បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ - ការ​ចង់​បាន​កូន មិនមែន​តែ​ចង់បាន បាន​តាម​ចិត្ត​នោះ​ទេ វា​អាច​មាន​បញ្ហា​រាំងស្ទះ​ច្រើន​ណាស់។ បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​កូន​មិន​បាន ឬ​បើ​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នោះ តើ​ព្យបាល​យ៉ាងម៉េច ឬ​នៅឯណាដើម្បី​សម្រេច​បំណង​ ​ផែនការ​គ្រួសារ​ដែល​គ្រោង​ទុក

ចំណេះដឹងទូទៅ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាទ្វារមាសកើតឡើងទូទៅ អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗគួរយកចិត្តទុកដាក់

អំឡុង​ពេល​ពពោះ ម៉ាក់​ៗ​តែង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​​រាងកាយ​ ហើយ​កង្វះ​អនាម័យ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​​មួយ​ចំនួន​ ​ដែល​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​ដិតដល់។ បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​ទាំង​៥​ ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ និង​វិធី​ដោះស្រាយ​ ១. ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​កើន​ឡើង ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​នេះ មាន​សភាព​ស្តើង ពណ៌​ស ខាប់​  និង​មាន​ក្លិន​តិចតួច។ បញ្ហា​មួយ​នេះ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ និង​ការ​កើន​ឡើង​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​តំបន់​អាង​ត្រគាក។ យ៉ាង​ណា​មិញ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មួយ​នេះ ដោយ​ការ​ពាក់​ខោ​ទ្រនាប់​ធ្វើ​ពី​កប្បាស​ ដែល​អាច​ឲ្យ​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​បាន។ ជៀសវាង​ប្រើ​ផលិតផល​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ដែល​មាន​ជាតិ​កាត់​ខ្លាំង និង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ក្នុង​ករណី​ដែល​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​មាន​ពណ៌​មិន​ប្រក្រតី មាន​ក្លិន​ឆួល (Foul-smelling) ឬ​អម​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​រមាស់។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ២. ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត អ័រម៉ូន​ពពោះ និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​លូតលាស់​នូវ​ពពួក​ផ្សិត និង​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត។ រោគសញ្ញា​អាច​រួម​មាន​៖ រមាស់​ ក្រហាយ និង​មាន​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ខាប់ និង​មាន​ពណ៌​ស។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ និង​គ្រប់គ្រង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ថែទាំ​អនាម័យ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ដោយ​រក្សា​តំបន់​ពិសេស​ឲ្យ​ស្ងួត និង​ស្អាត។ បន្ថែម​ពី​នេះ យើង​ក៏​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​តុល្យភាព​ និង​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ជំនាញ​ដើម្បី​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ពពួក​ផ្សិត ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ ៣. ការ​បង្ក​រោគ​លើ​ផ្លូវ​ទឹក​នោម​ បញ្ហា​មួយ​នេះ ក៏​ឧស្សាហ៍​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​ដូច​គ្នា ដែល​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​សម្ពាធ​នៃ​ស្បូន​​កំពុង​លូតលាស់​លើ​ប្លោក​នោម​ ដែល​ពន្យឺត​លំហូរ​ទឹក​នោម​ និង​រារាំង​ការ​បញ្ចេញ​ចោល​ទាំង​ស្រុង​នៃ​ទឹក​នោម។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មួយ​នេះ រួម​មាន​ នោម​ញឹកញាប់ ក្រហាយ និង​ឈឺចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ពោះ។ វិធីសាស្ត្រ​នៃ​ការ​បង្ការ​ គឺ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ […]

ស្វែងរក បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ជិត​គ្រប់​ខែ ​ស្ត្រីពពោះ​អាច​តមអាហារ​បាន តែ​ប្រយ័ត្ន​បន្តិច

