ទារកចាប់ពីអាយុ ៦ ខែ ទៅឲ្យម៉ឹមតែទឹកដោះមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ម៉ាក់ៗត្រូវផ្តល់អាហារបន្ថែមឲ្យកូន។ អាហារបន្ថែមដំបូងដែលត្រូវផ្តល់ឲ្យក្មេងតូចៗចាប់ពីអាយុ ៦ខែ ឡើង ត្រូវតែជ្រាយ ទន់ ម៉ដ្ត សម្បូរដោយសារជាតិចិញ្ចឹម និងងាយស្រួលរំលាយ។
នៅឯកសារស្តីពីការចិញ្ចឹម និងគាំពារទារកនិងកុមារឲ្យមានសុខភាពរាងកាយមាំមួន ប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ បានបញ្ជាក់ថា ពេលចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូនញ៉ាំ យើងត្រូវចម្អិនឲ្យបានឆ្អិនល្អ ផុយ ហើយពាត (កិន) ឲ្យម៉ដ្តល្អ។
តើក្មេងតូចៗអាចញ៉ាំត្រីសាច់បានទេ? ចម្លើយ ក្មេងអាចញ៉ាំបាន តែយើងត្រូវរៀបចំរបៀបនេះ៖
– ត្រី៖ គួរស្ងោរឲ្យឆ្អិនល្អ ហើយបេះឲ្យល្អិតៗ កុំឲ្យដោយឆ្អឹង
– សាច់៖ ត្រូវចិញ្ច្រាំឲ្យម៉ដ្ត ហើយស្ងោរឲ្យបានឆ្អិន និងផុយល្អ
– បន្លែ៖ ត្រូវចិញ្ច្រាំឲ្យម៉ដ្ត ហើយស្ងោរឲ្យបានឆ្អិន និងផុយល្អ។
ខាងក្រោមជាប្រភេទអាហារ និងបរិមាណត្រូវផ្តល់ឲ្យទារកទៅតាមអាយុ៖
១. ក្មេងអាយុ ៦ ខែ
កូនអាយុបាន ៦ ខែ ម៉ាក់ត្រូវបំបៅដោះកូនឲ្យបានញឹកញាប់ មិនថាពេលយប់ ឬពេលថ្ងៃ ហោចណាស់ឲ្យបាន ៨ដង/ថ្ងៃ និងផ្តល់អាហារបន្ថែមឲ្យកូន។
ប្រភេទអាហារ៖ បបរខាប់គ្រប់គ្រឿង ដែលមានត្រីកិនឲ្យម៉ដ្ដ ស៊ុត ឬសាច់ ល្ពៅ
ចំនួនដង៖ ២ដង/ថ្ងៃ
បរិមាណ៖ ២-៣ ស្លាបព្រាបាយ/ពេល។
២. ក្មេងអាយុ ៧-៨ ខែ
ម៉ាក់ៗត្រូវបំបៅដោះកូនឲ្យបានញឹកញាប់ មិនថាពេលយប់ ឬពេលថ្ងៃ ហោចណាស់ឲ្យបាន ៨ ដង/ថ្ងៃ និងផ្តល់អាហារបន្ថែមឲ្យកូន។
ប្រភេទអាហារ៖ បបរខាប់គ្រប់គ្រឿង ដែលមានត្រីកិនឲ្យម៉ដ្ត ស៊ុត ឬសាច់ ល្ពៅ និងបន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ដែលពាត ចិញ្ច្រាំម៉ដ្ត។
ចំនួនដង៖ ៣ ដង/ថ្ងៃ
បរិមាណ៖ ៣ ស្លាបព្រាបាយ-កន្លះចានចង្កឹះ/ពេល។
៣. ក្មេងអាយុ ៩-១២ខែ
កូនអាយុបាន ៩-១២ ខែ ម៉ាក់ៗត្រូវបំបៅដោះកូនឲ្យបានញឹកញាប់ មិនថាពេលយប់ ឬពេលថ្ងៃ ហោចណាស់ឲ្យបាន ៦ ដង/ថ្ងៃ និងផ្តល់អាហារបន្ថែមឲ្យកូន។
ប្រភេទអាហារ៖ បបរខាប់គ្រប់គ្រឿង ដែលមានត្រីកិនឲ្យម៉ដ្ត ស៊ុត ឬសាច់ ល្ពៅ និងបន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ដែលពាត ចិញ្ច្រាំម៉ដ្ត។
ចំនួនដង៖ ៣ ដង/ថ្ងៃ
បរិមាណ៖ កន្លះ-១ចានចង្កឹះ/ពេល
និងត្រូវផ្តល់បន្ថែមនូវអាហារក្រៅពេល (អាហារសម្រន់) ១ដង/ថ្ងៃ ដូចជាចេកទុំ ល្ហុងទុំ ស្វាយទុំ ចេកស្ងោរ ដំឡូងជ្វា ត្រាវ ជាដើម។
ក្រៅផ្តល់បបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូន យើងក៏អាចផ្តល់ចេក ស៊ុតផ្នែកលឿង ដំឡូងជ្វា ឬល្ពៅឲ្យកូនញ៉ាំបានដែរ ដោយយកបន្លែផ្លែឈើទាំងអស់ទៅស្ងោរឲ្យឆ្អិន រួចយកស្លាបព្រាកោសល្អិតៗ និងពាត(កិន)ឲ្យម៉ដ្ត។ ក្រោយពាតរួច បើសិនជាបន្លែផ្លែឈើទាំងនោះស្ងួតពេក ម៉ាក់ៗអាចយកទឹកដោះលាយជាមួយអាហារទាំងនោះឲ្យមានជាតិសើម និងទន់ ដើម្បីឲ្យកូនងាយស្រួលលេប។
[embed-health-tool-vaccination-tool]
