មានផ្ទៃពោះ

មិនចង់ឱ្យកូនកើតមកមានពិការភាពពីកំណើត វិធីទាំង ៤ នេះអាចជួយបានច្រើន!

កំពុងត្រៀមយកកូន ឬមានផ្ទៃពោះ ម៉ាក់ៗតែងបារម្ភខ្លាចក្រែងអាអូនកើតមកមានពិការភាពពីកំណើត ដែលអាចបង្កជាផលវិបាកដល់កូនអស់មួយជីវិត។ ពិតណាស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាខាងលើនេះ ម៉ាក់ៗគួរត្រៀមខ្លួនឱ្យបានរួចរាល់ មុនពេលសម្រេចចិត្តយកកូន ទើបអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាពិការភាពពីកំណើត។ ទាំងនេះ គឺជាគន្លឹះខ្លឹមៗមួយចំនួន ដែលអាចជួយម៉ាក់ៗក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតលើទារក។ ១. ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញមុនត្រៀមយកកូន និងអំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗគួរបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ខ្លួន ដូចខាងក្រោម ទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញ៖ ស្ថានភាពជំងឺ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ជ្រុលជាដើម ដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការពពោះ តើសមាជិកគ្រួសារធ្លាប់មានអ្នកកើតមកមានពិការភាពពីកំណើតឬយ៉ាងណា សាកសួរគ្រូពេទ្យអំពីប្រភេទវ៉ាក់សាំងបង្ការអំឡុងពេលពពោះ ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃសម្រាលកូន! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាទម្ងន់ធៀបកម្ពស់ (BMI)! ចុចទីនេះ ដើម្បីមើលតារាងកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងទារក! ២. ជៀសវាងប៉ះពាល់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ការជក់បារី ផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬការប្រើគ្រឿងញៀន សុទ្ធតែបង្កជាបញ្ហាអំឡុងពេលពពោះ ដែលនេះអាចធ្វើឱ្យទារកកើតមិនគ្រប់ខែ កូនមានពិការភាព ឬទារកកើតមកស្លាប់ភ្លាមៗក៏មាន។ ៣. ថែទាំសុខភាពម៉ាក់ៗឱ្យបានល្អ រក្សាអនាម័យឱ្យបានល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាសុខភាពដែលមានស្រាប់ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជៀសវាងត្រាំទឹកក្តៅ ឬស្ថិតក្នុងបរិយាកាសដែលអាចកើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ ព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតស្តង់ដារ [embed-health-tool-due-date] ៤. កុំភ្លេចអាស៊ីដហ្វូលីក៤០០មីក្រូក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការជ្រើសញ៉ាំអាស៊ីដហ្វូលីកគ្រប់គ្រាន់មុន និងអំឡុងពេលពពោះ អាចជួយបញ្ចៀសបញ្ហាពិការភាពពីកំណើតបាន។ ហេតុនេះហើយ ម៉ាក់ៗគួរជ្រើសញ៉ាំពពួកអាហារ ឬប្រភេទឱសថបំប៉នណាដែលមានជាតិអាស៊ីដហ្វូលីកជាទៀងទាត់ ទើបជាការប្រសើរ។ ចំណុចសំខាន់ ទាំងនេះ គឺជាគន្លឹះខ្លឹមៗមួយចំនួន ដែលអាចជួយម៉ាក់ៗក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតលើទារក។ ១. ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញមុនត្រៀមយកកូន និងអំឡុងពេលពពោះ ២. ជៀសវាងប៉ះពាល់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ៣. ថែទាំសុខភាពម៉ាក់ៗឱ្យបានល្អ ៤. […]

ត្រីមាសទី ១

សប្ដាហ៍ទី ២៖ បេប៊ីស្រី ឬប្រុស មានក្រូម៉ូសូមកំណត់ភេទបែបណា?

