ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉េចបានកុមារ និងក្មេងជំទង់ខ្លះមានចរិតហិង្សា? ប៉ាម៉ាក់ជួយកូនតាមវិធីណា?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​មិន​ខាន​ បើ​កូន​មាន​ចរិត​ព្រហើន​កោងកាច មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​សំខាន់​​នោះ​គឺ​​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ឫសគល់ ឬ​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​ប្រព្រឹត្ត​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ជា​ទូទៅ ចរិត​កោងកោច ឬ​ចរិត​ហិង្សា​របស់​ក្មេង​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ទម្រង់ គឺ​ហិង្សា​ដោយ​ពាក្យ​សំដី ដូចជា​ការ​​ស្រែក​ ជេរប្រទិច ​ឬ​ស្រែក​យំ។ល។ ចំណែក​ឯ​ហិង្សា​​រាងកាយ​ គឺ​ជា​ការ​វាយ​ដំ បោះចោល​ ឬ​ដុត​របស់របរ ឬ​ទាត់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ។ មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កុមារ​ និង​ក្មេង​ជំទង់​មាន​ចរិត​ហិង្សា? ជាក់ស្តែង មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​អត្តចរិត​ហិង្សា​​បែប​នេះ តួយ៉ាង​ដូចជា៖ ១. អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល សម្រាប់​កុមារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ពួកគេ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​លើ​អត្តចរិត និង​ឥរិយាបថ​របស់​ខ្លួន​បាន​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្រហើន​កោចកាច​ និង​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​។ ២. ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា ប្រសិនបើ​កូន​ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​ជា​ប្រចាំ នោះ​ក្មេង​អាច​នឹង​យក​តម្រាប់​តាម​​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ហើយ​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រម​ទាំង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រពឹ្រត្ត​បទឧក្រិដ្ឋ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៣. ទម្លាប់​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​តឹងរ៉ឹង​ពេក​ ឬ​ស្លូតបូត​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​ នោះ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ហិង្សា​នៅ​វ័យ​ជំទង់​ផង​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ឬ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​​ដោយ​សុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ប្រកប​ដោយ​ទំនួល​ខុសត្រូវ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា? ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​គិត​គូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ដោយ​អំពើ​ហិង្សា​ពី​កុមារ ឬ​ក្មេង​ជំទង់​ ដោយ​ព្យាយាម​​យក​នូវ​សម្ភារៈ​ណា​ដែល​អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​​​ពី​បរិវេណ​នោះ ឬ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ចេញ​ទៅ​កាន់​​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព។ លើស​ពី​នេះ យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្តើម​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា​ ដូចជា​ស្រែក​​ គប់​របស់របរ ទាត់​ធាក់​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ស្រែក​ដាក់​ពួក​គេ​វិញ​ឡើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ទារក

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ៣សប្តាហ៍៖ ម៉ាក់ៗដាច់ខាតត្រូវសំឡឹងមើលភ្នែកបេប៊ីពេលបំបៅដោះឲ្យច្រើន

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាអាយុ​បាន៣​សប្តាហ៍​ ភ្នែក​របស់​បេប៊ីអាច​មើល​បាន​ឆ្ងាយ​ជាង​មុន​​ ចម្ងាយពី​ ២០​-៣៥​សង់​ទី​ម៉ែត្រ​ ពោលក្នុង​ចម្ងាយពី​ភ្នែក​អូនតូច​មើល​មក​ម៉ាក់​ពេល​​បំបៅ​ដោះ។ ​​អាយុប៉ុណ្ណេះ​បេប៊ី​ផ្តោត​មើល​មុខ​មនុស្ស​ជាង​មើល​​វត្ថុ​ផ្សេង​ៗ​ ដូច​នេះ​ម៉ាក់ៗគួរ​​ព្យាយាម​មើល​មុខ​អាអូន​ពេល​បំបៅ​ដោះ ​ដើម្បី​ជួយលើ​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​របស់​អូនតូច​។ ក្នុង​សប្តាហ៍​ទី​៣នេះ​អូន​តូច​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើចលនា​ដៃ​ជើង​កាន់​តែ​ច្រើន។   ១- បង្រៀនកូនពីអីខ្លះ? មិន​មាន​អ្វី​សាំញ៉ាំច្រើន​ពេក​ទេ ពេល​អា​អូន​អាយុ​បាន​៣សប្តាហ៍​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​និយាយ​ឆ្លើយ​ឆ្លង​ជាមួយ បេប៊ី​ដោយ​ប្រើ​សំឡេង ឬ​ប៉ះ​ផ្ទាល់​ក៏​បាន ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​អាអូន​អាច​ចំណាំ​សំឡេង​របស់​យើងជាង​គេ​ក្នុង​ចំណោម​សំឡេង​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ អាអូន​ចូល​ចិត្ត​ឲ្យ​ម៉ាក់ប៉ា​លើកព ថើប បី​ថ្នាក់​ថ្នម ហើយ​ជួល​កាល​បេប៊ី​អាច​បញ្ចេញ​សំឡេង “អា” នៅ​ពេល​បាន​ឃើញ​មុខ ឬ​ឮ​សំឡេងយើងក៏​មាន។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរឿងអីខ្លះ? យើង​មិន​ចាំបាច់​យក​បេប៊ី​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​នោះ​ទេ បើ​សុខភាព​អាអូន​កំពុង​វិវត្ត​ធម្មតា។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​មួយ​ចំនួនខាងក្រោមនេះ៖ – មើលបរិមាណទឹកនោម – មើលបញ្ហាឈាមកក។ ៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ដឹង​ពី​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​របស់​បេប៊ី (SIDS) និង​របៀប​ការពារ​ខ្លះៗ។ ការ​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​របស់​បេប៊ី សំដៅ​លើ​ការ​ស្លាប់​អំឡុង​គេង​លក់ ដែល​បេប៊ីមាន​អាយុ​ក្រោម ១ ឆ្នាំ​ហាក់​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ​ជាង​គេ។ មិនមាន​មូលហេតុ​ពិត​ប្រាកដ​អំពី​ជំងឺ​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ការពារ​អូនតូច​បាន​តាម​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ៖ – សម្អាតកន្លែងគេងបេប៊ីទៀងទាត់ – បោកគក់ខ្នើយកម្រាលឲ្យស្អាត – កុំជក់បារីនៅក្បែរបេប៊ី។ ការព្រួយបារម្ភ៤- អ្វីខ្លះត្រូវបារម្ភ? ២-៣ សប្តាហ៍​ដំបូង​បេប៊ី​យំ​ច្រើន​បន្តិច ​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​បារម្ភ​ច្រើន។ មិន​មាន​អ្វី​ចម្លែក​នោះទេ ​អាអូន​យំ​បែប​នេះ​គឺ​ជា​វិធី​ប្រាស្រ័យ​​​ទាក់​ទងមក​កាន់​​ម៉ាក់​ប៉ា​ទៅ​វិញ​ទេ។ បើអូន​តូច​យំ​ខ្លាំង​មិន​ឈប់ ​​​ត្រូវ​ប្រញាប់​រក​មូល​ហេតុ​ឲ្យ​ឃើញ​ តើ​មក​ពី​អ្វី? បេប៊ី​យំ ១ ថ្ងៃ លើស​ ៣ ម៉ោង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ប្រហែល ៣ សប្តាហ៍​នោះ​ […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ២ សប្តាហ៍៖ ម៉ាក់ប៉ាប្រយ័ត្នរឿង១ បើមិនចង់ឲ្យបេប៊ីមានបញ្ហា

