុនលើស្បែកមុខ
២- ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ
ការប្រើប្រាស់ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃពិតជាសំខាន់ ទាំងពេលដែលយើងព្យាយាមព្យាបាលស្នាមមុន ឬសូម្បីតែពេលគ្មានស្នាម។ ក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃមិនត្រឹមតែជួយការពារស្បែកយើងពី កាំរស្មីUV ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារបញ្ហាមហារីកទៀតផង។
យើងគួរប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ថ្ងៃឲ្យបានជាប់លាប់ ប្រសិនយើងចង់ឲ្យស្នាមលើមុខបាត់លឿន។ ក្រែមក៏អាចជួយការពារស្នាមមុនចាស់ៗ និងស្នាមខ្មៅដទៃទៀតមិនឲ្យខ្មៅជាងមុនដែរ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
៣- ការខាត់ស្បែក
ការខាត់ស្បែកអាចជួយឲ្យបាត់ស្នាមលឿន ដោយការជម្រុះនូវស្បែកចាស់ៗ និងបង្កើតស្បែកថ្មី។ ជាការពិតណាស់មានជម្រើសច្រើនក្នុងការខាត់ស្បែក ដូចជាផលិតផលខាត់ស្បែក(scrub) និងក្រណាត់ខាត់ស្បែក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវដឹងថាប្រភេទនៃផលិតផលខាត់ស្បែក និងការព្យាបាលទាំងនេះ អាចធ្វើឲ្យមានការរលាកដល់ស្បែកមុខនិងផលរំខានមួយចំនួនដូចជា ឡើងក្រហម ស្ងួត និងរបក ក៏ដូចជាភាពងាយរងប្រតិកម្មនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូចនេះ ការប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃជារឿងដែលចាំបាច់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
៤- ផលិតផលធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺ
យើងអាចប្រើផលិតផលធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺបានប្រសិនបើយើងចង់ឲ្យបាត់ស្នាខ្មៅលើស្បែកបានរហ័ស។ យើងអាចប្រើអាសុីត កូសីក (kojic Acid) សារធាតុទាញចេញពីដើមឈើអែម សារធាតុអាប៊ុទីន សារធាតុចេញពីដើមមន និងវីតាមីន C។
យើងមិនត្រូវប្រើប្រាស់ វីតាមីន E ទៅលើស្នាមទាំងនោះទេ។ យើងប្រហែលជាធ្លាប់ឮថា វីតាមិន E អាចជួយឲ្យស្នាមមុនបាត់លឿន។ ប៉ុន្តែ ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យា Miami បានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់វីតាមីនលាបលើស្នាម នឹងមិនបន្ថយការរលុបទៅវិញទេ។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការប្រើប្រាស់ វីតាមីនE មិនមានប្រសិទ្ធភាពអ្វីទាំងអស់ទៅលើស្នាមនោះទេ ហើយបញ្ហានេះ កាន់តែធ្ងន់ចំពោះ អ្នកជំងឺជាង៩០ភាគរយ។ ប្រសិនបើស្នាមមុនមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង យើងគួរតែទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសស្បែក។ យើងអាចនឹងត្រូវប្រើប្រាស់ការបាញ់ឡាស៊ែរលើស្នាមមុនដើម្បីបណ្តុះខូឡាជេនថ្មីៗ ដើម្បីបំពេញស្នាមមុន។
[embed-health-tool-due-date]
