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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแžˆแžบแžแŸ’แž“แž„ แžขแžถแž…แž‡แžถแžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž“แŸƒแž‡แŸ†แž„แžบแž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžฝแž?โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹

แž–แžทแžโ€‹แžŽแžถแžŸแŸ‹โ€‹ แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžถโ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแžแŸ” แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹ แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹ โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแžผแžœโ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž‰แžนแž€แž‰แžถแž”แŸ‹โ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž€แŸ’แžขแž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แžŠแž€แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜โ€‹แžกแžพแž™แŸ”

แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆแžˆแžบแžแŸ’แž“แž„ แžขแžถแž…แž‡แžถแžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž“แŸƒแž‡แŸ†แž„แžบแž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžฝแž?โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹

แž‡แžถโ€‹แž‘แžผแž‘แŸ… แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแž แžขแžถแž…โ€‹แž–แžถแž€แŸ‹แž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„ แžฌโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž˜แŸ’แž–แžถแž’โ€‹แž–แžธโ€‹แžŠแžปแŸ†โ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹แŸ” แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŠแžปแŸ†โ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžŸแžฝแžโ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ† แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžŸแž„แŸ’แž€แžแŸ‹โ€‹โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„โ€‹แžแŸ’แž“แž„ แžฌโ€‹โ€‹แžšแž…แž“แžถโ€‹แžŸแž˜แŸ’แž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž“แŸ…โ€‹แžแŸ’แžšแž„แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž“แž„แŸ”

แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแžโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž˜แŸ’แžแŸแž…?

แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแž แžขแžถแž…โ€‹แžŸแŸ’แžšแžŠแŸ€แž„โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบโ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„โ€‹แž“แžทแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ† แžŠแŸ‚แž›โ€‹โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹โ€‹ แžฌโ€‹โ€‹แžˆแžบโ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž‚แŸโ€‹แž…แžถแž€แŸ‹โ€‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แž“แŸƒโ€‹แžแŸ’แž“แž„แŸ” แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›โ€‹ แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž›แžพโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แžŸแž„โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž•แž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ”โ€‹ แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž‘แŸ€แž แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž‡แžพแž„โ€‹แž‚แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แž€แŸ†แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž€แŸ†แž แŸ‚แž„ แžŸแŸ’แž–แžนแž€โ€‹แž‡แžพแž„ แžฌโ€‹แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แž‘แž”แŸ‹โ€‹แž›แŸ†แž“แžนแž„แŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแžโ€‹แžŠแž‘แŸƒโ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แžšแžฝแž˜โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„

  • แž€แŸ’แžขแž€โ€‹ แžฌโ€‹แž€แŸ’แžขแž€โ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แžˆแžถแž˜
  • แžˆแžบโ€‹แž‘แŸ’แžšแžผแž„
  • แžŸแŸ†แžกแŸแž„โ€‹แžŸแŸ’แžขแž€โ€‹
  • แžŸแŸ’แžšแž€โ€‹แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹
  • แžŠแž€แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜โ€‹แžแŸ’แž›แžธโ€‹แŸ— แžฌโ€‹แž แžแŸ‹โ€‹
  • แžขแžŸแŸ‹โ€‹แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แžฌโ€‹แžแŸ’แžŸแŸ„แž™
  • แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แž˜แŸแžšแŸ„แž‚โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜โ€‹แž˜แŸ’แžแž„โ€‹แž แžพแž™โ€‹แž˜แŸ’แžแž„โ€‹แž‘แŸ€แž แžฌโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž„แžถแž™โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแŸ‡แžŸแŸ’แž”แžพแž™แŸ”

โ€‹โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž˜แžถแž“ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžšแžถแž›แžŠแžถแž›

  • แžˆแžบโ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„ แžšแžฝแž˜โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แžแŸ’แž“แž„ แžฌโ€‹แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€
  • แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แžฌโ€‹แž—แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹แž–แžŽแŸŒโ€‹แž›แžฟแž„โ€‹
  • แž แžพแž˜โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž€แžŽแŸ’แžแžปแžšแŸ”

แž‚แž“แŸ’แž›แžนแŸ‡โ€‹แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแž

แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšโ€‹แžŠแŸโ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แž”แŸ†แž•แžปแžโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แž‰แŸ’แž…แŸ€แžŸโ€‹แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžˆแžบโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžฝแž แž‚แžบโ€‹แž”แž‰แŸ’แžˆแž”แŸ‹โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž‡แž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแžšแžธ แž˜แžปแž“โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžœแžทแžœแžแŸ’แžแž“แŸแŸ” แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜โ€‹แž–แžธโ€‹แž“แŸแŸ‡ แž™แžพแž„โ€‹โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แž“แŸ…โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž†แŸ’แž„แžถแž™โ€‹แž–แžธโ€‹แž•แŸ’แžŸแŸ‚แž„โ€‹แž”แžถแžšแžธ แžฌโ€‹แž•แž›แžทแžแž•แž›โ€‹แžแŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แž‡แž€แŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘ แž‚แžฝแžšแž‰แŸ‰แžถแŸ†โ€‹โ€‹แžขแžถแž แžถแžšโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŸแž˜แŸ’แž”แžผแžšโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž”แž“แŸ’แž›แŸ‚ แž“แžทแž„โ€‹แž•แŸ’แž›แŸ‚โ€‹แžˆแžพ แž–แŸ’แžšแž˜โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แž‡แžถโ€‹แž‘แŸ€แž„แž‘แžถแžแŸ‹แŸ”

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžฏแž€แž‘แŸแžŸ.แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแžแžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž“แžผ แžŸแŸ„แž—แŸแžŽแŸ’แžŒ ยท แž€แŸ‚ 02/10/2023