សម្រាប់ម៉ាក់ៗសម្រាលកូនរួច ហើយចង់ប្រើហ្គេនរឹតក្បាលពោះឲ្យរាបស្មើវិញ ត្រូវដឹងពីប៉ុន្មានចំណុចនេះសិន ទើបទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ នេះតាមរៀបរាប់ កញ្ញា លីន ប៉ុល្លីកា អ្នកលក់ដូរសម្លៀកបំពាក់នៅផ្សារធំថ្មី។
១- ជ្រើសរើសហ្គេនឲ្យត្រូវទំហំខ្លួន
យើងត្រូវប្រាកដចិត្តថា បានជ្រើសរើសហ្គេនត្រូវនឹងទំហំខ្លួន ព្រោះបើធំពេក មិនរឹប ធ្វើឲ្យក្បាលពោះនៅដដែល ហើយបើតូចពេកក៏អាវរឹបចង្កេះនោះមិនអាចរឹតឲ្យរាបស្មើបានឡើយ ព្រោះត្រូវតែកាំឡេវអាវដំបូង។
២- ជ្រើសរើសហ្គេនត្រូវនឹងរូបរាង
រូបរាងមនុស្សម្នាក់ៗមានភាពខុសគ្នា អ្នកខ្លះរាងដូចផ្លែប៉ោម រាងបេះដូង រាងជ្រុង និងត្រូវរើសឲ្យស៊ីនឹងកម្ពស់ ទើបល្អដល់ដំណើរការរឹតពោះ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើយើងទាបពេក គួរតែរើសយកហ្គេនមានខ្លី ហើយបើក្បាលពោះសល់ច្រើនតាំងពីចុងដង្ហើមទៅ ត្រូវជ្រើសរើសយកអាវរឹបប្រភេទវែង ដើម្បីរឹបបានណែនល្អតាំងពីចុងដង្ហើម។
៣- មានអាវទ្រាប់ការពារ
ប្រសិនបើពាក់ហ្គេនទាំងមិនប្រើអាវទ្រនាប់ការពារ អាចធ្វើឲ្យស្បែកមានបញ្ហាដោយសារភាពកកិត និងជាតិប្រេង ញើសបង្កទៅជារមាស់ របក រហូតពាក់មិនបានយូរ។
៤- កុំរឹតខ្លាំងពេក
មួយសប្ដាហ៍ដំបូង យើងគួរតែរឹតពោះក្នុងកាំតឹងល្មមដូចយើងផតពោះ កុំខំប្រឹងរឹតខ្លាំងតាំងពីដំបូង ព្រោះនាំឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ហើយពេលអង្គុយក៏ត្រូវឲ្យដងខ្លួនត្រង់ភ្លឹងតាមឆ្អឹងអាវ តែបើយើងអង្គុយខ្នងកោង ប្រាកដជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
៥- មានពេលសម្រាកខ្លះ
នៅពេលពាក់បានច្រើនថ្ងៃហើយ គួរតែមានពេលមួយថ្ងៃដើម្បីឲ្យកន្លែងរឹតនោះបានសម្រាកខ្លះដែរ ហើយពេលនោះអ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាបរិវេណក្បាលពោះនឹងរាបស្មើខ្លះៗហើយ។
[embed-health-tool-ovulation]
៦- កត្តាចំណីអាហារ
ការពាក់ហ្គេននេះពិតជាអាចជួយឲ្យក្បាលពោះរាបស្មើមែន ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងញ៉ាំមិនតម និងគ្មានលំហាត់ប្រាណសោះ នោះលទ្ធផលក៏ប្រើពេលយូរដូចគ្នាដែរ។ ដូចនេះហើយត្រូវញ៉ាំអាហារបែបសុខភាព ហើយបើមិនបានហាត់ប្រាណក៏ធ្វើចលនាខ្លះបញ្ចេញញើស។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក
- ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ
- ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ?
- ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត?
- ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន?
- សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?
