home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ជឿអត់! ក្មេងៗចូលចិត្តលេងដីភក់ ភាគ​ច្រើន​មាន​សុខភាពល្អហើយ​ឆ្លាត​ទៀត

ជឿអត់! ក្មេងៗចូលចិត្តលេងដីភក់ ភាគ​ច្រើន​មាន​សុខភាពល្អហើយ​ឆ្លាត​ទៀត

សារជាតិរបស់ក្មេង គ្នាយើងសុទ្ធតែដឹងច្បាស់ហើយ រពឹស ខូច ពិសេសចូលចិត្តលេងអ្វីប៉ាម៉ាក់ហាម ដូចជារឿងលេង​ដី​ជា​ដើម ​ចាប់​មិន​ឈ្នះ​ទេ​ ភ្លេចខ្លួនតែមួយភ្លែត ទៅលេងបាត់។ ប៉ាម៉ាក់ ភាគច្រើនមិនចូលចិត្តឲ្យកូនលេង​ដីទេ ព្រោះ​គិត​ថាកខ្វក់​ ប៉ុន្តែការសិក្សា​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត​រកឃើញ​ពីមូលហេតុនាំឲ្យក្មេងៗ​ចូលចិត្តលេងដី (សំដៅលើភក់ប៉ុណ្ណោះ) និង​គុណសម្បត្តិជាច្រើន​ថែមទៀត​ អត្ថបទខាងក្រោយអាចពន្យល់បាន។

១- លេងដីភក់អាចធ្វើឲ្យក្មេងសប្បាយចិត្ត

ការសិក្សាជាច្រើនអាចបង្ហាញថា រឿងមួយចំនួនដែលក្មេងៗចូលចិត្តលេង ចូលចិត្តធ្វើ គឺពួកគេស្គាល់ ដឹងឮ តាមរយៈសុភាវ​គតិ ​មានន័យថា ជាធម្មជាតិរបស់ក្មេង ពិសេសភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលបានលេងដី (ដីភក់)។ ផ្អែកលើការសិក្សា​ថ្មីៗ​នេះបង្ហាញ​ថា ភាព​កខ្វក់​ក្នុងដី មានផ្ទុកពពួកបាក់តេរីតូចៗ ដែលគេហៅថា Mycobacterium Vaccae ដែលមានសមត្ថ​ភាព​អាចរំញោច​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ បង្កើន​កម្រិត​អ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីន (Serotonin) ក្នុងខួរក្បាល ដែលជាផ្នែកមួយនៃ​អ័រម៉ូន​អង់​ឌូហ្វីន (Endorphin) អាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ រំងាប់អារម្មណ៍ និងជួយឲ្យអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅលើបាក់តេរីប្រភេទនេះ អាចជួយក្មេងកាត់បន្ថយ​បញ្ហា​បាក់ទឹក​ចិត្ត និយាយឲ្យខ្លី ជួយឲ្យពួក​គេសប្បាយ​ចិត្ត។

២- ជួយឲ្យសុខភាពល្អ

ក្មេងចូលចិត្តលេងដីភក់ គ្នាយើងភាគច្រើនគិតថា នាំឲ្យឆ្លងមេរោគ ប៉ះពាល់សុខភាព ប៉ុន្តែការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រ​បែរ​ជា​ថា អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​មានសុខភាពល្អទៅវិញ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញភស្តុតាងថា អនាម័យ​នៅ​លើ​ពិភព​លោក​បច្ចុប្បន្ន​ ជាមូលហេតុនាំឲ្យក្មេងៗកាន់តែប្រឈមបញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី និងជំងឺហឺតទាំងវ័យក្មេង។ ការប៉ះពាល់ជាមួយភាពកខ្វក់ និងមេរោគ អាច​ជួយ​ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ​​របស់​​ក្មេង​ប្រឆាំង​​អាលែកហ្ស៊ី​កាន់​តែ​ខ្លាំងឡើង។ នេះហើយជាហេតុផលនាំឲ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា ក្មេងលេង​ដី​ភក់ អាចជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