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាមួយអាទិត្យ​ក្រោយ​សម្រាល​បេប៊ី​ស្គាល់​សំឡេង​របស់​ម៉ាក់ប៉ា​បណ្តើរៗ​ហើយ។ អូន​តូច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​កក់​ក្តៅ​ពេល​បាន​ឮ​សំឡេង​យើង ទោះ​ជា​មិន​ទាន់​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​​និយាយ​ក៏​ដោយ​​​។ អ្វី​ដែល​គួរឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ​ក្នុង​អំឡុង ២ សប្តាហ៍​ដំបូង​​បេប៊ី​នឹង​ងើប​​ក្បាល​​បន្តិច ​​ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​កុំ​ឲ្យ​មាន​អ្វី​មក​បិទ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​របស់​អាអូន​នៅ​ពេល​គេ​ផ្កាប់មុខ​ចុះ។ ចំណែក​ភ្នែក​របស់​អូន​តូចៗ​មិន​ទាន់​បើក​បាន​ពេញ​លេញ​នោះ​ទេ​​ គេ​អាច​មើល​ឃើញ​ប្រហែល ​២០-៤០ ​សង់​ទី​ម៉ែត្រ ពី​ខ្លួន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ១- ថែទាំបេប៊ីរបៀបណា? ​២​សប្តាហ៍​ដំបូង​ បេប៊ី​​ចាប់​អារម្មណ៍​ជាមួយ​របស់​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន ពិសេស​អូន​តូច​ចូលចិត្ត​មើល​មក​នរណាម្នាក់​ដែល​​សម្លឹង​រក​គេ។ ភ្នែកបេប៊ី​ទាំងគូ​ត្បិត​មើល​មិន​ទាន់​មើលឃើញ តែ​កែវ​ភ្នែក​គេ​រំពៃមើល​របស់​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន ជា​ពិសេស​កាយវិការ​​​ម៉ាក់ៗ ដូចនេះ​គួរ​ណា​តែ​សម្លឹង​មើល​មុខ​អាអូន​ចុះ​ឡើង​នៅ​ពេលបំបៅ​ដោះ ធ្វើ​បែប​នេះ​អាច​ជួយ​ដល់​ការវិវត្តសាច់ដុំ​ភ្នែក​បាន​ល្អ។ ក្រៅ​ពី​សម្លឹង​មើល​មុខ​បេប៊ី ​ម៉ាក់​ត្រូ​វតែ​និយាយ​ជាមួយ​អាអូន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ដើម្បី​ឲ្យ​អូន​តូច​ឆាប់​ស្គាល់​សំឡេង។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? បើ​បេប៊ី​មាន​សុខភាព​ល្អ​ហើយ​មិន​បាច់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ក៏​បាន​ដែរ។ តែ​​បើ​បាន​ទៅ​ជួបពេទ្យ គួរ​តែ​ពិនិត្យ​ឲ្យ​សុខភាព​អាអូន​ឲ្យ​ហើយ​ទៅ។ – វាស់​កម្ពស់ – លាង​សម្អាត​ផ្លូវ​ដង្ហើម – បន្តក់​ថ្នាំ​អង់ទីប៊ីយូទិច​លើ​ភ្នែក​បង្ការ​រោគប្រមេះ ឬ​ប៉ារ៉ាស៊ីត។ ៣- ត្រូវដឹងអីខ្លះ? បេប៊ី​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ​និង​បេប៊ី​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​មួយ​ចំនួន​មាន​បញ្ហា​កើត​លឿង​នៅ​លើ​ស្បែក ឬ​ក្នុង​ភ្នែក។ នេះ​​បណ្តាល​មកពី​ថ្លើម​មិន​ទាន់​​មាន​តួនាទី​ពេញលេញ​ទៅ​បំបែក​ប៊ីលីរ៉ូប៊ីន (Bilirubin) ​​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម។ ភាគ​ច្រើន​ពណ៌​លឿង​មាន​នៅ​លើ​មុខ ទ្រូង ពោះ ឬ​ជើង ពេល​ដែល​យក​ម្រាមដៃ​សង្កត់​ទៅ​លើ​ថ្ងាស ឬ​ច្រមុះ​អូន​តូច​ថ្នមៗ បើ​ស្បែក​មាន​ពណ៌​លឿង មាន​ន័យថា​អាអូន​មាន​ជំងឺ​នេះ​ហើយ។ ចំពោះ​បេប៊ី​ដែល​មាន​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអែម ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ដឹង​ថា អាអូន​មាន​ជំងឺ​នេះ​បាន​ដោយ​សម្គាល់​ទៅ​លើ​ផ្នែក​ពណ៌​ស​ក្នុង​ភ្នែក ឬ​ក៏​មើល​លើ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ។ ​ទោះ​ជា​បែប​នេះក្តី​ម៉ាក់​ប៉ា​មិន​បាច់​ព្រួយ​បារម្ភ​ពេក​ទេ ព្រោះ​បេប៊ី​មួយ​ចំនួន​ធំ​ដែល​មាន​បញ្ហា​កើត​លឿង​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯងក្នុង​រយៈ​ពេល ១-២ ​អាទិត្យ ដោយ​គ្រាន់​តែ​បំបៅ​ដោះ​​បេប៊ី​ឲ្យ​បាន​ញឹក​ញាប់ ឬ​ឲ្យ​អាអូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​សារធាតុ​បំប៉ន ដើម្បី​ឲ្យ​​​ប៊ីលីរ៉ូប៊ីន (Bilirubin) ចុះ​ទៅ​តាម​លាមក​​។ ការព្រួយបារម្ភ៤- […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ១សប្តាហ៍៖ កើតភ្លាម បេប៊ីត្រូវការមើលថែដិតដល់បំផុត

