ម្យ៉ាងទៀត តែជីរអង្កាមមានសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះកម្តៅដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈក្រហាយទ្រូង និងច្រាល់ទឹកអាស៊ីដក្រពះ។
២. ញុំាតែខ្ញី
ខ្ញីអាចព្យាបាលបញ្ហាក្រពះពោះវៀនជាច្រើនដូចជា ការមិនរំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ ក្អួត និងហើមពោះ។ តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ខ្ញីមានផ្ទុកសមាសធាតុដែលអាចជួយពន្លឿនការកន្ត្រាក់ក្រពះដែលជួយឱ្យអាហាររំលាយ និងឆ្លងកាត់ផ្លូវរំលាយអាហារលឿន។ យើងអាចញុំាតែខ្ញីសុទ្ធ ឬលាយជាមួយក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំក៏បាន។
ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!
ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!
ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!
៣. ញុំាម្សៅបេកឃីងសូដា
តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា យើងអាចមានបញ្ហាមិនរំលាយអាហារ នៅពេលក្រពះយើងកើនទឹកអាស៊ីដក្រពះ។ យើងអាចលាយម្សៅបេកឃីងសូដាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកមួយកែវ រួចកូរឱ្យសព្វ ហើយញុំា ព្រោះម្សៅបេកឃីងសូដាមានកម្រិត pH អាល់កាឡាំងដែលអាចបន្សាបជាតិអាស៊ីដក្នុងក្រពះបាន។
៤. ញុំាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម
ពេលខ្លះយើងអាចមានបញ្ហាមិនរំលាយអាហារដោយសារក្រពះមិនផលិតជាតិអាស៊ីដគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយអាហារ។ អាស៊ីដអាសេទិចនៅក្នុងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមអាចជួយយើងកម្ចាត់បាក់តេរី រំលាយអាហារ បំបាត់អាកាៈច្រាល់ទឹកអាស៊ីដក្រពះ និងហើមពោះ។
យើងអាចញុំាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដោយលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង និងទឹកឃ្មុំបន្តិច។