ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ១១ សប្តាហ៍៖ មុនចាប់ផ្តើមចេះវារ អូនតូចមានអីប្រែប្រួល?

បម្រែបម្រួលរាងកាយ និងអាកប្បកិរិយាប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងដែលមានអូនតូចដំបូងច្បាស់ជាមិនបានដឹងថា ពេលអាអូនអាយុបាន ១១ សប្តាហ៍មានការប្រែប្រួលយ៉ាងណានោះទេ។ ក្នុងសប្តាហ៍នេះអូនតូចលូតលាស់ផ្នែកចលនាខ្លាំងជាងមុន យើងអាចសង្កេតឃើញអាអូនកម្រើកដៃជើង ខ្លួនញឹកញាប់ ពិសេសឧស្សាហ៍ធាក់ជើងចេញក្រៅនៅពេលដាក់ឲ្យគេងលេង។ ទាំងនេះជាផ្នែកមួយនៃការពង្រឹងសាច់ដុំ និងជាជំហានដំបូងនៃចេះវាររបស់អូនតូចៗ។ ខាងក្រោមនេះជាការប្រែប្រួល ដែលអូនតូចៗចាប់ផ្តើមមាន៖ – រឹងក (ពេលលើកព អាចទប់លំនឹងកដោយខ្លូនឯង) – អាចច្រត់ដៃងើបក្បាលបាន ពេលគេងផ្កាប់ – ចេះក្រឡាប់បានមួយចំហៀង – ចេះកាន់របស់លេង – ចេះឈោងយករបស់ដែលចង់បាន – ចេះបញ្ចេញសំឡេងស្រដៀងទៅនឹងភាសានិយាយ។ ១- បង្រៀនកូនពីអី? ដើម្បីឲ្យកូនលូតលាស់បានកាន់តែល្អ ម៉ាក់ប៉ាគួរតែរកកន្លែងមានទីធ្លាធំបន្តិច ដែលអាចក្រាលកម្រាល ឬភួយ ដើម្បីឲ្យអាអូនរវាសរវៃ ងាយស្រួលក្នុងការវារលេង និងធ្វើឲ្យសាច់ដុំកាន់តែរឹងមាំ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរឿងអីខ្លះ? អាការៈបេប៊ីមានសភាពផ្សេងៗពីគ្នា ដូចនេះម៉ាក់ប៉ាត្រូវចេះកត់សម្គាល់ ហើយរួសរាន់យកកូនទៅពេទ្យ ប្រសិនបើមានអ្វីខុសប្លែកពីធម្មតា។ ផ្លាស់ប្តូរខុសប្រក្រតី៖ បើកូនយើងចេញអាការៈខុសធម្មតាណាមួយ ដូចជាឡើងកម្តៅខុសពីធម្មតា រាក ឬក្តៀនលាមក នោមច្រើន ឬតិចពេក មិនព្រមបៅ ចេញកន្ទួលមិនបាត់ មានសារធាតុរាវហូរចេញពីភ្នែក ត្រចៀក ឬក៏យំយូរខុសពីធម្មតា អាចជាសញ្ញាប្រាប់ថាអាអូនឈឺហើយ។ មួយវិញទៀតប្រសិនបើកូនប្រកាច់ ឬក៏ពិបាកដកដង្ហើម ត្រូវប្រញាប់យកទៅពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះជាអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្តៅខ្លួន៖ ក្តៅខ្លួន មិនមែនត្រឹមតែជាសញ្ញានៃជំងឺនោះទេ វាជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការបង្ហាញប្រាប់ថាខ្លួនក្មេងកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគណាមួយ។ ត្រូវរៀបរាប់ប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់កូនឲ្យបានល្អិតល្អន់ រួមមាន រយៈពេលនៃការក្តៅខ្លួន កម្រិតសីតុណ្ហភាព រោគសញ្ញាអមផ្សេងៗ ក៏ដូចជាប្រវត្តិជំងឺរបស់អាអូនទាក់ទងនឹងការនៅជិតអ្នកជំងឺណាមួយ។ ៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? ក្មេងៗឆាប់ប្រែប្រួល និងទទួលប្រតិកម្មខ្លាំងណាស់ ម្ល៉ោះហើយម៉ាក់ប៉ាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនតូចឲ្យបានច្រើន។ នៅសប្តាហ៍នេះ យើងមកដឹងទាំងអស់អំពីបញ្ហា ៣ មុខបន្ថែមទៀត រួមមាន៖ ជំងឺរលាកស្បែកក្បាល៖ ជំងឺនេះត្រូវបានជួបប្រទះញឹកញាប់លើក្មេងតូចៗ។ រលាកស្បែកក្បាលកម្រិតស្រាលអាចព្យាបាលដោយលាបប្រេងរម្ពិល […]