ស្ត្រី​ពពោះ​ ដែល​ចង់​តម​អាហារ​ ជា​ពិសេស​អំឡុង​ត្រីមាស​ទី៣ ចាំបាច់​ត្រូវ​មាន​ការ​អនុញ្ញាត​ពី​គ្រូ​ពេទ្យ។ ​គ្រា​ជិតសម្រាល​នេះ កូន​ក៏​ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ល្អគ្រប់គ្រាន់​ដែរ ហើយ​សុខភាព​ម្ដាយ​ទៀតសោត ក៏​ត្រូវ​តែ​ល្អ​រឹងមាំ ត្រៀម​សម្រាល​កូន។ ប៉ុន្តែ មិនមែន​មានន័យ​ថា យើង​តម​អាហារអត់​បាន​ទេ ទោះ​ជា​ជិត​សម្រាល​ក៏​ដោយ។ តើ​ម៉ាក់ៗគួរ​ញ៉ាំ​យ៉ាង​ម៉េច តម​យ៉ាង​ម៉េច កុំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់? ១- ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​តម្រូវ​ការ និង​ពេលវេលា​គួរ​ចាប់​ផ្ដើម​តម ​ចំណុច​សំខាន់​ជាង​គេ គឺ​ពិគ្រោះ​ជា​មួយ​ពេទ្យ ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន ​​ដើម្បី​ធានា​ពី​ស្ថាន​ភាព​សុខ​ភាព​​ជាមុន​សិន។ ជា​ទូ​ទៅ ​ស្ត្រី​ពពោះ ​ពេល​វេលា​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​តម​អាហារ​​សម​រម្យ​បំផុត​ គឺ​នៅ​ក្នុង​សប្តាហ៍​ទី ១៦-២៨ ឬ ខែ​ទី ៤-៧ ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ នៅ​ពេល​នេះ​ រាង​កាយ​របស់​ម្តាយ​អាច​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របស់​អ័រ​ម៉ូន​ក្នុង​ខ្លួន​បាន ដូច្នេះ​ហានិភ័យ​​នៃ​ការ​តម​អាហារ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​ដែរ។ ត្រី​មាស​ទី​៣ គឺ​រាប់​ចាប់​ពី​ខែទី​៧ ដល់​ខែទី​៩ ឬ​មុន​ពេល​សម្រាល។ នៅ​អំឡុង​ពេល ​៣ ​ខែ​ចុង​ក្រោយ​នេះ ស្ត្រី​​តែង​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ព្រួយ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​បង្កើត​កូន។ តាម​​​វេជ្ជសាស្រ្ត ស្ត្រី​ពពោះ​អាច​តម​អាហារ​បាន ព្រោះ​មិន​មាន​បញ្ហា​ភ្លាម​ៗ​ទេ។ ជា​ធម្មតា​ តម្រូវ​ការ​ក្នុង​ការ​ញ៉ាំ​សារ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម​របស់​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​គឺ​ចន្លោះ​ពី ២.២០០ ទៅ ២.៣០០ កាឡូរី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ដរាប​ណា​កម្រិត​ជីវជាតិ​​គ្រប់​គ្រាន់ នោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​នឹង​មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី តម្រូវ​ការ​ជីវជាតិ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ស្ត្រី​ម្នាក់​ៗ ទោះ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​​ចំណី​ញ៉ាំ​រាល់​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ។ ២- ចំណាំ​​​អាហារ​ដែល​តម​ -​ សុខ​ភាព​​ត្រូវ​ល្អ​ជា​និច្ច៖ ​សុខ​ភាព​រាង​កាយ​របស់​ម្តាយ​​​សំខាន់​ណាស់​ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ទាំង​អស់​នេះ​​ជា​ជឿតៗ​គ្នា​​ ទាក់​ទង​នឹង​របប​អាហារ​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ

