ត្រីមាសទី ២

ពពោះក៏ត្រូវចេះរៀបចំខ្លួន! ម៉ាក់ៗមកថែសម្រស់តាមក្បួននេះ មុនទៅលេងចូលឆ្នាំ

ចាស់ៗបុរាណតែងតែណែនាំឲ្យស្ត្រីពពោះស្លៀកពាក់ឲ្យជិត ឬកុំចេះតែប្រើផលិតផលលាបមុខ លាបខ្លួនផ្ដេសផ្ដាស ព្រោះខ្លាចមិនល្អដល់កូន។ ប៉ុន្តែ បើម៉ាក់ៗមិនចេះស្លៀកពាក់ ឬមិនហ៊ានប្រើផលិតផលថែសម្រស់ដូចជា ការពារស្បែកមុខ រាងកាយ ឬបង្ការសង្វារទេ ម៉ាក់ៗអាចនឹងអន់ចិត្តនឹងខ្លួនឯងនៅពេលក្រោយក៏ថាបាន។ តែកុំបារម្ភ! ខាងក្រោមនេះ ជាក្បួនថែទាំសម្រស់សម្រាប់ម៉ាក់ៗ ពិសេសក្នុងពេលជិតដើរលេងចូលឆ្នាំថ្មីនេះ។ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ១. កើតមុន ប្រសិនបើម៉ាក់ៗកើតមុនពេលពពោះ ស្បែកមុខមិនភ្លឺថ្លា កុំទាន់បារម្ភអី។ ម៉ាក់ៗគួរថែសម្រស់ដោយលាងសម្អាតមុខជាមួយហ្វូមលាងមុខគ្មានជាតិកាត់ ២ដង/ថ្ងៃ។ ពេលដុស និងជូតមុខត្រូវធ្វើថ្នមៗ ចៀសវាងកាន់តែធ្វើឲ្យមុនកាន់តែឡើង។ កុំព្យាយាមញេចមុន ឬកេះមុន ហើយគួរជ្រើសរើសគ្រីមផ្ដល់សំណើម និងគ្រឿង make up គ្មានជាតិប្រេង។ ២. ធ្វើក្រចកដៃ ជើង ការថែសម្រស់ក៏រាប់បញ្ចូលទាំងក្រចកដៃ និងក្រចកជើងដែរ ហេតុដូចនេះម៉ាក់ៗគួរតែមានស្ក្រាប់សម្រាប់ប្រអប់ដៃ និងជើង កាត់ក្រចកទៅតាមទម្រង់ដែលខ្លួនស្រលាញ់ រួចលាបពណ៌ស្រស់ៗ ដើម្បីធ្វើសម្រស់ក៏ស្អាត អារម្មណ៍ក៏ល្អ។ ៣. លេងម៉ូតសក់ ម៉ាក់ៗពពោះគួរតែមានម៉ូតសក់ណាដែលងាយស្រួលថែទាំមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់សិត។ បើចង់ឲ្យសម្រស់កាន់តែស្អាតប្លែកម៉ាក់ៗអាចប្ដូរពណ៌សក់ កាត់ ឬគាបសក់ ឬមូលសក់ឲ្យប្លែកមុខម្ដង។ ប៉ុន្តែ បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានឲ្យដឹងថា យកល្អ បើដឹងថាពពោះ […]

