អាការៈហើមខ្លះ ដែលកើតឡើងអំឡុងពេលពពោះ ជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេសបើម៉ាក់ៗកើតមានអាការៈហើមនៅត្រង់កជើង ជើង និងម្រាមដៃ។

ពិតណាស់ ការហើមខ្លះ កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលយប់ ប៉ុន្តែបើបញ្ហាមួយនេះកើតឡើងបន្តិចម្ដងៗ នោះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម៉ាក់ និងទារកក្នុងផ្ទៃឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងករណីដែលម៉ាក់ៗចាប់ផ្ដើមហើមកាន់តែខ្លាំងភ្លាមៗ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺបម្រុងក្រឡាភ្លើង ដែលជាស្ថានភាពសុខភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយអំឡុងពេលពពោះ។

ហើមជើងពេលពពោះ

រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺបម្រុងក្រឡាភ្លើង

ហើមភ្លាមៗនៅលើផ្ទៃមុខ ដៃ ឬជើង
ឈឺក្បាលខ្លាំង
បញ្ហាភ្នែក ដូចជាព្រិលភ្នែក
ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្រោមឆ្អឹងជំនីរ
ក្អួត ដោយមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើ។

ការហើមធម្មតាអំឡុងពេលពពោះ

ជាក់ស្ដែង ការហើម បណ្ដាលមកពីរាងកាយយើងរក្សាទុកជាតិទឹកច្រើនជាងធម្មតា អំឡុងពេលពពោះ ហើយជាតិទឹកដែលលើសបានប្រមូលផ្ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមបំផុតនៃរាងកាយ ជាពិសេស នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្រៅ ឬម៉ាក់ៗឈរយូរពេក។ មួយវិញទៀត សម្ពាធនៃស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់លំហូរឈាមនៅក្នុងជើងដូចគ្នា ដែលកត្តានេះ អាចបណ្ដាលឲ្យមានជាតិទឹកកកកុញនៅក្នុងជើង និងកជើង។

គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន

គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ

គន្លឹះជួយកាត់បន្ថយអាការៈហើម

ជៀសវាងឈររយៈពេលយូរ
ជ្រើសរើសស្បែកជើង និងស្រោមជើងដែលមានផាសុកភាព ដោយជៀសវាងការប្រើខ្សែរឹតតឹងពេក
ព្យាយាមលើកជើងឡើងលើឲ្យបានច្រើន
ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីឲ្យរាងកាយអាចបញ្ចេញជាតិទឹកដែលលើស
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដោយដើរជាទៀងទាត់នៅពេលថ្ងៃ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណជើង។

អត្ថបទគួរអាន៖

ហើមជើង និងម្រាមដៃពេលពពោះ ដោះស្រាយបែបណា? ពេលណាគួរបារម្ភ?

​រោគសញ្ញា​​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង

ការ​ហើម​ធម្មតា​អំឡុង​ពេល​ពពោះ

គន្លឹះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការៈ​ហើម​

រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺបម្រុងក្រឡាភ្លើង

ការហើមធម្មតាអំឡុងពេលពពោះ

គន្លឹះជួយកាត់បន្ថយអាការៈហើម