ប្រសិនបើគ្នាយើងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្នាយើងត្រូវពិនិត្យឈាមឲ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីរកមើលបញ្ហាខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមដែរ។

វាជារឿងទូទៅមួយសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលតែងតែជួបបញ្ហាឈាម។ បើយើងបានរកឃើញជំងឺស្លេកស្លាំងបានទាន់ពេល យើងអាចគ្រប់គ្រងមូលហេតុបង្ករបស់វាបាន។

១. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺស្លេកស្លាំង

ជាធម្មតា បញ្ហាស្លេកស្លាំងនេះអាចកើតមានបាន ដោយសារតែយើងមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់។ ការណ៍នេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជួបផលវិបាកមួយចំនួនដូចជា ខូចភ្នែក និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ក្រៅពីនេះ បញ្ហាជំងឺស្លេកស្លាំងក៏នាំឲ្យមានផលកាន់តែអាក្រក់ដល់តម្រងនោម បេះដូង ជំងឺសរសៃអាក់ទែ ដែលសុទ្ធតែជាជំងឺឧស្សាហ៍កើតមានលើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ !

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងធ្វើឲ្យខូចតម្រងនោម ហើយការខ្សោយតម្រងនោមអាចធ្វើឲ្យមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ តម្រងនោមមានសុខភាពល្អ នៅពេលរាងកាយទទួលបានកោសិកាឈាមក្រហមថ្មីៗ។ តម្រងនោមបញ្ចេញអ័រម៉ូន erythropoietin (EPO) ដែលជាសញ្ញាទៅកាន់ខួរឆ្អឹងឲ្យបញ្ចេញកោសិកាឈាមក្រហមកាន់តែច្រើន។ តម្រងនោមខូច មិនអាចផ្ដល់សញ្ញាEPO គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបានកោសិកាឈាមក្រហមនោះទេ។

ជាធម្មតា មនុស្សយើងមិនសូវបានដឹងថាខ្លួនមានជំងឺតម្រងនោមនោះទេ រហូតទាល់តែមានបញ្ហានៅពេលក្រោយមកទៀត។ ប៉ុន្តែ បើគ្នាយើងតេស្តឃើញថាមានជំងឺស្លេកស្លាំង វាអាចជាសញ្ញាដំបូងៗនៃបញ្ហាតម្រងនោមដែរហើយ។

សម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ច្រើនតែមានការរលាកសរសៃឈាម។ ការរលាកនេះធ្វើឲ្យខួរឆ្អឹងមិនអាចទទួលសញ្ញាបានត្រឹមត្រូវក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែរ។

ទឹកនោមផ្អែម

២. រោគសញ្ញាជំងឺស្លេកស្លាំង

នៅពេលខួរក្បាល និងសរីរាង្គ យើងមិនបានទទួលអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ នឹងធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្សោយ។ រោគសញ្ញា ជំងឺស្លេកស្លាំងផ្សេងទៀតរួមមាន៖

ហត់
វិលមុខ
ឈឺក្បាល
ស្លេក
ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង និង
សីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនទាប ជាដើម។

អត្ថបទគួរអាន៖

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ អាចធ្វើឲ្យខូចតម្រងនោម ដែលនាំឲ្យកើតមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ប្រសិនជាគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យយើងប្រើថ្នាំ យើងត្រូវប្រើថ្នាំតាមការណែនាំជាចាំបាច់។ របបអាហារត្រឹមត្រូវ និងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ចំពោះបញ្ហាស្លេកស្លាំងនេះ។

នេះជាមូលហេតុ ជំងឺស្លេកស្លាំង កើតលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

១. អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម និង​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​

២. រោគ​សញ្ញា​ជំងឺ​ស្លេក​ស្លាំង​

១. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺស្លេកស្លាំង

២. រោគសញ្ញាជំងឺស្លេកស្លាំង