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្នា​សប្បាយ​លាយ​រំភើប​នៅ​ពេល​ដែល​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា​គេ ម្នាក់ៗ​រង់ចាំ​មើល​មុខ​បេប៊ី​យ៉ាង​អន្ទះសា​ក្នុង​ចិត្ត​បំផុត មិន​ដឹង​អាអូន​ពេល​ចេញ​មក​ក្រៅ​ឃើញ​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​មាន​មុខ​ដូច​ប៉ា ឬ​ក៏​ម៉ាក់​នោះ​ទេ។ ទន្ទឹម​នឹ​ងភាព​រីករាយ​ក្នុង​ការ​ទទួល​សមាជិក​ថ្មី គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន​ក៏​ភ័យអរ​ មិន​ដឹង​ត្រូវ​ចញ្ចឹម​បី​បាច់​បេប៊ី​បែប​ណា​ទើប​មាន​សុខភាព​ល្អ ក្លាយ​ជា​ក្មេង​ស្តាប់​ដំបូន្មាន​នា​ពេល​អនាគត។ នៅ​ពេល​កើត​មក​ភ្លាម​បេប៊ី​អាច​មាន​ទម្ងន់​​ពី ២,៥-៤,៥ គីឡូក្រាម និង​មាន​ប្រវែង​ពី ៤៨-៥១ សង់​ទីម៉ែត្រ។ ដោយ​សារ​អូនតូចទើប​តែ​កើត​មកមិន​ទាន់​ដឹង​អ្វី​ទាំង​អស់​ ដូច្នេះ​បេប៊ី​ត្រូវ​ការ​​ការ​មើល​ថែ​ខ្ពស់​ពីម៉ាក់ប៉ា។ ១- ថែទាំកូនដូចម្តេច? ​- រក្សា​កម្តៅ​ដោយ​យក​ភួយ​មក​រុំ​​ខ្លួនបេប៊ី ​- យក​អូន​តូច​មក​ដាក់​ជាប់​នឹងដើមទ្រូង ​- ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ។   សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? កូន​កើត​មក​ភ្លាម​យើង​ត្រូវ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ជាប់​លាប់​ដើម្បី​លូត​លាស់​ទាំង​​រាងកាយ និងបញ្ញា​ស្មារតី។ បើអូន​តូច​មាន​ស្បែក​លឿង ឬ​ផ្សិត​ក្នុង​មាត់ យើង​​ត្រូវ​ប្រញាប់​យក​អាអូន​មក​ជួប​​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​ធ្វើ​តេស្ត​រក​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល​ឲ្យ​បានត្រឹមត្រូវ និង​ទាន់​ពេលវេលា។ ៣- ត្រូវដឹងអីខ្លះ? អារម្មណ៍​ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់គេ​ពិត​ជា​​រំភើប​ខ្លាំង ហើយ​ក៏​ប្រហែល​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ព្រួយ​ និង​ស្ត្រេស​កើត​ឡើង​ព្រម​គ្នា​ដែរ​នៅ​ពេល​​ម៉ាក់​មើល​ថែ​ទាំ​បេប៊ី​តែ​ម្នាក់​ឯង​ទាំង​យប់​ថ្ងៃ ឬ​ក៏​​អាអូន​ធ្វើ​ទុក្ខ​ខ្លាំង​មិន​សូវ​បាន​ដេក​គ្រប់​គ្រាន់។​ មិន​បាច់​គិត​ច្រើន​ពេក​ទេ ​បញ្ហា​ទាំង​អស់​នេះ​អាច​ដោះស្រាយ​តាម​គន្លឹះ​ងាយៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ប្តូរ​ខោ​ទឹក​នោម៖ បេប៊ី​នៅ​តូច​ច្បាស់​ជា​នោម ឬ​ជុះ​ញឹក​ញាប់​បន្តិច ម្ល៉ោះ​ហើយ​១ថ្ងៃៗ​ម៉ាក់ៗ​រវល់​តែ​ប្តូរ​ខោទឹក​នោម​។ មុន​ដំបូង​ស្រីៗ​គ្នា​យើង​​មួយ​ចំនួន​ប្រហែល​ជា​ពិបាក​បន្តិច ប៉ុន្តែ​មិន​យូរ​ទេនឹង​ស៊ាំ ហើយ​អាអូន​កាន់​តែ​ធំ នឹង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ជុះ ឬ​នោម​​។​ ងូតទឹក៖ បេប៊ី​នៅ​តូច​មិន​ទាន់​​រឹង​​ដៃ​រឹង​ជើង ​បើ​មិន​ធ្លាប់​មាន​បទ​​ពិសោធន៍​ទេ​ម៉ាក់ៗ​មួយ​ចំនួន​ច្បាស់​ជា​ពិបាក​បី​អូន​តូច​ងូត​ទឹក​បន្តិច​។ បើ​​អូន​តូច​​មិន​សូវ​ប្រឡាក់​ប្រឡូស​ខ្លួន មិន​ចាំបាច់​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​រាល់​ថ្ងៃ​​ទេ​ ងូតឲ្យបេប៊ី ៤-៥ដង/សប្តាហ៍ គ្រប់​គ្រាន់​ហើយ។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​រួច​ត្រូវ​យក​កន្សែង​ស្អាត​មក​ជូត​មុខ ក ដៃ និង​គូទបេប៊ី​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ទើប​មិន​មាន​បាត់​តេរី​នៅ​កន្លៀត​កន្លោះ។ កក់សក់៖ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​តែ​កក់​សក់​ឲ្យ​បេប៊ី​​ ១-​២​ដង/សប្តាហ៍ មិន​ចាំបាច់​កក់​សក់​រាល់​ថ្ងៃ​ឡើយ។ ​បើ​ស្បែក​ក្បាល​អាអូន​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​យើង​អាចបន្ថែម​ការ​កក់​សក់​ម្តង […]