តាំង​ពី​ដើម​រៀង​មក ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ត្រណម​ច្រើន​យ៉ាង​ណាស់​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​ផង របប​អាហារ​ផង ដើម្បី​ឲ្យ​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន​ល្អ។ ទោះ​យ៉ាង​ត្រណម​មួយ​ចំនួន​គ្រាន់​តែ​ការ​ជឿ​តៗ​គ្នា​ប៉ុណ្ណោះ មិន​មាន​ភស្តុតាង​វិទ្យាសាស្ត្រ​ណាមួយ​អះអាង​ថា ពិត​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន​នោះ​ទេ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា ជា​ជំនឿ​មិន​សម​ស្រប​ទាក់​ទង​នឹង​របប​អាហារ​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ១- ញ៉ាំ​ម្នាស់​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​រលូត ​​ក្នុង​​ផ្លែ​​ម្នាស់​មាន​​អង់ហ្ស៊ីម Bromelain បំបែក​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន ដូច្នេះ​ទើប​មាន​ការ​យល់​ច្រឡំថា កូន​ទើប​តែ​បង្ក​កំណើត​ថ្មីៗ​ក្នុង​ផ្ទៃពោះ ផ្សំ​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន អ៊ីចឹង​ការ​ញ៉ាំ​អង់ហ្ស៊ីម Bromelain អាច​​បណ្តាល​​ឲ្យ​​មាន​​ការ​​ហូរ​ឈាម និង​​រលូត​កូនបាន។ តែ​មក​ដល់​បច្ចុប្បន្ន​នេះគ្មាន​ភស្តុតាង​គាំទ្រ​ការ​អះអាង​នេះទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ម៉ាក់ៗ​ញ៉ាំ​ម្នាស់​ក្នុង​បរិមាណ​ល្មម ​មាន​សុវត្ថិភាព។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ​៖ រឿងដ៏ចម្រូងចម្រាស! ពិតអត់​ដែល​ថា​ ញ៉ាំ​ម្នាស់ រលូត​កូន? ២- ញ៉ាំ​បបរ​កូន​កើត​មក​ស្បែក​មិន​ស្អាត ចាស់ៗ​តែង​ហាម​ម៉ាក់ៗ​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ​បបរ​ទេ ខ្លាច​កើត​មក​ស្បែក​ស ​ពព្រុស​ដូច​បបរ​អ៊ីចឹង។ តែ​តាម​ក្បួន​វេជ្ជសាស្ត្រ សម្បុរ​ស្បែក​កូន​ស្អាត ឬ​មិន​ស្អាត មក​ពី​របប​អាហារ សម្បុរ​ម៉ាក់ប៉ា និង​​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​​ម៉ាក់ៗ បើ​ម៉ាក់​​មាន​​រោគ​​ផ្សិត​អំឡុង​ពពោះ​នោះ​ស្បែក​កូន​ក៏​មិន​ស្អាត​ដែរ។ ៣- ញ៉ាំ​ព្រីង​កូន​កើត​មក​ខ្មៅ ដោយសារ​តែ​ផ្លែ​ព្រីង​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ​រលោង​ស្រិល ពេល​ញ៉ាំ​ទៅ​ស្វាយ​ពេញ​មាត់ ទើប​បាន​ជា​ចាស់ៗ​តែ​បង្អាប់​ថា ស្រីៗ​ពពោះ​ឲ្យ​តែ​ញ៉ាំ​ព្រីង ដឹង​តែ​កូន​កើត​មក​សម្បុរ​ខ្មៅ​ដូច​ព្រីង​អ៊ីចឹង។ តែ​តាម​ការ​ពិត កូន​មាន​សម្បុរ​​ខ្មៅ អាស្រ័យ​ទៅ​ហ្សែន​របស់​ឪពុកម្តាយ និង​កត្តា​រួម​ផ្សំ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ បន្លែ​ផ្លែឈើ​ដែល​អត់សម្បូរ​ជីវជាតិ វីតាមីន​ចម្រុះ មិនមែន​ញ៉ាំ​ព្រីង​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មក​ខ្មៅ​នោះ​ទេ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ នេះ​ជាពពួក​វីតាមីន​​ស្រីៗ​ពពោះ​ ត្រូវការ​ចាំបាច់​បំផុត ៤- ញ៉ាំ​ខ្ចៅ​ខ្យង​កូន​ហៀរ​ទឹក​មាត់ ករណី​ក្មេង​ហៀរ​ទឹកមាត់​អាច​មក​ពី​ក្មេង​មាន​អណ្តាត​ធំ មាន​ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ក្រពេញ​ទឹកមាត់ រលាក​បំពង់​ក ច្រាល​ទឹក​អាស៊ីដ​ក្រពះ  ឬ​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ​ជា​ដើម។ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

​ឆេះ​វិហារ Notre Dame ថ្ងៃ​មុន! ឥឡូវពេទ្យ​ប៉ារីស ឲ្យ​ក្មេង និង​ស្រីពពោះ ​ពិនិត្យ​ឈាម

នៅ​ថ្ងៃ​ទី១៥ ខែ​មេសា ២០១៩ វិហារ​បុរាណ​របស់​បារាំង Notre Dame បាន​ឆេះ រង​ការខូចខាត​យ៉ាង​ដំណំ។ ក្រោយ​ការ​ឆេះ ពេទ្យ​ក្រុង​ប៉ារីស ប្រកាស​ឲ្យ​ក្មេងៗ និង​ស្ដ្រីពពោះ​ នៅ​ជុំវិញ​វិហារ​នេះ ទៅ​ពិនិត្យ​ឈាម។ តើដោយសារ​មូលហេតុ​អ្វី? ការប្រកាស​នេះ ក្រោយ​ក្មេង​ម្នាក់ រស់នៅ​កោះ Ile de la Cite កណ្ដាល​ក្រុង​ប៉ារីស ជិត​វិហារ Notre Dame រកឃើញ​ថា មាន​កម្រិត​សំណ​ខ្ពស់ នៅ​ក្នុង​ឈាម។ ក្មេង​នោះ មាន​ជាតិ​សំណ ៥០​មីក្រូក្រាម/លីត្រ​ឈាម។ កម្រិត​ជាតិ​សំណ​ខ្ពស់​ក្នុង​ឈាម​នេះ បណ្ដាល​ឲ្យ​ពុល និង​អាច​ស្លាប់​បាន។ ក្នុង​សេចក្តី​ប្រកាស​របស់​អាជ្ញាធរ​សុខាភិបាល​ក្រុង​ប៉ារីស បញ្ជាក់​ថា អាជ្ញាធរ បាន​បើក​ការ​ស៊ើប​អង្កេត​មួយ ដើម្បី​ពិនិត្យ​ថាតើ​ក្មេង​មាន​ជាតិ​សំណ​ខ្ពស់​ក្នុង​ឈាម បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ឆេះ​វិហារ Notre Dame ឬ​កត្ដា​អ្វីផ្សេងទៀត។ គួរបញ្ជាក់​ថា ពេល​ឆេះ​វិហារ Notre Dame ជាតិ​សំណ​រាប់​រយ​តោន នៃ​កំពូល និង​ដំបូល​វិហារ បាន​រលាយ​ក្នុង​កម្ដៅភ្លើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ អាជ្ញាធរ បញ្ជាក់​ថា ការ​ឆេះ​វិហារ​នេះ បណ្ដាល​ឲ្យ​សំណ ហោះចូល​ក្នុងខ្យល់ នៅ​ជុំវិញ​វិហារ​នេះ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

អាហារអីខ្លះ​ល្អ​ខ្លាំង​សម្រាប់​ស្រីៗកំពុងពពោះ?

