បច្ចុប្បន្ន គ្នាយើងទៅណាមកណាក៏ត្រូវពាក់ម៉ាស និងមានអាល់កុលជាប់ខ្លួនជានិច្ច ព្រោះករណីវិជ្ជមានអូមីក្រុងមានលេខបីខ្ទង់រាល់ថ្ងៃ សម្រាប់កម្ពុជាយើង។ មកដល់ថ្ងៃនេះហើយ អ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ ១៩ ឬវីរុសអូមីក្រុងភាគច្រើន អាចបណ្ដាលមកពីការមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការសុខាភិបាល និងមូលហេតុមួយចំនួនទៀត។

គណនា BMR

កម្មវិធីពិនិត្យគ្រោះថ្នាក់ជំងឺកូវីដ-១៩ អនឡាញ

១. មិនពាក់ម៉ាស

ប្រសិនបើយើងមិនពាក់ម៉ាសការពារក្នុងបរិយាកាសដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ (ឧទាហរណ៍ ទីកន្លែងហប់ៗ និងមានមនុស្សច្រើន ពិសេសអ្នកមិនទាន់ចាក់វ៉ាក់សាំង ឬមិនពាក់ម៉ាស) នោះយើងកំពុងទុកខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងភាពគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការឆ្លងវីរុសអូមីក្រុង។ ហេតុនេះហើយ ទើបក្រសួងសុខាភិបាលបន្តណែនាំឲ្យយើងគ្រប់គ្នាបន្តការពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ ទោះជាយើងចាក់វ៉ាក់សាំងរួចគ្រប់ចំនួនក៏ដោយ។

២. មិនចាក់វ៉ាក់សាំង

ត្បិតតែការចាក់វ៉ាក់សាំងបានគ្រប់ដូស មិនធានាថាយើងមិនអាចឆ្លងវីរុសអូមីក្រុងបានក៏ពិតមែន តែក៏អាចកាត់បន្ថយផលវិបាកដែលអាចកើតមានពេលយើងឆ្លងវីរុសដូចជា ការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរ សម្រាកមន្ទីរពេទ្យ និងហានិភ័យប្រឈមនឹងការស្លាប់ជាដើម។

វីរុសអូមីក្រុង

៣. មិនចាក់វ៉ាក់សាំងដូសជំរុញ

ការចាក់វ៉ាក់សាំងដូសជំរុញតាមការណែនាំពីក្រសួងសុខាភិបាល ឬអង្គការសុខភាពពិភពលោក ពិតជាសំខាន់សម្រាប់យើងការពារខ្លួនពីការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ឬវីរុសអូមីក្រុង ឬវីរុសបំប្លែងដទៃទៀត។ ដូចនេះហើយ ទោះយើងចាក់វ៉ាក់សាំងបានគ្រប់ពីរដូសក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវចោលវ៉ាក់សាំងដូសជំរុញ ដើម្បីការពារសុខភាពដែរ។

៤. មិនថែទាំសុខភាព

កុំថាឡើយ វីរុសកាចដូច កូរ៉ូណា ឬវីរុសអូមីក្រុង សូម្បីតែវីរុសតូចតាចក៏អាចធ្វើឲ្យឈឺបានដែរ បើយើងថែទាំសុខភាពឲ្យបានល្អ។ នៅក្នុងពេលដែលមានវីរុសងាយឆ្លងដូចកូរ៉ូណានេះ គ្នាយើងគប្បីថែទាំសុខភាពទូទៅឲ្យបានល្អដោយការញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណ និងរក្សាទម្ងន់ឲ្យបានទៅតាមស្តង់ដារ ដើម្បីសុខភាពខ្លួនយើង។

ចំណុចសំខាន់

អ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ ១៩ ឬវីរុសអូមីក្រុងភាគច្រើន បណ្ដាលមកខ្ជីខ្ជា មិនប្រយ័ត្ននឹងមូលហេតុតូចតាចមួយចំនួនដូចជា៖
១. មិនពាក់ម៉ាស
២. មិនចាក់វ៉ាក់សាំង
៣. មិនចាក់វ៉ាក់សាំងជំរុញ
៤. មិនថែទាំសុខភាព ៕

អានបន្ត៖

សព្វថ្ងៃ អ្នកឆ្លងវីរុសអូមីក្រុង​អាចដោយសារមូលហេតុទាំងនេះ

១. មិន​ពាក់​ម៉ាស

២. មិន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង

៣. មិន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ដូសជំរុញ

៤. មិន​ថែ​ទាំ​សុខភាព

ចំណុចសំខាន់

សព្វថ្ងៃ អ្នកឆ្លងវីរុសអូមីក្រុងអាចដោយសារមូលហេតុទាំងនេះ

១. មិនពាក់ម៉ាស

២. មិនចាក់វ៉ាក់សាំង

៣. មិនចាក់វ៉ាក់សាំងដូសជំរុញ

៤. មិនថែទាំសុខភាព