ការបំបៅដោះ

កុំចេះតែស្មាន! ពេលវេលានេះល្អបំផុតបំផុតផ្តាច់ដោះអាអូន

ការ​ផ្តាច់​ដោះ​ជា​ធម្មតា ត្រូវ​ចាស់ៗ​បុរាណ​ធ្វើ​តាម​របៀប​ប្រពៃ​ណី ដោយ​ពេលខ្លះ​អាចខុស​នឹង​បទដ្ឋាន​វេជ្ជសាស្ត្រ ហើយ​ក៏​មិន​អាច​ធ្វើ​តាម​ចិត្ត​ដែរ។ ​​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) បាន​ណែនាំ​អ្នកម៉ាក់​ទាំងអស់​ត្រូវតែ​បំបៅ​ដោះ​អូនអូន​យ៉ាង​ហោច​បាន​៦ខែ​ដំបូង​ បូក​អាហារ​បន្ថែម និង​ទឹកដោះ​រហូត​ដល់​អាយុ ២ឆ្នាំ ឬ​លើស​ហ្នឹង​កាន់តែ​ប្រសើរ។ ចន្លោះ​ពេល​អូនអូន​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្សេងៗ​បាន​អាច​នឹង​ឈប់​ចង់​បៅ​ដោះ​ទៀត​ហើយ។ ​យ៉ាង​ណា​ម៉ាក់ម៉ាក់​គួរ​តែ​​បន្តការ​បំបៅ​ដោះ​អូនអូន​ដដែល ព្រោះ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ កូនគ្រាន់​តែ​អាច​ដឹង​រសជាតិ​អាហារ តែ​ពុំ​ទាន់​អាច​រំលាយ​អាហារ​បាន​ល្អ​ទេ​ លុះត្រា​តែ​ដល់​អាយុ​ចន្លោះ​ពី ៩-១២ ខែ​ទើប​អូនអូន​អាច​លេប និង​រំលាយ​អាហារ​បាន​ល្អ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ១- ទឹកដោះម្តាយក្នុង១ឆ្នាំដំបូង៖ ៦ខែ​ដំបូង អូនតូច​ត្រូវការ​ទឹកដោះ​ម៉ាក់ម៉ាក់​តែ​មួយ​មុខ​គត់​ ព្រោះ​ទឹកដោះ​ម៉ាក់ម៉ាក់​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ជីវជាតិ​​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​លូត​លាស់។ ប្រសិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្ដាច់​ដោះ ឈប់​បំបៅ​អាអូន មុន ៦ខែ​ គួរ​តែ​បន្ត​ផ្ដល់​ទឹកដោះគោ​កំប៉ុង​​ដើម្បី​ជំនួស​នូវ​ជីវជាតិ​បំប៉ន​បាត់បង់។ ចំពោះ​ថា​តើ​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​កូនញ៉ាំ​បន្ថែម គួរ​​ពិគ្រោះ​បន្ថែម​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ។ ចាប់​ពី​អាយុ​ ១២ ខែ ​ឡើង​ម៉ាក់ម៉ាក់​មិន​ចាំបាច់​ឲ្យ​អូនអូន​បៅ​ទឹកដោះ​គោ​កំប៉ុង​ក៏​បាន ដល់​ពេល​ដែល​កូនអាច​ទទួល​ជីវជាតិ​គ្រប់គ្រាន់​ពី​អាហារ​ផ្សេងៗ​ រួមមាន​ផលិតផល​ពី​ទឹកដោះគោ​ជាដើម។ ២- ពេលណាគួរផ្តាច់ដោះអាអូន? បើ​អាច​បំបៅ​ដល់​អាយុ ១-២ ខួប កាន់​​តែប្រសើរ តែ​ម៉ាក់ម៉ាក់​ភាគ​ច្រើន​តែង​បំបៅ​ដោះ​អូនអូន ត្រឹម​រយៈ​ពេល​៣ខែ​ទៅ១ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ​ ឯ​ខ្លះ​ទៀត ឲ្យ​កូន​បៅ​ដល់​គេ​អាយុ ២ឆ្នាំជាង​ក៏​មាន។ ថា​តើ​គួរ​ឈប់​ឲ្យ​កូន​ឈប់​បៅ​ពេល​ណា? វា​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​ច្រើន​យ៉ាង ដូច​ជា សុខភាព​ម្ដាយ ពេលវេលា​បំពេញ​ការងារ​ម្ដាយ។ រឿង​ដែល​ចាំបាច់​បំផុត​មួយ​មុខ​គត់​គឺ […]


ការបំបៅដោះ

ឈប់​ឆ្ងល់​ទៀត! ហេតុផល​សំខាន់ ១០ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន

