ភ្លៀងអាចលាងជម្រះចោលល្អងធូលីដែលនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបានក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែក៏អាចបំបែកលំអងធូលីនៅលើដី និងរាលដាលកាន់តែខ្លាំងថែមទៀតដែរ។ គ្រាប់លំអងទាំងនោះអាចប្រេះបែក និងស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់មួយរយៈ ហើយវាក៏អាចចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងសួតរបស់យើង ដែលជាហេតុបង្កជារោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីផងដែរ។

ក្រោយភ្លៀងយូរប៉ុណ្ណា ទើបរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ?

ជាទូទៅ រោគសញ្ញាអាចនឹងលេចឡើងកាន់តែខ្លាំងរហូតដល់១២ម៉ោង ក្រោយភ្លៀងធ្លាក់ ដោយអាស្រ័យទៅលើលក្ខខណ្ឌខ្យល់។ ចំណែកឯព្យុះក៏អាចបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ដែលអូសបន្លាយជាច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្ដាហ៍។

គណនា BMI

គណនា BMR

កម្មវិធីពិនិត្យគ្រោះថ្នាក់ជំងឺកូវីដ-១៩ អនឡាញ

តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងណាំដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីក្រោយភ្លៀង?

បិទបង្អួច៖ ដើម្បីរារាំងលម្អងធូលីចូលមកក្នុងផ្ទះ ដែលជាហេតុនាំឲ្យកើតមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី

បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់៖ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចជួយច្រោះយកល្អងធូលី ដែលតោងជាប់នៅក្នុងខ្យល់អាកាស និងជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ស្រួល ដោយមិនចាំបាច់បើកបង្អួច។

នៅក្នុងផ្ទះ អំឡុងពេលភ្លៀង៖ ការជៀសផុតពីព្យុះមានសារសំខាន់ណាស់ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ពីព្រោះអំឡុងពេលនេះ បំណែកល្អងធូលីអាចនឹងបញ្ចេញភ្លាមៗទៅក្នុងបរិយាកាស។

អាលែកហ្ស៊ីក្រោយភ្លៀង២

ប្រើថ្នាំអាលែកហ្ស៊ី៖ គួរប្រើថ្នាំអាលែកហ្ស៊ីទៅតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។

ពាក់ម៉ាសនៅពេលចេញក្រៅ៖ ជាក់ស្ដែង ម៉ាសមិនត្រឹមតែអាចការពារយើងពីវីរុសកូវីដ-១៩នោះទេ វាក៏អាចការពារយើងពីកម្ទេចល្អងនៅក្នុងខ្យល់អាកាសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។

ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃ៖ ការពាក់វ៉ែនតាអាចជួយរារាំងលម្អងធូលីមិនឲ្យមកប៉ះផ្ទៃមុខ និងភ្នែកបាន។

អត្ថបទគួរអាន៖

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីមិនបានធូរស្រាលទេនោះ គ្នាយើងគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ទើបជាការប្រសើរ។

ចំណុចសំខាន់

ភ្លៀងអាចលាងជម្រះចោលលម្អងធូលីដែលនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបានក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំបែកលម្អងធូលីនៅលើដី និងរាលដាលកាន់តែខ្លាំងក្លាថែមទៀត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ី ក្រោយភ្លៀងរួច យើងគួរ៖

បិទបង្អួច
បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់
នៅក្នុងផ្ទះអំឡុងពេលភ្លៀង
ប្រើថ្នាំអាលែកហ្ស៊ី
ពាក់ម៉ាសនៅពេលចេញក្រៅ
ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ

អាលែកហ្ស៊ីអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅរដូវភ្លៀង ដោះស្រាយបែបណា?

ក្រោយ​ភ្លៀង​យូរ​ប៉ុណ្ណា ទើប​​រោគសញ្ញា​អាលែកហ្ស៊ី​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ?

តើ​យើង​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណាំ​​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​រោគសញ្ញា​អាលែកហ្ស៊ី​​ក្រោយ​ភ្លៀង​?

ចំណុចសំខាន់

ក្រោយភ្លៀងយូរប៉ុណ្ណា ទើបរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ?

តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងណាំដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីក្រោយភ្លៀង?