ចិញ្ចឹមកូន

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

អាហារូបត្ថម្ភ

ចង់ឲ្យកូនៗញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព ទាល់តែប៉ាម៉ាក់ចេះតិចនិចទាំង ១០ នេះ

ប៉ាម៉ាក់គឺជាគំរូដល់កូនៗ ហើយក៏ជាអ្នកបង្រៀនកូនឲ្យញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព។ រូបមន្ដខុសៗគ្នាដែលមានក្នុងអាហារផ្សេងៗនឹងផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កូនៗ។ ប៉ុន្តែក្មេងៗ មិនងាយចូលចិត្ដញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិទាំងអស់នោះទេ។ បើអុីចឹង យើងជាប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាគំរូដល់កូនៗ។ ដូចនេះ យើងអាចសាកល្បងប្រើវិធីទាំង ១០ ខាងក្រោមនេះ ដើម្បីធ្វើជាគម្រូល្អដល់កូនៗបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនអាយុ ២-៣ឆ្នាំ តែអត់ចេះញ៉ាំបាយ អាចសាកល្បងតិចនិកទាំងនេះ ១- បង្កើតឧទាហរណ៍ដោយខ្លួនឯង ក្មេងៗចូលចិត្ដធ្វើតាមមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្លួនរបស់គេណាស់។ ដូចនេះបើកូនឃើញប៉ាម៉ាក់ញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើ កូនក៏នឹងចូលចិត្ដញ៉ាំដូចគ្នាដែរ។ ២- នាំកូនទៅទិញម្ហូបនៅផ្សារជាមួយ យើងអាចយកពេលនេះ ដើម្បីបង្រៀនកូនៗ ឲ្យបានយល់អំពីសារធាតុបំប៉នមានក្នុងអាហារ ដោយអាចឲ្យកូនរើសយកបន្លែដែលខ្លួនគេចង់ញ៉ាំ។ ការធ្វើដូចនេះក៏៏នឹងអាចធ្វើឲ្យកូនចូលចិត្ដបន្លែទាំងនោះកាន់តែច្រើនដែរ។ ៣- បង្កើតបរិយាកាសសប្បាយៗឲ្យកូន អាហារល្អសម្រាប់សុខភាព មិនត្រូវមើលទៅមានលក្ខណៈសាមញ្ញពេកទេ។ យើងអាចរៀបចំម្ហូបឲ្យចេញជារូបរាងស្អាត និងគួរឲ្យស្រលាញ់។ យកល្អ យើងគួរឲ្យកូនៗជួយរៀបម្ហូបទាំងអស់នោះជាមួយដែរ ដើម្បីឲ្យកូនកាន់តែចូលចិត្ដ។ ៤- ឈប់ធ្វើម្ហូបតាមអ្វីដែលកូនៗចង់បាន ពេលខ្លះប៉ាម៉ាក់ពិបាកចិត្ដ ដោយសារធ្វើម្ហូបតាមចិត្ដកូនៗ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវចាំថា អាហារល្អសម្រាប់សុខភាព អាចមានភាពលំបាក ដោយសារក្មេងៗមានចំណង់ចំណូលចិត្ដខុសៗគ្នា។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ: រូបមន្តចិញ្ចឹមកូនឲ្យលូតលាស់ល្អ រាងកាយមាំមួន ខួរក្បាលឆ្លាត កូនកើតមកខ្សោយប្រាជ្ញាពីកំណើតមកពីមូលហេតុអី? មានវិធីការពារទេ? ប៉ាម៉ាក់តិចអត់ដឹង! ទម្លាប់អានសៀវភៅឲ្យកូនស្តាប់មុនចូលគេង មានប្រយោជន៍ខ្លាំង កូនឈឺធ្មេញចំពេលយប់ អាចសាកតិចនិកទាំងនេះបាន ៥- កុំឲ្យក្មេងៗញ៉ាំរបស់ផ្អែមច្រើនពេក ពេលកូនធ្វើអ្វីបានល្អ យើងអាចសរសើរ ឬបង្ហាញក្ដីស្រលាញ់ដោយការថើប ឬឱប។ យើងមិនត្រូវយករបស់ផ្អែម ដូចជាស្ករគ្រាប់ មកធ្វើជាកាដូឡើយ។ ដោយសារការធ្វើបែបនេះ អាចឲ្យកូនច្រឡំថា អាហារផ្អែមៗជាអាហារដែលល្អ។ ៦- បង្កើតបរិយាកាសកក់ក្ដៅ […]