បើមានកំហុសឆ្គងណាមួយ សូមប្រាប់ពួកយើងដើម្បីកែតម្រូវ
បើមានកំហុសឆ្គងណាមួយ សូមប្រាប់ពួកយើងដើម្បីកែតម្រូវ
ថ្វីត្បិតតែ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពួកយើងពិតជាស្វាគមន៍រាល់មតិកែលម្អិតទាំងអស់របស់លោកអ្នកដែលតែងតែតាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជាប្រចាំ។ សូមវាយបញ្ចូលមតិយោបល់របស់លោកអ្នកក្នុងប្រអប់ខាងក្រោម។
ដឹងហើយថាទឹកដោះម៉ាក់ៗល្អប៉ុនណា សម្រាប់បេប៊ី ព្រោះមានផ្ទុកជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ ដើម្បីជួយឲ្យបេប៊ីលូតលាស់បានល្អ គេចផុតពីជំងឺជាច្រើន។ ចុះមានដឹងអត់ថា ទឹកដោះយើងចែកចេញជាប៉ុន្មានប្រភេទ មានអត្ថប្រយោជន៍អីខ្លះ? បើចង់ដឹងច្បាស់ អានអត្ថបទ “Hello គ្រូពេទ្យ” មួយនេះច្បាស់ជាយល់។
១- ទឹកដោះម៉ាក់ៗ
ទឹកដោះម៉ាក់ៗ ជាទឹកដោះចេញពីសុដន់ស្រីៗទើបសម្រាល ចន្លោះពេល ២៤-៤៨ ម៉ោងក្រោយ។ ទឹកដោះម៉ាក់ៗ ជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់របស់បេប៊ី មុនបេប៊ីអាចទទួលយកអាហារផ្សេងៗទៀតបាន។
– អត្ថប្រយោជន៏ទឹកដោះម៉ាក់ៗ៖ ជាប្រភពសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយរបបអាហារម៉ាក់ៗមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើធាតុផ្សំសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងទឹកដោះ ពិសេសកំហាប់សារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជា វីតាមីន A វីតាមីន D វីតាមីន B អ៊ីយ៉ូត អាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាស៊ីតខ្លាញ់ DHA។ ហេតុនេះទឹកដោះម៉ាក់គ្រប់រូប មិនដូចគ្នាទេ និងមិនមានអាហារបំប៉នទារកណា មានធាតុផ្សំស្រដៀងទៅនឹងទឹកដោះម្ដាយ ១០០% ដែរ។
ទឹកដោះម៉ាក់ មិនដូចអាហារស្រាប់ផ្សេងទៀតទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាបំប្លែងខ្លួនទៅតាមដំណាក់កាលបំបៅដោះនីមួយៗ និងអាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាព និងភេទរបស់បេប៊ី ដើម្បីបំពេញតម្រូវការលូតលាស់របស់បេប៊ីផ្ទាល់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
២- ប្រភេទទឹកដោះម៉ាក់ៗ
ខណៈពេលធាតុផ្សំក្នុងទឹកដោះប្រែប្រួលទៅតាមការវិវត្តរបស់ក្មេង ទឹកដោះម៉ាក់ៗ ត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ប្រភេទ មានទឹកដោះដំបូង (Colostrum) ទឹកដោះបន្ទាប់ (Transitional milk) និងទឹកដោះចុងក្រោយ (Mature milk)។
– ទឹកដោះដំបូង (Colostrum)៖ សំដៅលើដំណាក់កាលដំបូងនៃទឹកដោះម៉ាក់ៗ មានពណ៌លឿងផលិតនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអាចលើស ២-៣ ថ្ងៃក្រោយសម្រាល។ ទឹកដោះដំបូងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុការពាររាង្គកាយ នាំឲ្យវាត្រូវគេចាត់ទុកជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់បេប៊ីទើបកើត។
ក្នុងទឹកដោះដំបូង មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ វីតាមីនអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់ សារធាតុរ៉ែ និងគ្រាប់ឈាមក្រហម (Immunoglobulins)។ Immunoglobulins ជាសារធាតុការពាររាង្គកាយ (អង់ទីក័រ) បានមកពីម៉ាក់ៗ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់បេប៊ី។ ភាពស៊ាំនេះ ការពារបេប៊ីពីបាក់តេរី និងវីរុស។ នៅ ២-៤ ថ្ងៃក្រោយសម្រាល ទឹកដោះដំបូងនឹងក្លាយទៅជាទឹកដោះបន្ទាប់ (Transitional milk)។
– ទឹកដោះបន្ទាប់ (Transitional milk)៖ សំដៅលើការផ្លាស់ប្ដូរពីទឹកដោះដំបូងក្នុងរយៈពេល ៤ ថ្ងៃបន្ទាប់សម្រាល និងនៅមានយ៉ាងហោចណាស់ ២ សប្ដាហ៍។ វារួមមានឡាក់តូស វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកនិង កម្រិតខ្លាញ់ខ្ពស់។ វាក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ជាងទឹកដោះដំបូង។
– ទឹកដោះចុងក្រោយ (Mature milk)៖ ទឹកដោះដំណាក់កាលនេះ ចាប់ផ្ដើមមាននៅចុងសប្ដាហ៍ទី ២ ក្រោយសម្រាល មានសភាពរាវ និងសម្បូរទឹកជាងទឹកដោះបន្ទាប់ (Transitional milk)។ ទឹកដោះដំណាក់កាលនេះ មានផ្ទុកជាតិទឹកដល់ ៩០% ជួយឲ្យបេប៊ីរក្សាជាតិទឹកបានល្អឯ ១០% ទៀតគឺជាកាបូនអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និង ជាតិខ្លាញ់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់។
Mature milk មាន ២ប្រភេទ ហៅជាភាសាបច្ចេកទេស Foremilk និង Hindmilk។ Foremilk កើតឡើងនៅពេលចាប់ផ្ដើមបំបៅ និងមានផ្ទុកវីតាមីន ទឹក រួមទាំងប្រូតេអ៊ីន។ Hindmilk កើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការបំបៅ មានកម្រិតខ្លាញ់ខ្ពស់ អូនៗត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីឡើងទម្ងន់។ ទឹកដោះទាំងពីរប្រភេទនេះ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់បេប៊ី ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ និងការលូតលាស់។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Colostrum, Foremilk and Hindmilk. http://www.drpaul.com/breastfeeding/colostrum.php. Accessed December 21, 2016
Colostrum and the Stages of Breast Milk. http://www.livestrong.com/article/496122-colostrum-and-the-stages-of-breast-feeding/. Accessed December 21, 2016