ពពោះ​ អាហារូបត្ថម្ភ​ គឺ​ជា​កត្តា​អាទិភាព​សម្រាប់​សុខភាព​ម៉ាក់ៗ និង​ការ​លូត​លាស់​របស់​ភគ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ។ គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន តែង​ចំណាយ​ប្រាក់​ទិញ​វីតាមីន អាហារ​បំប៉ន​ល្អៗ ថ្លៃៗ​មក​ញ៉ាំ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មាន​សុខភាព​ល្អ ប៉ុន្តែ​ខ្លះ​ទៀត​ បាន​ជ្រើស​វិធី​សាស្ត្រ​សាមញ្ ញ​ដើម្បី​សុខភាព​ម៉ាក់ៗ និង​បេប៊ី តាម​រយៈ​របប​អាហារ​សុខភាព។ ចុះ​មាន​ដឹង​អាហារ​ណា​ខ្លះ​ល្អ​ខ្លាំង​សម្រាប់​ស្រីៗ​ពពោះ​អត់? បើ​មិន​ទាន់​ដឹង “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពេល​នេះ​តែ​ម្តង។ ១- អាហារ​ល្អៗ​សម្រាស់​ស្រីៗ​ពពោះ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ ទាំង​ម៉ាក់ៗ និង​បេប៊ី ស្រីៗ​គួរ​រៀបចំ​របប​អាហារ​សុខភាព​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ការ​លូត​លាស់​គភ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ​បាន​ល្អ ដោយ​អាហារ​ទាំង​នោះ គួរ​តែ​មាន៖ – ផ្លែ​ឈើ​ និង​បន្លែ​ស្រស់៖ ញ៉ាំ​ល្មមៗ ៥ ដង/ថ្ងៃ ដោយ​រាប់​បញ្ចូល​ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​មាន​ព៌ណ​ទឹក​ក្រូច​ចាស់ ចំនួន​ ១ដង បន្លែ​ស្លឹក​មាន​ព៌ណ​បៃ​តង​ចាស់ ២ដង ពពួក​ផ្លែ​ក្រូច ១ ដង។ – នំបុ័ង និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ទាំង​មូល៖ ញ៉ាំ​ល្មមៗ ៦ដង ដោយ​រាប់​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ញ៉ាំ ទឹក​ដោះគោ ឬ​ផលិតផល​ពី​ទឹក​ដោះគោ​គ្មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ ឬ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប ៣ ដង/ថ្ងៃ។ – សាច់​សុទ្ធ​គ្មាន​ជាប់​ខ្លាញ់៖ មាន់ (គ្មាន​ស្បែក) ត្រី​ សណ្តែក និង​សណ្តែក​បារាំង​ ចម្អិនឲ្យ​ឆ្អិន […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ងាក​ឈឺៗ​​ពេលពពោះ អាច​​ធ្វើឲ្យ​កូនក្នុង​ផ្ទៃខ្សោយ​អត់?

​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំង​ខ្លួន​មាន​ជំងឺ ឬ​ងាក​ឈឺៗ​អំឡុង​ពពោះ មិន​ត្រឹម​តែ​អាក្រក់​ចំពោះ​ខ្លួនឯង​តែ​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​អាច​នាំ​ទុក្ខ​ដល់​កូន​ទៀត​ផង។ នេះ​បើ​តាម​សម្ដី​លោក​ជំទាវ​វេជ្ជបណ្ឌិត គ្រុយ លាងស៊ីម អនុ​រដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួង​សុខាភិបាល និង​ជា​ទីប្រឹក្សា​​ផ្នែក​សម្ភព នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត បាន​​ផ្ដល់​បទ​សម្ភាសន៍​មក​កាន់ Helloគ្រូពេទ្យ​។ ជា​ធម្មតា​បើ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​សុខភាព​ល្អ កូន​នៅ​ក្នុង​ពោះ​ក៏សុខភាពល្អ និង​គ្មាន​សញ្ញា​គួរឲ្យ​បារម្ភ។ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ពេទ្យ​តែងតែ​ផ្ដល់​ដំបូន្មាន​ឲ្យ​ស្រីៗ​ដែល​ត្រៀម​ខ្លួន​ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់​ៗ​គេ ត្រូវ​បំប៉ន​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ ចៀសវាង​មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​មក​បៀតបៀន។ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ណា​ដែល​មាន​ជំងឺ​ក្រោយ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​កូន ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ដើម្បី​ច្បាស់​ក្នុងចិត្ត​ថា គួរ​លេប​ថ្នាំ ឬ​មិន​លេប ហើយ​បើ​លេប​ទៅ​អាច​ធ្វើឲ្យ​​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ដែរ​អត់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រីៗពពោះ ផ្ដាសាយមិនងាយបាត់ អត់ចង់លេបថ្នាំខ្លាចប៉ះពាល់កូន ត្រូវធ្វើម៉េច? លោកជំទាវសាស្ត្រាចារ្យ គ្រុយ លាងស៊ីម ចំណែក​សំណួរ​ថា ម៉ាក់​ៗ​ឈឺ​ច្រើន​ពេល​ពពោះ​នោះ កូន​កើត​មក​អាច​មាន​សុខភាព​ខ្សោយ​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្នក​គ្រូ​ពេទ្យ​បាន​ពន្យល់​ថា អាច​ព្រោះ​មេរោគ​ខ្លះ​បាន​ជ្រាប​ចូល ហើយទៅបំផ្លាញ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​តាំងពី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ ហើយ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​អាច​ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ជាង​ក្មេង​មាន​ម្ដាយ​សុខភាព​ល្អ​តាំងពី​ពពោះ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រីកំពុងព​ពោះ ប្រើ​ថ្នាំ​ពេទ្យ ថ្នាំ​បុរាណ ប៉ះពាល់អត់? ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខ​ភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជា​មួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ​។ Hello Health Group មិនចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

