ពិបាកណាស់ទម្រាំមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់ត្រៀមសម្រាលបេប៊ីម្នាក់នឹងគេ។ ច្បាស់ជាចង់ឃើញមុខអាអូនខ្លាំងណាស់ហើយ ទោះពិបាកប៉ុណ្ណា រង់ចាំយូរប៉ុណ្ណា ត្រៀមរួចរាល់អស់ហើយ មិនអ៊ីចឹង? ប៉ុន្តែអ្វីត្រូវត្រៀមមិនមែនត្រឹមរង់ចាំថ្ងៃសម្រាលទេ សុខភាពអំឡុងពេលពពោះ ជារឿងសំខាន់ ព្រោះអាចប្រឈមជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ អាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ខ្លាំងទាំងសុខភាពម៉ាក់ៗ និងបេប៊ី បើមិនបានការពារទុកជាមុន។ មិនឲ្យបញ្ហានេះកើតឡើង ចំណាយពេលបន្ដិចជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ” ថ្ងៃនេះ។
- រៀបចំផែនការមុនពពោះ
- ពិនិត្យរាងកាយ
- ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យទៀងទាត់
- អាហារ និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ
- ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ
- រក្សាទម្ងន់ឲ្យបានសមរម្យ
