សម្រាប់អ្នកជំងឺអេដស៍ តើគួរជ្រើសរើសអាហារប្រភេទណា ដើម្បីជួយឲ្យសុខភាពនៅតែរឹងម៉ាំ និងស្រូបយកថ្នាំពន្យារជំងឺអេដស៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងមុន?

ពិតណាស់ មេរោគអេដស៍បានវាយប្រហារកោសិកាឈាមសនៃរាងកាយ ហើយបំផ្លាញកោសិកាទាំងនេះ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យសមត្ថភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ជាហេតុនាំឲ្យយើងងាយឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ហើយបើយើងមិនទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេនោះ វីរុសនេះនឹងចូលដល់ដំណាក់កាលមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។

គណនា BMI

គណនា BMR

កម្មវិធីពិនិត្យគ្រោះថ្នាក់ជំងឺកូវីដ-១៩ អនឡាញ

ជាមួយគ្នានេះដែរ ស្របពេលដែលយើងកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ ការជ្រើសរើសរបបអាហារតុល្យភាព ក៏មានគុណប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយយើងដូចគ្នា។

អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?

អាហារដែលប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង និងខ្លាញ់ច្រើន
ស៊ុតឆៅ
សាច់ ឬគ្រឿងសមុទ្រដែលមិនឆ្អិនល្អ
អាហារដែលមានជាតិទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើ

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺអេដស៍

ជាក់ស្តែង អ្នកមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ អ៊ីចឹងហើយ អ្នកជំងឺគួរជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវ រួមមាន៖

ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់
បង្កើនការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់គ្មានខ្លាញ់
ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ ដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើ

របបអាហារ

អត្ថបទគួរអាន៖

របបអាហារត្រឹមត្រូវមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នកជំងឺអេដស៍?

ប្រសិនបើទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ អ្នកជំងឺអេដស៍ នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃមេរោគអេដស៍
កាត់បន្ថយផលរំខាននៃថ្នាំ
ជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ
អាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់
ជួយឲ្យការស្រូបយកជាតិថ្នាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ចំណុចសំខាន់
អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?
- អាហារដែលប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង និងខ្លាញ់ច្រើន
- ស៊ុតឆៅ
- សាច់ ឬគ្រឿងសមុទ្រដែលមិនឆ្អិនល្អ
- អាហារដែលមានជាតិទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើ

អ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាងអាហារប្រភេទណាខ្លះ ដើម្បីថែទាំសុខភាពឲ្យនៅតែរឹងម៉ាំ?

​អាហារ​ដែល​អ្នក​ជំងឺ​អេដស៍​គួរ​ជៀសវាង?

សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​អេដស៍

របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​អ្នក​ជំងឺ​អេដស៍?

ចំណុចសំខាន់

អាហារ​ដែល​អ្នក​ជំងឺ​អេដស៍​គួរ​ជៀសវាង?

អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺអេដស៍

របបអាហារត្រឹមត្រូវមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នកជំងឺអេដស៍?

អាហារដែលអ្នកជំងឺអេដស៍គួរជៀសវាង?