ភាគច្រើន​ចេញ​ពី​ចាស់ៗ ដែល​តែងតែ​និយាយ​តៗ​គ្នា​ថា​ "បំបៅដោះកូន" ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់​ចំពោះ​ទារក​ទើប​កើត។ តាមពិត​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន មិនមែន​ល្អ​សម្រាប់​តែ​កូន​សំណព្វ​ចិត្ត​ទេ​ ម្ដាយ​ក៏​បាន​ផលប្រយោជន៍​មិន​តិច​ដែរ ដូចជា​ការពារ​ជំងឺ រាងកាយ​អាអូន លូតលាស់​ល្អ និង​ការ​កាត់​បន្ថយ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត និង​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ម្ដាយ​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាដើម។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ បើ​គ្នា​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា ម៉ាក់ប៉ា គួរ​ស្វែងយល់​ពី​មូលហេតុ និង​អំណះអំណាង​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ ដែល​ឆ្លងកាត់​ការ​ពិសោធន៍​ត្រឹមត្រូវ ជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ” ថ្ងៃ​នេះ។ ១- ជួយផងបង្ការផង៖ អ្នក​​ជំនាញ​អាហារ​បំប៉ន​ទារក ​លោក​ RuthA. Lawrence​ អះអាង​ថា​ទារក​ដែល​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​មាន​ភាគរយ​តិចតួច​ក្នុង​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​រលាក​សួត ជំងឺ​ផ្ដាសាយ ឬ​ជំងឺ​ឆ្លង​ផ្សេងទៀត។ អ្នក​ជំនាញ​រូប​នេះ​សង្កត់​ធ្ងន់​ថា ទោះ​ជា​ទារក​រាក ឬ​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ក៏ដោយ​ បើ​គេ​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ ក៏​ជួយ​សម្រាល​ស្ថានភាព​ជំងឺ បាន​មួយ​កម្រិត​ដែរ។ ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី១ ជំងឺ​ពោះវៀន​ផ្សេងៗ ក៏​មិនមែន​ជា​បញ្ហា​ចំពោះ​ទារក​ដែល​បាន​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ។ ២- បន្ថយហានិភ័យជំងឺស្លាប់ភ្លាមៗ៖ ជំងឺ​ស្លាប់​ភ្លាមៗ (SIDS)​ ជា​ពាក្យ​កាត់​របស់ Sudden Infant Death Syndrome ដែល​ជា​ជំងឺ​គ្រោះ​ថ្នាក់​បំផុត ចំពោះ​ទារក​អាយុ​​ក្រោម​​១ឆ្នាំ អាច​ស្លាប់​ភ្លាមៗ ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​ហើយ​ការ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​អាច​កាត់បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​នេះ​ដល់​ទៅ​៥០%។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ផ្ដេសផ្ដាស អាច​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់ក្មេងៗ