​គេងអត់លក់ពេល​ពពោះ ប្រើ​ថ្នាំ​ងងុយគេង ប៉ះពាល់អត់?​

មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គេង​អត់​លក់ ខណៈ​​ការ​គេង​ ​ជា​រឿង​អាទិភាព ដើម្បី​ឲ្យគភ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាច​លូត​លាស់​បាន​ល្អ។ ចុះ​​ករណី​ប្រើ​គ្រប់​វិធី​នៅ​តែ​គេង​មិន​លក់ អាច​ប្រើ​ថ្នាំ​ងងុយ​គេង​បាន​អត់? តើមកពី មូលហេតុ​ពិបាក​គេង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ? ១- មូលហេតុ​ពិបាក​គេង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ មាន​មូលហេតុ​ជាច្រើន ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​អំឡុង​​ពពោះ​ដូច​ជា៖ – បញ្ហា​ផ្លូវ​អារម្មណ៍៖ បាក់​ទឹក​ចិត្ត ព្រួយ​បារម្ភ​ច្រើន និង​បញ្ហា​ស្ត្រេស សុទ្ធ​តែ​ជា​បញ្ហា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ – គេង​មិន​ដក​ដង្ហើម (Sleep Apnea)៖ បញ្ហា​ការ​គេង​មិន​ដក​ដង្ហើម រួម​មាន ស្រមុក​ខ្លាំងៗ និង​ឈប់​ដង្ហើម​ញឹក​ញាប់​អំឡុង​ពេល​គេង។ ចំពោះ​ករណី​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ អាច​បណ្ដាល​មក​ពីម៉ាក់ៗ​ហើម​រន្ធ​ច្រមុះ (Nasal Passage)។ គេងមិនដកដង្ហើម ឬនាំឲ្យដេកស្លាប់ អាចទាក់ទងនឹងជំងឺប៉ុន្មាននេះ – បណ្ដុំ​រោគ​សញ្ញា​គេង​មិន​លក់​ដោយ​សារ​ឈឺ​ជើង (Restless leg syndrome)៖ បញ្ហា​ឧស្សាហ៍​មាន​បំផុត​ចំពោះ​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺ​មាន​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ៤នាក់ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ត្រី​មាស​ទី​៣។ គេ​អាច​សម្គាល់​នេះ​បាន ដោយសារ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ និង​ក្រហាយ​ក្នុង​ជើង ឬ​កំភួន​ជើង​ម្ខាង ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​តែង​បម្រះ​ជើង​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់។ បញ្ហា​បង្ក​លើ​ស្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មួយ​នេះ ច្រើន​បាត់​ទៅ​វិញ​អំឡុង ៣០​ថ្ងៃ ក្រោយ​សម្រាល​រួច។ ទោះ​យ៉ាង​ណា យើង​នៅ​តែ​អាច​កាត់​បន្ថយ​កត្តា​ប្រឈម​បញ្ហា​នេះ ដោយ​គ្រាន់​តែ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។ – រមួល​ក្រពើ (Leg cramps)៖ រមួល​ក្រពើ ច្រើន​កើត​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​អំឡុង​ត្រី​មាស​ទី២ និង​ត្រី​មាស​ទី៣ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

មក​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​កូន​មិន​បង្វិល​ក្បាល​ចុះក្រោម និង​វិធី​សង្គ្រោះ