ការលូតលាស់គភ៌ក្នុងរយៈពេល ២អាទិត្យបន្ទាប់ពីថ្ងៃហូរឈាមរដូវដំបូង រាងកាយស្រីៗយើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលយកមេជីវិតឈ្មោលដើម្បីបង្កកំណើត។ តើស្រីៗយើងមានដឹងទេថាក្នុងពេលបង្កកំណើតដំបូងរបស់គភ៌ គឺវាបានកំណត់នូវភេទប្រុស ឬស្រីរួចស្រេចទៅហើយ ប៉ុន្តែទម្រាំយើងអាចមើលឃើញតាមអេកូត្រូវចាំរហូតដល់ជាង ៤ខែឯណោះ។ តាមជីវវិទ្យា មនុស្សម្នាក់ៗមានក្រូម៉ូសូមចំនួន ៤៦ ដែលមានតួនាទីផ្ទុកនូវព័ត៌មានតំណពូជ ហើយក្នុងនោះមានក្រូម៉ូសូម ២ជាអ្នកកំណត់ភេទ។ យើងបានដឹងត្រួសៗរួចមកហើយថាយើងម្នាក់ៗគឺទទួលព័ត៌មានសេណេទិកម្នាក់ពាក់កណ្ដាលពីម៉ាក់ប៉ារបស់យើង លក្ខណៈពិសេសនោះត្រង់ថាម្តាយមានក្រូម៉ូសូមកំណត់ភេទតែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ គឺ X ផ្ទុយពីឪពុកដែលមានក្រូម៉ូសូមកំណត់ភេទ ២ប្រភេទផ្សេងគ្នាគឺ X និង Y ចឹងហើយការកំណត់ភេទអាស្រ័យលើមេជីវិតប៉ាប្រភេទមួយណាដែលទៅបង្កកំណើតជាមួយនឹងមេជីវិតរបស់ម៉ាក់ ប្រសិនបើ XX គឺបានបេប៊ីស្រី ហើយ XY គឺបានអាអូនប្រុស។ បម្រែបម្រួលរាងកាយ១- រាងកាយប្រែប្រួលអីខ្លះ? នៅពេលមានការបញ្ចេញអូវុល ស្បូនរបស់ស្រីៗយើងក៏ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាំទទួលយកស៊ុតដែលបង្កកំណើតហើយមកកាច់សំបុកលើភ្នាសរបស់វា។ ក្នុងពេលនេះភ្នាសស្បូននឹងឡើងក្រាស់ពោរពេញដោយសរសៃឈាមជាច្រើនសម្រាប់បម្រុងការចាប់កំណើតរបស់គភ៌ ប៉ុន្តែក្នុងពេលភ្លាមៗនេះស្រីៗយើងមិនអាចដឹងខ្លួនថាមានការបង្កកំណើតនោះទេ ត្រូវចាំយ៉ាងតិចក៏ប៉ុន្មានអាទិត្យដែររហូតដល់បាត់រដូវទើបដឹង។ ត្រូវធ្វើម៉េច? ចង់ដឹងថាថ្ងៃណាដែលអូវុលស្រីៗបញ្ចេញអាចនឹងពិបាកកំណត់ព្រោះវដ្ដរដូវមិនដូចគ្នានោះទេ ស្រីៗយើងខ្លះមានរដូវទៀង ឬខ្លះទៀតមិនទៀង តែទោះយ៉ាងណាក៏នៅមានវីធីអាចកំណត់បានដែរ ដូចជាការឡើងកម្តៅរាងកាយ មានធ្លាក់ទឹករំអិលពីមាត់ស្បូន ដែលទាំងនេះបង្ហាញថាយើងកំពុងមានការបញ្ចេញអូវុលហើយ។ មួយវិញទៀតដើម្បីប្រាកដប្រជានោះគួរគេងជាមួយគ្នា ២ ឬ ៣ថ្ងៃមុន និងក្រោយពេលដែលមានសញ្ញាទាំងនេះ។ ការជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ បើយើងកំពុងតែព្យាយាមយកកូនក្នុងពេលនេះគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យ ព្រោះថាអាចមានការពិនិត្យខ្លះដែលត្រូវធ្វើមុននឹងមានបេប៊ីបានបានដូចចិត្ត។ ម្យ៉ាងទៀតបើយើងកំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងៗដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ត្រូវប្រាប់ដល់គ្រូពេទ្យដែរ ជៀសវាងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗដល់គភ៌។ តេស្តអ្វីខ្លះដែលចាំបាច់? ដើម្បីត្រៀមខ្លួនឲ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយស្រីៗយើងអាចធ្វើតេស្តដើម្បីដឹងថាមានការបញ្ចេញអូវុល ឬអត់ ហើយមានតេស្តមួយទៀតដើម្បីឲ្យច្បាស់ថាមានបេប៊ី ឬអត់នោះ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៣- ត្រូវដឹងអីខ្លះ? ពេលខ្លះស្រីៗយើងអាចមានអាការៈឈឺក្បាលតិចតួចហើយក៏នឹកឃើញដល់ថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុលដែលគ្រប់គ្នាអាចរកទិញបានមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ តែត្រូវដឹងថាថ្នាំប៉ារ៉ាប្រភេទខ្លះមានជាតិកូដេអ៊ីនដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់គភ៌ […]