រត់​ទៅ​ទិញ ឬ​ប្រើ​ថ្នាំ​ខ្លួន​ឯង ​ព្យាបាល ឬ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ដល់​កូន​ គឺ​ភាគ​ច្រើន​ស្ទើរ​គ្រប់​ឪពុកម្ដាយ​សុទ្ធ​តែ​ធ្វើ​បែប​នេះ។ ការ​យល់​ច្រឡំ​ធំ​មួយ គឺ​ឲ្យ​តែ​ឈឺ ដឹង​តែ​ដាក់​ថ្នាំ​ផ្សះ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​​ថ្នាំ​ផ្សះ​មិន​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​គ្រប់មុខ​ទេ។ ការ​ប្រើ​​ថ្នាំ​ផ្សះ​លើស​ចំនួន​កម្រិត​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​គ្រោះ​ថ្នាក់​ជា​ច្រើន​។ អាច​ស្វែងយល់​ពី​ការ​ប្រើ​ថ្នាំផ្សះជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ” ដើម្បី​ព្យាបាល​អូនអូន។ ១- គ្រប់ជំងឺមិនមែនសុទ្ធតែត្រូវការថ្នាំផ្សះ ត្រូវ​ដឹង​ថា ​ថ្នាំ​ផ្សះ​​ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ការ​ចម្លង​រោគ​ដោយ​សារ​បាក់តេរី។ មាន​ន័យ​ថា ​មិនមែន​គ្រប់​ជំងឺ​សុទ្ធ​តែ​ចម្លង​ដោយ​បាក់តេរី​ឡើយ មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ជា​ច្រើន​បង្ក​ដោយ​មេរោគ​ផ្សិត ឬ​​វីរុស​ដែល​មិន​តម្រូវ​​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ ជា​ពិសេស​ការ​ប្រើ​​ថ្នាំ​ផ្សះ​លើស​កម្រិត​អាច​សម្លាប់​បាក់តេរី​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន (Microbiome) ឬ​ទាំង​បាក់តេរី ផ្សិត និង​វីរុស ​រស់នៅ​ក្នុង​កោសិកា​ការពារ​ខ្លួន​យើង​ទៀត​ផង។ ​រឿង​ចាំ​បាច់​បំផុត​ គឺប្រើ​ថ្នាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​តម្រូវ​ការ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២- ហានិភ័យ បើប្រើថ្នាំផ្សះលើសកម្រិត - ថ្នាំ​ផ្សះ​ត្រូវ​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​អះអាងថា អាច​បង្ក​ជំងឺ​រាកធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​កុមារ។ ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​កើត​ផ្ដាសាយ​បង្ក​ដោយ​សារ​​តែ​វីរុស ដូច្នេះ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​​ព្យាបាល​មិន​បាន​ផល​អ្វី​នោះ​ទេ ​ក្រៅ​ពី​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​រំខាន​ផ្សេង​ទៀត។ ការ​សិក្សា​រក​ឃើញ​ថា​សឹង​តែ​ពាក់​កណ្ដាល​នៃ​ចំនួន​ថ្នាំ​ផ្សះដែល​ប្រើលើ​​ក្មេងដែល​​កើត​ជំងឺ​រលាក​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ផ្នែក​ខាង​លើ​ និង​ក្មេងៗ​មាន​ជំងឺផ្ដាសាយ​ធម្មតា។ [embed-health-tool-bmi] - ក្នុង​ពោះវៀន​​មនុស្ស​មាន​បាក់តេរី​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ប្រហែល​១លាន​កោដិ​ ហើយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ​ដែរ​បាក់តេរី​ខ្លះ​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់ តែ​ខ្លួន​យើង​មាន​តុល្យភាព​មួយ​រវាង​ពោះ​វៀន​និង​បាក់តេរី។ បាក់តេរី​ល្អជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​និង​ការ​រំលាយ​អាហារ ជា​លទ្ធផល​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ហួស​កម្រិត​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាន​ក៏​ពិត​មែន​តែ​ក៏​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​បំផ្លាញ​បាក់​តេរី​ល្អ​ផ្សេង​ទៀត​មាន​តួនាទី​ការពារ​ប្រពន្ធ័​ភាពស៊ាំ​ផង​ដែរ។ - អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​អះអាង​ថា ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ធ្វើឲ្យ​បាក់តេរី​ល្អ​ទៅ​ជា​អាក្រក់​បាន។ បាក់តេរី​បាន​វិវត្ត​ខ្លួន​ពី​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ទៅ​ជា​បំផ្លាញ​វិញ ​ក្រោម​ដំណើរ​ការ​បញ្ជូន​ហ្សែន ដោយ​តាម​ធម្មតា​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ​មិន​ត្រូវ​ការ​បំបែក​ខ្លួនដើម្បី​ឆ្លង​កាត់​ហ្សែន​ការពារ​ពី​ថ្នាំ​ផ្សះ​នោះ​ទេ ពួក​វា​គ្រាន់​តែ​បញ្ជូន​សារ​ទៅ​កាន់​បាក់តេរី​ផ្សេង​តាមរយៈ​ហ្សែន​ទាំង​នោះ​ដូច​សិស្ស​បោះ​ព្រុយយ៉ុង​ឲ្យ​គ្នា​អ៊ីចឹង​ដែរ។ - ការប្រើ​ប្រាស់​ហួស​កម្រិត​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាក […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ៣១សប្តាហ៍៖ ខ្វល់អត់ បើកូនដុះធ្មេញព្រៃ មានប្រហោងធំៗ?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាធ្មេញ​ដំបូង ដែល​យើង​ចំណាំ​ហៅថា​​ធ្មេញព្រៃ ឬ​ធ្មេញទឹកដោះ​ច្រើន​តែ​ដុះ​ចេញ​ធ្មេញមុខ​នៅ​ខាងក្រោម​ពេល​អាអូន​មាន​អាយុ​ចន្លោះ ៤-៧ ខែ។ ប៉ុន្តែ​ក្មេង​ខ្លះ​អាច​ដុះ​ចេញ​លឿន​នៅ​អាយុ ៣ ខែ តែ​ខ្លះ​ទៀត​អាច​យូរ​ជាង​នេះ​រហូត​ដល់ អាយុ ១២ ខែ ។ ម៉ាក់ប៉ា​កុំ​ខ្វាយ​ខ្វល់ ​បើ​​ធ្មេញ​កូនដុះ​ចេញ​មក​មាន​ចន្លោះ​ធ្មេញ​ប្រហោង​ធំៗ ព្រោះ​ធម្មតា​ធ្មេញព្រៃ​ដុះ​ផុស​ចេញ​ពី​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ឬ​ដុះ​ខុស​ទម្រង់ វា​នឹង​បាត់​ទៅវិញ​នៅ​អាយុ​៣ ឆ្នាំ។ សញ្ញា​ដែល​បង្ហាញ​ថា​ទារក​ចាប់​ផ្តើម​ដុះ​ពន្លក​ធ្មេញ​ដំបូង ​មាន​​ហៀរ​ទឹកមាត់​ច្រើន និង​សំឡេង​ក្រឹតៗប្លែកៗ​ចេញ​ពី​មាត់។ នៅ​សប្តាហ៍ទី ៣១ កូន​យើង​អាច​ចេះ៖ -​ វារ និង​លូន -​ ផ្លាស់​របស់​ពី​ដៃ​មួយ​ទៅ​ដៃ​មួយ​ -​ តោង​ចាប់​ដៃ ឬ​អ្វីមួយ​​ដើម្បី​ក្រោក។ ១- ​បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? ក្មេងៗ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ ភ័យខ្លាច​ពេល​ម៉ាក់ប៉ា​បង្រៀន​ឲ្យ​នៅ​តែ​ឯង ប៉ុន្តែ​យើង​ត្រូវ​មាន​វិធី​ការពារ​ខ្លះៗ។ បើ​យើង​ចេញ​ក្រៅ​ហើយ​ទុក​កូន​​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ ត្រូវ​ឱប​កូន​ឲ្យ​​ណែន​មុន​ចាកចេញ​ពី​ផ្ទះ​រួច​និយាយ​ ម៉ាក់​នឹង​មក​វិញ​ឆាប់ៗ។ ធ្វើ​ដូច្នេះ​កូន​​នឹង​មិន​គិត​ថា​ ១ ម៉ោង​ទៀត​យើង​​នឹង​ត្រលប់​មកវិញ​​នោះ​ទេ ដោយសារ​ភាព​កក់​ក្តៅ និង​ស្រលាញ់​ដែល​យើង​សម្តែង​ចេញ​មក វា​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​រហូត​ដល់​ពេល​ជួប​យើង​វិញ។ ទម្លាប់​ធ្វើ​បែប​នេះ​មុន​ពេល​យើង​ចាកចេញ​ពី​កូន​ទៅ​ធ្វើការ ឬ​ត្រូវ​ទុក​ឲ្យ​អ្នក​ផ្សេង​មើល​ថែ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​កូន​យើង​មាន​អារម្មណ៍​កក់​ក្តៅ ពេញចិត្ត​ជាមួយ​អ្នក​ថែទាំ​ជំនួស​យើង​ដែរ។   សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? ទោះ​មិន​មាន​ការ​ណាត់​ជួប​ក៏​ដោយ យើង​ត្រូវ​ត្រៀម​សំណួរ​ឲ្យ​ហើយ​សម្រាប់​ជួប​គ្រូពេទ្យ​នៅ​សប្តាហ៍​ក្រោយៗ ឬ​ទាក់​ទង​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម ប្រសិន​បើ​មាន​ការ​សង្ស័យ​អ្វី​មួយ។ ៣- ចំណុចត្រូវដឹង? អាអូន​ដុះ​ធ្មេញ​ហើយ ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​​យល់​ដឹង​ពី​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ? ដុះធ្មេញ៖ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​កូនដុះ​ធ្មេញ ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ផ្តល់​របស់​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​កូនទំពា ដូច​ជា​កង​កៅស៊ូ​ជ័រ​សម្រាប់​​ខាំ ឬ​កន្សែង​ត្រជាក់​។ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