ជា​ទូទៅ​កូន​ក្នុង​ពោះ​ចាប់​ផ្តើម​លូតលាស់​ដោយ​ទម្រង់​ក្បាល​ឡើង​លើ ជើង​ចុះ​ក្រោម ហើយ​នៅ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី៣ កូន​នឹង​ចាប់​​ផ្តើម​ប្តូរ​ទីតាំង​ដោយ​បង្វិល​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម​ខ្លួន​ឯង ដើម្បី​ត្រៀម​សម្រាល​កូន។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន កៀក ឬ​ដល់​ថ្ងៃ​កើត​ទៅ​ហើយ កូន​នៅ​តែ​​មិន​បង្វិល​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម មាន​ន័យថា​កូន​ស្ថិត​នៅ​ទីតាំង​បញ្ច្រាស ធ្វើឲ្យ​ការ​សម្រាល​តាម​ធម្មជាតិ​ជួប​ឧបសគ្គ តើ​កត្តា​នេះ​បណ្តាល​មក​អ្វី​ទៅ? បើ​តាម​ការ​បកស្រាយ​នៅ​ផេក​ផ្លូវការ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត មាន​មូលហេតុ​ច្រើន​ណាស់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​មាន​កូន​ទម្រង់​បញ្ច្រាស ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន​ទាំង​លក្ខណៈ​ជីវសាស្ត្រ​របស់​ស្រីៗ​ខ្លួន​ឯង និង​កត្តា​រួម​ផ្សំ​មួយ​ចំនួន​ទៀត។ ១- មូលហេតុ​កូន​មិន​បង្វិល​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម – កូន​មិន​គ្រប់ខែ – កូនភ្លោះ – កូន​មិន​គ្រប់​លក្ខណៈ – ទឹកភ្លោះ​មាន​ច្រើន​ខ្លាំង ឬ​តិច​ពេក – សុក​ពាំង​មាត់​ស្បូន – ទង​សុក​ខ្លី ឬ​ទងសុក​រុំក – សុខភាព​កូន​ខ្សោយ – ម្តាយ​មាន​ដុំ​ស្បូន ឬ​ដុំ​ដៃ​ស្បូន – ម្តាយ​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កូន​ច្រើន – ម្តាយ​មាន​ឆ្អឹង​ត្រគាក​មិន​ប្រក្រតី។ ២- ធ្វើ​ដូច​ម្តេច​ទើប​ដឹង​ថា កូន​បញ្ច្រាស? បច្ចុប្បន្ន​បច្ចេក​វិទ្យា​ទំនើប​ណាស់ ម៉ាក់ៗ​អាច​ដឹង​ថា​កូន​យើង​បង្វិល​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម​ឬ​នៅ តាម​រយៈ​ការ​មើល​អេកូ។ ក្រៅពី​ការ​មើល​អេកូសាស្ត្រ ពេទ្យ​ក៏​អាច​ដឹង​ថា​កូន​យើង​ស្ថិត​នៅ​ទម្រង់​បញ្ច្រាស ឬ​អត់ តាម​រយៈ​ការ​ស្ទាប​ពោះ​ម៉ាក់ៗ ការ​ស្តាប់​បេះដូង​កូន​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ផ្នែក​លើ​នៃ​ផ្ចិត​ម៉ាក់ៗ ការ​លូក​មើល​តាម​មាត់ស្បូន​នៅ​ពេល​មាត់ស្បូន​បើក​បាន​ធំ​បន្តិច។ ៣- វិធីដោះស្រាយ កូន​មិន​បង្វិល​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម ច្បាស់​ណាស់​ការ​សម្រាល​តាម​ធម្មជាតិ​នឹង​ជួប​ការ​លំបាក​ខ្លាំង ថែម​ទាំង​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទៀត។ ជំនួយ​ជា​ដំបូង​នោះ​គ្រូពេទ្យ​នឹង​ប្រើ​បច្ចេក​ទេស​​បង្វិល​ក្បាល​កូន​ចុះ​ក្រោម​ពី​ខាង​​ក្រៅ​ដោយ​ប្រើ​ដៃ​រុញ ក្នុង​ករណី​កូន​​មិន​បង្វិល ជម្រើស​ចុង​ក្រោយ​មាន​តែ​វះកាត់​ប៉ុណ្ណោះ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ គ្រប់ខែហើយ តែកូនមិនទាន់បង្វិលក្បាលចុះក្រោម ត្រូវ​ធ្វើ​ម៉េច? ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ពេល​ពពោះ​ម៉ាក់ៗ​ញ៉ាំ​លៀស ខ្យង ខ្ចៅ កូន​កើត​មក​ហៀរ​ទឹក​មាត់?