៣- លេងដីភក់ស្មើទៅនឹងការបង្រៀនកូនក្នុងកម្រិតឥតខ្ចោះមួយ

នៅពេលដែលកម្រិតអ័រម៉ូន​សេរ៉ូតូនីន (Serotonin) ក្នុងខួរក្បាលកើនឡើងខ្លាំង ក្រោយប៉ះពាល់ជាមួយ បាក់តេរី Mycobacterium Vaccae ក៏កត្តាមួយអាចជំរុញមុខងារយល់ដឹងរបស់ក្មេងកាន់តែប្រសើរ។ ជាមួយគ្នានេះ ការ​ឈ្លក់​វង្វេង​លេងជា​មួយ​ដីភក់ ​លាយឡំជាមួយភាពសប្បាយរីករាយ អាចនាំឲ្យក្មេងៗបញ្ចេញនូវភាពច្នៃប្រឌិតរបស់គេបាន ជា​វិធី​សាស្ត្រ​ជួយឲ្យអូន​ៗ​កាន់​តែសម្របខ្លួនជាមួយជំនាញពាក់ព័ន្ធសកម្ម​ភាព​ក្នុង​សង្គម​ជាមួយ​ក្មេងដទៃ ដូចជាសហការគ្នាធ្វើ​អ្វី​មួយ​ ពិភាក្សាគ្នា និងធ្វើប្រាស្រ័យទាក់ទង និងធ្វើអ្វីរួមគ្នាជាដើម។ នៅមានគុណប្រយោជន៍ច្រើនទៀតពីការលេងដី រាប់បញ្ចូលទាំងគណិតវិទ្យា វិទ្យាសាស្ត្រ ដែលអូនៗ​ស្វែង​យល់ និងចេះដោយមិនដឹងខ្លួន តាមរយៈសមត្ថភាពប្រើដីភក់ ដោះស្រាយបញ្ហា ការសាកល្បងប្រើទ្រឹស្តី វិធីវាស់វែង ក៏ដូចជាការរាប់នូវបំណែកដីភក់ដែលអូនៗកំពុងលេងជាដើម។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

៤- លេងដីភក់អាចជួយជំនាញបែបសិល្បៈ

ក្នុងចំណុចនេះ ការសិក្សាបង្ហាញថា សកម្មភាពលេងដីរបស់ក្មេងៗ ជាការបញ្ចេញទេពកោសល្យសិល្បៈកម្រិតមធ្យម​របស់​គេ ដែល​ជា​ធម្មតា ក្មេងនឹងប្រើដីភក់ទាំងនោះ​សូន​ជារូប ឬជាអ្វីផ្សេងទៀត ដែលគេគិត​ឃើញ និងចង់ធ្វើ​ឲ្យរបស់នោះលេចរូប​រាង​ឡើង​។

៥- ជួយក្មេងងាយសម្របខ្លួនជាមួយធម្មជាតិ

ការលេងដីភក់ អាចជំរុញឲ្យក្មេងៗឲ្យកាន់តែមានអារម្មណ៍ជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយធម្មជាតិ និងអភិវឌ្ឍខ្លួនសម្រប​ជា​មួយ​បរិស្ថាន​។ សព្វថ្ងៃនេះ មានក្មេងៗជាច្រើន នៅមានកម្រិតទទួលបានឱកាសលេងនៅខាងក្រៅផ្ទះ ដែលកត្តានេះនាំឲ្យក្មេងមិនសូវជាខ្វាយ​ខ្វល់​ជាមួយ​បរិស្ថាន ហើយ​បើសិនជាពួកគេគ្មានឱកាសគ្រប់គ្រាន់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយធម្មជាតិទេនោះ អារម្មណ៍​ជាមួយ​បរិស្ថាន​ក៏មាន​តិចទៅតាម​ហ្នឹង​ដែរ​។

តាមរយៈការអនុញ្ញាតឲ្យកូនមានពេលលេងខាងក្រៅផ្ទះ ក៏ដូចជាការលេងដីជាដើម ឬលេងអ្វីក៏ដោយដែលជា​ធម្មជាតិ​របស់ក្មេង វាស្មើនឹងជួយកូនយើងធំឡើងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ស្រលាញ់ធម្មជាតិ។​

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព
រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ សន សុភា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 29/06/2020
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x