បើកូនខូច និយាយអត់ស្ដាប់ នេះជាវិធីអប់រំបែបធម៌ត្រជាក់

ក្មេង​មិនខូច ក៏មិនគួរ​ឲ្យ​ក្នាញ់​ដែរ តែ​បើ​ខូច​ពេក ម៉ាក់ប៉ា​ច្បាស់​ជា​ល្វីង​មុខ​មិនខាន ប្រាប់​ឆ្វេង​ទៅ​ស្តាំ រពឹស​នោះ​រពឹស ចាប់​មិន​ជាប់។ ម៉ាក់ប៉ា​ណាខ្លះ​កំពុង​មានអូនៗ​ក្បាល​ខូច​បែបនេះ? ១- ម៉េចអូនៗមិនស្តាប់សម្តី? ធម្មតាទេ ពេលអូនៗ​ចាប់ផ្តើម​ចង់​ធ្វើតាម​ទំនើង​ចិត្ត អូនៗ​ច្បាស់​ជា​ធ្វើ​មិនឮ ធ្វើ​មិន​ដឹង និយាយរួម​មិន​ចង់​ធ្វើតាម​តែ​ម្តង។ បើស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ចន្លោះពី ២-៣ ឆ្នាំ ជា​ពេល​ចង់​ស្វែង​យល់​ពិភព​ជុំវិញ​ខ្លួន ចង់ដឹង​ពី​ប្រតិកម្ម​អ្នក​ដទៃ​ចំពោះ​ទង្វើអូនៗ។ បើអូនៗ​មិន​ស្តាប់​យើង មិនមែន​មាន​ន័យ​មិន​គោរពទេ គ្រាន់តែ​អូនៗ​ចង់​ដឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង បើគេ​មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ នេះ​បញ្ជាក់​ថា អូនៗ​កំពុង​រៀន​ស្វែង​រក​ឯករាជ្យ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ម៉ាក់ប៉ា បើ​ថ្ងៃមួយ​ឃើញ​អូនៗ​ធ្វើជា​មិនឮ ឬ​មិន​ស្តាប់​បង្គាប់ កុំស្តី​បន្ទោស​អូនៗ​ខ្លាំងពេក។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២- ប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើបែបណា?  -ណែនាំ​ងាយៗ​ស្រួល​យល់៖ និយាយ ឬ​ប្រាប់​ឲ្យអូនៗ ត្រូវ​និយាយ​ឲ្យស្រួល​ស្តាប់​ងាយ​យល់ ព្រោះ​បើ​អូនៗ​មិន​យល់​ការងារ ច្បាស់ជា​មិនព្រម​ធ្វើ​ដាច់ខាត។ គួរ​និយាយ​មួយៗ​ងាយយល់។ ឧទាហរណ៍ "កូន​ជួយដាក់​មួកប៉ាៗ​លើតុវិញ​ផង" ល្អជាង​និយាយ "អូនៗ​ជួយរៀបចំ​មួក​កន្លែង​ដើម​ផង" ព្រោះ​បើមិន​យល់ អូនៗ​ច្បាស់​ជាធុញ មិន​ចង់​ធ្វើ។ ដើម្បី​ដឹងថា​អូនៗ​យល់ពី​អ្វី​យើង​និយាយ គួរឲ្យ​អូនៗ​និយាយ​តាម​សម្តី​យើង​ឡើង​វិញ។ [embed-health-tool-due-date] -យល់ពីអារម្មណ៍៖ បើអូនៗ​មិនព្រម​ស្តាប់​សោះ ច្បាស់​ជា​មាន​អ្វីម្យ៉ាង អាច​ដោយសារ​ហត់ ធុញថប់ រំខាន ឬ​ត្រេកអរ​ពេក។ ពេល​ម៉ាក់ប៉ា​ឃើញអូនៗ​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូន​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ដឹងគន្លឹះជួយកូនទាំងនេះ