ចាស់ៗ​ចំណាំ​និយាយ​ថា ស្រីៗ​ដែល​ញ៉ាំ​លៀស ខ្ចៅ ខ្យង ឬ​គ្រុំ​អំឡុង​ពពោះ នោះ​ពេល​​កូន​កើត​មក​ច្បាស់​ជា​ហៀរ​ទឹកមាត់ ដូច​ខ្ចៅ​ខ្យង​ដែរ​ហើយ ដូច្នេះ​ហើយ​គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន​ទោះ​ជា​ឃ្លាន​យ៉ាងណា​ក៏​មិន​ហ៊ាន​ញ៉ាំ​ដែរ។ តើ​ពិត​ជា​អ៊ីចឹង​មែន​ឬ? ការ​ដែល​កូន​កើត​មក​ហៀរ​ទឹកមាត់​មិន​ឈប់​នោះ មិន​មែន​មក​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ខ្ចៅ ខ្យង លៀស នោះ​ទេ នេះ​បើ​តាម​បក​ស្រាយ​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ថា ករណី​ដែល​ក្មេង​មួយ​ចំនួន​កើត​មក​មាន​ហៀរ​ទឹកមាត់​មិន​ឈប់​នោះ​អាច​មកពី ក្មេង​មាន​អណ្តាត​ធំ មាន​ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ក្រពេញ​ទឹកមាត់ រលាកបំពង់ក ច្រាលទឹកអាសុីដក្រពះ  ឬ​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ​ជា​ដើម។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ បម្រាម​ចំពោះ​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​ កុំ​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​លៀស ខ្ចៅ ខ្យង ពេក ព្រោះ​អាច​ឆ្លង​សត្វ​ល្អិត​ទៅ​ក្នុង​ពោះវៀន ទោះ​ជា​ការ​ញ៉ាំ​ពពួក​សត្វ​អត់​មាន​ឈាម​ទាំង​នោះ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​កើត​មាន​ហៀរ​ទឹកមាត់​ក៏​ដោយ ក៏​ម៉ាក់ៗ​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ដែរ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ថា សត្វ​ទាំង​នោះមិនសម្បូរជីវជាតិ​ ឬ​ប្រូតេអ៊ីន​ទេ វា​រស់​នៅ​​ក្នុង​ទឹក​កខ្វក់ សំបក​មាន​ជាប់​ដី ឬ​ស្លែ​ខ្មៅៗ និង​សត្វ​ល្អិត​មក​ជាមួយ កាល​យើង​លាង​មិន​ស្អាត ឬ​ចម្អិន​មិន​ឆ្អិនល្អ​ទៀត ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្លង​ព្រូន អៀន តេនញ៉ា ញ៉ាំ​ទៅ​ម៉ាក់ៗ​អាច​ឈឺពោះ រាករូស ឬ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ក្មេងកើតអូទីស្សឹម អាចវិវត្តមានជំងឺនេះ តាំងពីម្ដាយពពោះម្ល៉េះ

អូទីស្សឹម ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​របស់​ក្មេង​ស្ទើរតែ​គ្រប់​រូបភាព ទាំង​ការ​រៀនសូត្រ និង​ទំនាក់ទំនង​សង្គម។ ការព្យាបាលអូទីស្សឹម ក៏មានការពិបាកច្រើន ខណៈដែលរឿងមួយគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល​គឺ អូទីស្សឹម អាច​កើត​លើ​ក្មេង តាំងពីគេ​នៅ​ក្នុង​ពោះម្ដាយ​ម្ល៉េះ។ ១- ​អូទីស្ស៊ឹម​ប៉ះពាល់​ការ​លូត​លាស់​ខួរក្បាលក្មេង អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​សង្ស័យយូរមកហើយ​ថា ​ការ​​រំខាន​នៃ​ដំណើរ​លូត​លាស់​ខួរ​ក្បាល ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​អូទីស្ស៊ឹម ហើយបញ្ហានេះកើតមាន​​តាំង​ពី​ការបង្ក​កំណើតម្ល៉េះ។ ​មក​ដល់​ពេល​នេះ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ទទួល​ស្គាល់​ថា ​ស្រទាប់​ខាង​ក្រៅ​នៃខួរ​ក្បាល​ក្មេង​កើត​ជំងឺ​អូទីស្សឹម ​មាន​បន្ទះ​​គ្មាន​របៀប​រៀប​រយ។ ២- អូទីស្ស៊ឹម​អាច​កើត​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ដើម្បី​បញ្ជាក់​ករណី​​នេះ ​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​សិក្សា​ពី​ជាលិកា​ខួរ​ក្បាល​ក្មេង​ ២២ នាក់ បន្ទាប់ពីពួកគេស្លាប់។ ​ក្មេងពាក់​កណ្តាល​ កើត​អូទីស្សឹម ហើយ​ពាក់​កណ្តាល​ទៀត​គ្មាន​ទេ។ ជា​លទ្ធផល​ ​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​​ខួរ​ក្បាល​ក្មេង​កើតអូទីស្ស៊ឹម គឺ​​មាន​បន្ទះ​រំខាន។ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​រក​ឃើញ​ទៀត​ថា ​ជាលិកា​រំខាន​ទាំង​នេះ ​កើត​ឡើងអំឡុង​ពេល​មុន​សម្រាល អាច​ស្ថិត​នៅ​ចន្លោះពេល​កំពុង​ពពោះណា​មួយ។ ការ​សិក្សាបន្ត​បន្ទាប់​ ​ផ្តោត​លើ​បន្ទះ​ខុស​ប្រក្រតី​នោះ រក​​ឃើញ​ថា​ ក្មេងកើត​អូទីស្សឹម មាន​បន្ទះ​តូច​រំខាន​នៅ​ក្នុង​ជាលិកា​ខួរ​ក្បាល ​និង​ខ្វះ​លក្ខណៈហ្សែន​ច្បាស់​លាស់។ បន្ទះ​នោះ​ភាគ​ច្រើន​ស្ថិត​នៅ​តំបន់​នៃ​ការ​គិត ​ដែល​ជា​មុខងារ​សំខាន់​នៃ​ខួរ​ក្បាល​តែ​ម្តង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ឧស្សាហ៍​ស្ត្រេស​ពេលពពោះ កូនអាច​កើតជំងឺអូទីស្ស៊ឹម កំពុងពពោះ? ត្រូវចេះប្រយ័ត្នប្រយែង តិច​អូនៗ​កើត​អូទីស្ស៊ឹម ៣- អូទីស្សឹម អាចប្រសើរឡើង បើព្យាបាល​ពីដំបូង ​សំណាង​ល្អ បន្ទះ​រំខាន​តូចដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរ​ក្បាល​ដំណើរ​ការ​មិន​ប្រក្រតី មិន​រាល​ដាលតទៀត មាន​ន័យ​ថា បើ​ទទួល​ការ​​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ គឺ​អាច​ជួយ​បាន។ យោង​តាម​ការ​ព្យាបាល​ត្រឹម​ត្រូវ​លើក្មេង​ទើប​រៀន​ដើរ ​អាច​ទទួលបាន​ផល​ប្រសើរ ដោយ​ខួរ​ក្បាលនឹង​​ចាប់​ផ្តើម​ភ្ជាប់​ចរន្ត​ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ប្រយ័ត្ន! ញ៉ាំ​អាហារមួយចំនួនពេល​ពពោះអាច​ប៉ះពាល់​​កូន​