ត្រីមាសទី ២

សប្តាហ៍ទី ១៤៖ ដល់ពេលបេប៊ី មានទំហំប៉ុនផ្លែក្រូច

ការលូតលាស់គភ៌“Hello គ្រូពេទ្យ” សូមស្វាគមន៍ក្នុងការឈានចូលមកដល់ត្រីមាសទី២! នេះជាវេលាដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការវិវត្តគភ៌។! ក្នុងសប្ដាហ៍ទី ១៤នេះបេប៊ីនឹងមានទំហំប៉ុនផ្លែក្រូចឆ្មារពណ៌លឿង មានទម្ងន់ប្រមាណជា ៤៥ ក្រាម និងប្រវែងប្រហែល ៩ សង់ទីម៉ែត្រ។ ម៉ាក់ៗចង់ដឹងអត់ អាអូនលូតលាស់អ្វីខ្លាំងជាងក្នុងសប្តាហ៍នេះ? ប្រាកដជាសក់ហើយ សក់អាអូននឹងផ្តើមដុះគ្រប់កន្លែង មិនថាតែលើក្បាល ឬចិញ្ចើមនោះទេ។ ស្រទាប់រោមស្តើងៗក៏មានកាន់តែច្រើន ដើម្បីរក្សាកម្ដៅរបស់អាអូន។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះ ថ្លើមរបស់អាអូននឹងចាប់ផលិតទឹកប្រមាត់។ បម្រែបម្រួលរាងកាយ១- រាងកាយប្រែប្រួលអីខ្លះ? ដោយសារតែអាការៈចាញ់កូនអន់ថយបន្តិចម្តងក្នុងត្រីមាសទី២នេះ ម្ល៉ោះហើយយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មានកម្លាំងជាងមុន។ ទោះបីជាអាការៈទាំងនោះបាត់អស់ ក៏មិនមានន័យថាយើងនឹងលែងមានបញ្ហាចោទអ្វីផ្សេងទៀតដែរ។ ឈានចូលដល់សប្តាហ៍ទី ១៤ នេះ គ្នាយើងច្រើនតែឈឺចាក់ៗ នៅពោះមួយចំហៀង ឬក៍សងខាង។ នៅពេលស្បូនរបស់កាន់តែរីកធំ សរសៃពួរតភ្ជាប់ពីឆ្អឹងត្រគាកទៅសាច់ដុំស្បូនក៏រីកតឹង បង្កឲ្យការឈឺនេះកើតមានឡើង។ ប៉ុន្តែមិនជាបញ្ហាធំដុំទេ យើងគ្រាន់តែសម្រាកឲ្យបានច្រើន ឬទម្រេតខ្លួនពេលឈឺ នោះអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ យើងគួរយល់ដឹងអ្វីខ្លះ? ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្រីៗមានផ្ទៃពោះមិនសូវរឹងមាំដូចមនុស្សធម្មតាទេ ងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ដូចជា ផ្តាសាយ ជាដើម។ ហេតុនេះយើងគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយរក្សាអនាម័យខ្លួនប្រាណប្រចាំថ្ងៃឲ្យបានល្អ ដូចជាលាងសម្អាតដៃនឹងសាប៊ូញឹកញាប់ មុន និងក្រោយបន្ទោរបង់ ញ៉ាំនំចំណី និងរាល់ពេលប៉ះរបស់កខ្វក់ផ្សេងៗ។ ជៀសវាងការទៅសួរសុខទុក្ខអ្នកជំងឺ ឬក៏ញ៉ាំអាហាររួមជាមួយនឹងនរណាម្នាក់។ យើងគួរដាក់ទឹកលាងដៃអនាម័យតាមកាបូប ដើម្បីប្រើប្រាស់ពេលចាំបាច់។ ការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ? អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្រីៗយើងនោមញឹកញាប់ធ្វើឲ្យរំខានដំណេក និងអស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ បណ្តាលឲ្យសុខភាពយើង និងបេប៊ីចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះត្រូវប្រញាប់ទៅជួបពេទ្យ រកវិធីគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដូចដើម។ តេស្តអីខ្លះដែលចាំបាច់? ប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន យើងបានឆ្លុះអេកូរកមើលភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូមរបស់កូនម្តង ហើយប្រហែលជាទទួលបានលទ្ធផលដែរ។ បើលទ្ធផលបង្ហាញថា អាអូនមានអត្រាប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺបង្កដោយភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូមទាំងនោះ តម្រូវឲ្យបូមទឹកភ្លោះយកទៅពិនិត្យដើម្បីបានរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់។ ការបូមទឹកភ្លោះទៅពិនិត្យនេះ អាចធ្វើ បាននៅចន្លោះសប្តាហ៍ទី ១៤ និង ១៨ នៃគភ៌ លទ្ធផលរបស់វាអាចកំណត់បានថាកូនយើងមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៃក្រូម៉ូសូម ដូចជា Down syndrome (ក្មេងកើតមកសតិមិនប្រក្រតី) ជាដើម។ ភាពសុក្រឹតនៃលទ្ធផលតេស្តនេះមាន ដល់ទៅ ៩៩% តែក៏នាំឲ្យមានហានិភ័យនៃការរលូតកូន ១% ដែរ។ សូមពិគ្រោះយោបល់ជាមួយពេទ្យមុននឹងសម្រេចធ្វើតេស្តនេះ។ សុខភាព និង សុវត្ថិភាព៣– […]