ប៉ាម៉ាក់ ពិបាក​ណាស់​ទើប​អាច​មើល​ថែ​បី​បាច់​ចិញ្ចឹម​កូន​ដល់​ធំ​ដឹង​ក្តី ប៉ុន្តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​កាន់​តែ​បារម្ភ​ខ្លាំង ពេល​កូន​ចាប់​ផ្ដើម​ប្លែក ស្ងៀមស្ងាត់ ទុក្ខព្រួយ ជា​ពិសេស​កំពុង​បាក់​ទឹកចិត្ត មិន​ដឹង​ជួយ​កូន​ដោយ​វិធី​ណា? “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពី​វិធីសាស្ត្រ​ជួយ​កូនៗ​ជា​ទី​ស្រលាញ់​ពេល​ពួកគេ​កំពុង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ពេល​កូន​យើង​កំពុង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ប៉ាម៉ាក់ ជា​មនុស្ស​ក្បែរ​ខ្លួន​សំខាន់​បំផុត​លើក​ទឹក​ចិត្ត​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ក្រោក​ឈរ​ប្រឈម​ឧបសគ្គ ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ ហើយ​អ្វី​ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​គឺ៖ ១- បង្រៀនកូនចេះជ្រើសរើសការសប្បាយចិត្ត មិន​សប្បាយ​ចិត្ត អាច​ដោយ​សារ​រឿង​ខ្លះ​​កើត​ឡើង​មិន​ដូច​បំណង កាតព្វកិច្ច​ប៉ាម៉ាក់​គឺ​បង្ហាញ​កូនៗ​របៀប​ប្រឈម​បញ្ហា និង​ដោះ​ស្រាយ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ដែល​ខ្លួន​គេ​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​នោះ។ បែប​នេះ​ជួយ​ធ្វើ​កូនៗ​មាន​ការ​ទទួល​​ខុស​ត្រូវ​លើ​អារម្មណ៍​​ខ្លួន​ឯង ​និង​ចេះ​ជ្រើស​រើស​ការ​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ជាក់​ស្ដែង ​ពេល​កូន​​មក​ពី​កម្មវិធី​ជប់លៀង ជួបជុំ​មិត្តភ័ក្ដិ តែ​ទឹក​មុខ​ស្រងូត​ស្រងាត់ កុំ​សួរ​ថា​មាន​រឿង​អី​កើត​ឡើង​ គួរ​សួរ​ថា​មា​ន​អ្វី​សប្បាយ​ខ្លះ​នៅ​ទី​នោះ? សំណួរ​នេះ​អាច​ធ្វើ​កូន​អ្នក​គិត​ដល់​រឿង​ល្អ​បាន​ខ្លះ​ដែរ។ ២- បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើកូន រឿង​ចាំ​បាច់​យើង​ជា​ប៉ាម៉ាក់ ត្រូវ​ស្តាប់​កូន​​និយាយ​រឿង​ក្នុង​ចិត្ត អាច​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​បង្ហាញ​ការ​បារម្ភ​ចំពោះ​កូន ឲ្យ​កូន​ដឹង​ថា​យើង​ពិតជា​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ពួក​គេ។ គួរ​ប្រាប់​រឿង​ខក​ចិត្ត​ធ្លាប់​កើត​ឡើង​លើ​យើង​ផ្ទាល់​ទៅ​កូន បែប​នេះ​ កូន​នឹង​ដឹង​ថា ​ការ​ខក​ចិត្ត​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ជីវិត មិន​មាន​តែ​គេ​ម្នាក់​ទេ​ដែល​ជួប​រឿង​នេះ។ ពិសេស​បង្រៀន​ពួក​គេ​ឲ្យ​រឹងមាំ ហ៊ាន​ប្រឈម​មុខ​រឿង​ទាំង​អស់ ចាត់​ទុក​វា​ជា​មេរៀន​សម្រាប់​ជីវិត​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ។ ៣- ប្រាប់ពីវិធីសាស្ត្រសម្រួលអារម្មណ៍ វិធី​សាស្ត្រ​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​គួរ​តែ​លើក​ឡើង មាន​៖ - លំហាត់​ប្រាណ ដក​ដង្ហើម​វែងៗ រត់ ឬ​លោត​អាច​ជួយ​បំបាត់​កង្វល់​បាន។ - ស្តាប់​តន្រ្តី ​ជជែក​លែង​ជាមួយ​មនុស្ស​ខ្លួន​ទុក​ចិត្ត អាច​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​ និងអាច​ទទួល​បាន​គំនិត​វិជ្ជមាន​ថ្មីៗ។ - មើល​សៀវ​ភៅ ឬ​ទេសភាព​ខាង​ក្រៅ​ ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ស្ងាត់​ អាច​ពង្រឹង​អារម្មណ៍​ដូចគ្នា។ - ច្នៃ​ប្រឌិត គូររូប […]


ការថែទាំទារក

ស្បែក​អាអូន​មាន​បញ្ហា ប៉ាម៉ា់ក់គួរដឹងពីចំណុចទាំងនេះ

ក្រោយ​សម្រាល​ចេញ​ពី​​ផ្ទៃម្តាយ ស្បែក​បេប៊ី​មាន​សភាព​ស្ដើង​ខ្លាំង ងាយ​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហាផ្សេងៗ ដូចជា រោល កន្ទួល រមាស់ កន្ទាលត្រអាក ឬ​ជំងឺមុន ជាដើម។ បម្រែបម្រួលអ័រម៉ូន​ម៉ាក់ៗ អំឡុង​ពេលពពោះ ជា​ផលហេតុ​នាំឲ្យ​ស្បែក​អាអូន អាចមានមុន ២-៣ គ្រាប់ ក្រោយ​សម្រាល។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​វិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល និង​ថែរក្សា​ស្បែកអូនៗ​ឲ្យ​ស្រស់​ស្អាត និង​ភ្លឺ​រលោង៖ ១- វិធីព្យាបាលមុនលើស្បែក ជាធម្មតា​ជំងឺមុន​លើ​ស្បែក​ក្មេងៗ នឹង​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ឯក​ឯង​មិន​ចាំបាច់​ព្យាបាល​ទេ ប៉ុន្តែ​ម៉ាក់ៗ​គួរ​ទុក​មុខ​របស់​មុន​ទាំងនោះ​ឲ្យ​នៅ​ស្ងួត​ជានិច្ច ចៀសវាង​ញេច ព្រោះ​អាច​នឹង​​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ស្នាម។ ក្នុង​ករណី​ជំងឺ​មុន អាអូន​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ ឬ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រញាប់​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​ឲ្យ​កាន់តែ​ច្បាស់លាស់ ព្រោះ​ស្ថានភាព​នេះ អូនៗ​អាច​នឹង​មាន​ជំងឺ​សើស្បែក​ណាមួយ ជា​ពិសេសជំងឺ "ត្រអក" តែម្តង។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២- ដឹងពីសុវត្ថិភាព ភាគ​ច្រើន ផលិត​ផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ក្មេង មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​គីមី​អាច​បង្កឲ្យ​ស្បែក​អូនៗ​ងាយ​រង​ប្រតិកម្ម។ លើសពីនេះ លទ្ធផល​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​ចំនួន​បង្ហាញ​ថា សារធាតុ​មួយចំនួន​ដែល​ជា​ធាតុផ្សំ​ក្នុង​ផលិតផល​ប្រភេទនេះ ដូចជា សារធាតុ Parabens, Phthalates (DBP) សារធាតុ Dimethylphthalate (DMP) និង​សារធាតុ Diethyl phthalate (DEP) ជាដើម […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