ស្រីៗពេល​ពពោះ តែងតែ​ទទួល​ការ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ខ្ពស់​ពី​ស្វាមី និង​ក្រុមគ្រួសារ ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត។ បើ​និយាយ​រឿងញ៉ាំ​វិញ មាន​អាហារបំប៉ន​សឹង​គ្រប់​មុខ​ហើយ តែ​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ភីហ្សា និង​ដំឡូង​បំពង ព្រោះ​វា​មាន​សារធាតុ អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Griffith របស់​អូស្ដ្រាលី ណែនាំ​ស្រីៗ ដែល​នឹង​ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់ៗ គួរចៀសវាង​ញ៉ាំ​អាហារ ពង​ក្នុង​ប្រេង​បន្លែ ដូចជា​ដំឡូង​បំពង ឬ​ភីហ្សា។ អាហារ​ទាំង​នេះ មាន​ផ្ទុក​អាស៊ីដ Linoleic ជា​អាស៊ីដ​អូម៉េហ្គា ៦ អាច​ប៉ះពាល់​ទារក​ក្នុង​ស្បូន។ ការ​ព្រមាន​នេះ ក្រោយ​អ្នកស្រាវជ្រាវ រកឃើញ​ថា អាស៊ីដនេះ បណ្ដាល​ឲ្យ​ហើម​សារពាង្គកាយ​ខាង​ក្នុង សម្រាប់​ការ​សាកល្បង​លើ​សត្វ​កណ្ដុរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ ព្រមាន​ថា ការញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ប្រេង​បន្លែ​ច្រើន អាច​បង្ក​ផលវិបាក​ពេល​ពពោះ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​លូតលាស់ មិន​បាន​ល្អ​នោះទេ។ ចំណែក​សេវាកម្ម​សុខាភិបាល​ជាតិ​អង់គ្លេស (NHS) ក៏​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្រី​ពពោះ ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ខ្លាញ់​មិន​ឆ្អែត​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​ខ្លាញ់​ប្រភេទ​នេះ​សម្បូរ​នៅក្នុង​​ប្រេង​បន្លែ។ សម្រាប់​ការសិក្សា អ្នកស្រាវជ្រាវពិសោធ​លើ​សត្វ​កណ្ដុរ ដោយ​ឲ្យ​ស៊ី​អាហារ មាន​អាស៊ីដ Linoleic រយៈពេល ១០​សប្ដាហ៍។ លទ្ធផល បង្ហាញ​ថា កណ្ដុរ​ស៊ី​អាហារ​មាន​ជាតិ​អាស៊ីដ Linoleic កាន់តែ​ច្រើន បង្កើត​កូន​មក មាន​កម្រិត​អ័រម៉ូន​កំណត់​ការ​លូតលាស់​ទាប […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