ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

បើស្រ្តីពពោះមិនបញ្ឈប់ទង្វើទាំងនេះទេ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនមិនខាន

ការពពោះ គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ និងមានអត្ថន័យបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗ។ អំឡុងពេលនេះដែរ យើងចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទម្លាប់ខុសឆ្គងមួយចំនួន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអាអូនក្នុងផ្ទៃ។ តើរឿងអ្វីខ្លះ ដែលម៉ាក់ៗមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលពពោះ? ១. ខ្ជិលច្រអូស និងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ម៉ាក់ៗគួរធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃស្រាលៗ រួមបញ្ចូលការហាត់យូហ្គា ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចំណាយពេលខ្លះ ធ្វើរឿងដែលខ្លួនឯងចូលចិត្ត។ ទង្វើទាំងនេះ អាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន ជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងបញ្ចៀសបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បើយើងអង្គុយច្រើនពេក នោះនឹងអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាឡើងទម្ងន់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ។ល។ ២. ជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅពេលដែលយើងជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុទាំងនោះនឹងចូលទៅកាន់សុករបស់ម៉ាក់ៗ ហើយប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដោយផ្ទាល់។ ហានិភ័យនៃកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ សម្រាលមិនគ្រប់ខែ ការរលូតកូន កូនកើតមិនគ្រប់គីឡូ និងបញ្ហាទារកស្លាប់ភ្លាមៗ អាចនឹងកើនឡើងខ្ពស់។ គ្រឿងស្រវឹង ក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហាមិនប្រក្រតីខាងរាងកាយ និងបញ្ញាស្មារតី ហើយការជក់បារីទៀតសោត អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត និងបង្កជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សាច់ បន្លែ ត្រី ឬស៊ុតឆៅ ទឹកផ្លែឈើ ឈីស និងអាហារកែច្នៃមួយចំនួន អាចបណ្តាលឲ្យមានផលវិបាកក្នុងពេលសម្រាល។ អ៊ីចឹងហើយ […]

ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

ពេលប្រពន្ធពពោះ ប្ដីល្អមិនគួររំលងរឿងកំប៉ិកកំប៉ុកទាំងនេះឡើយ

ការពពោះកូនក្នុងផ្ទៃរបស់ស្រីៗ ជារឿងអស្ចារ្យដែលមនុស្សប្រុសមិនអាចធ្វើបាន ដូចនេះហើយស្វាមីគួរតែបង្ហាញរឿងទាំងនេះទៅកាន់ភរិយា ដែលជាទំនួលខុសត្រូវសំខាន់ក្នុងនាមជាមេគ្រួសារ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងដែលប្ដីល្អ គួរតែធ្វើពេលប្រពន្ធមានផ្ទៃពោះ ណែនាំដោយអ្នកគ្រូពេទ្យ មួន រ៉ានី បម្រើការនៅមណ្ឌលសុខភាពព្រែកពោធិ៍ ស្រុកស្រីសន្ធរ ខេត្តកំពង់ចាម៖ ១- ជូនប្រពន្ធទៅធ្វើការ បើទោះបីជាមធ្យោបាយធ្វើដំណើរឥឡូវសម្បូរបែបក៏ពិតមែន តែស្វាមីមិនគួរបណ្ដោយឲ្យប្រពន្ធធ្វើដំណើរម្នាក់ឯងទៅធ្វើការដែរ។ ព្រោះអ្នកពោះធំច្រើនមានអាការៈវិលមុខ ធេងធោងភ្លាមៗ ប្រសិនបើបើកម៉ូតូ ឬឡានម្នាក់ឯង ប្រាកដជាមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយបើធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុង ឬម៉ូតូកង់បី មានបញ្ហាអស់ទាំងនោះ អ្នកដទៃប្រាកដជាមិនអាចមកជួយអ្វីបានច្រើនដែរ។ ២- ជូនប្រពន្ធទៅពេទ្យ ពេទ្យតែងតែណាត់ម៉ាក់ៗឲ្យទៅពិនិត្យផ្ទៃពោះរៀងរាល់ខែ ហើយប្រសិនបើកូនមានសុខភាពមិនសូវល្អទៀតនោះ រឹតតែត្រូវតាមដានញឹកញាប់។ ដូចនេះហើយមនុស្សស្រីពេលមានប្ដីនៅក្បែរខ្លួនមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ សួរនាំបញ្ហាផ្សេងៗពីកូនបានលម្អិត និងបើត្រូវជួបបញ្ហាមិនស្រួលណាមួយមានអ្នកពិគ្រោះយោបល់ តែបើគ្មានវិញ គ្នាមិនដឹងត្រូវធ្វើយ៉ាងណាឡើយក្នុងកាលៈទេសៈពិបាកៗ។ ៣- កំដរប្រពន្ធ អ្នកពោះធំច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងគេងមិនលក់ជាដើម។ ប្ដីគួរតែឆ្លៀតពេលទំនេរចុងសប្ដាហ៍ជូនប្រពន្ធដើរកម្សាន្តស្រូបយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដើម្បីស្រឡះមុខមាត់ កុំឲ្យអារម្មណ៍ថាល្វើយខ្លាំងពេក។ តែបើមិនអាចទៅណាបានឆ្ងាយ គួរតែឆ្លៀតជូនទៅកន្លែងមានលក់អាហារញ៉ាំ ឬសួនច្បារមានទេសភាពស្អាតៗក៏ល្អដែរ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជាស្វាមី និងប៉ាៗល្អគួរតែធ្វើរឿងទាំងនេះពេលម៉ាក់ៗពពោះ និងសម្រាល ៤- ម៉ាស្សាឲ្យប្រពន្ធ ពោះកាន់តែធំអាការៈចុករួយផ្សេងៗក៏មានកាន់តែច្រើនកន្លែង ជាពិសេសចង្កេះ និងជើងតែម្ដង។ ដឹងបែបនេះហើយយប់ឡើង បុរសៗគួរតែជួយច្របាច់ជើង និងធ្វើសរសៃឲ្យប្រពន្ធ ដើម្បីបានធូរស្បើយខ្លះៗ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ពេលពាក់កណ្ដាលអាធ្រាត្រគួរតែក្រោកជួយ បើឮសំឡេងប្រពន្ធប្រាប់ថារមួលក្រពើ។ ៥- មានកាដូលើកទឹកចិត្ត ពពោះកូនមួយៗមិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ ហត់នឿយទាំងកាយទាំងចិត្ត បាត់បង់រូបឆោម […]