គ្នាយើងខ្លះប្រហែលជាមានបញ្ហាគេងមិនលក់ឬមានជំងឺគេងមិនលក់ (Insomnia) ហើយមែនទេ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចខ្លះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះដូចគ្នា? ក្រៅពីការប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ក៏មានវិធីព្យាបាលបែបធម្មជាតិមួយចំនួនដែលគ្នាយើងអាចសាកល្បងបាន។