១- លើសឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
លើសឈាម ជាឃាតកលាក់មុខ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាហេតុនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត។ ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard នៅអាមេរិក បង្ហាញថា ហានិភ័យកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចកើនឡើងដល់ ២២០% បើអ្នកជំងឺមានប្រវត្តិលើសឈាម។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើមានការតាមដាន និងព្យាបាលជំងឺលើសឈាមបានល្អ ហានិភ័យអាចថយមកត្រឹម ៤៤%។
ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!
ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!
ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!
២- ការចងចាំខ្សោយ
អាយុកាន់តែច្រើន រាងកាយកាន់តែទ្រុឌទ្រោម ការចងចាំក៏ចុះអន់ថយតាមហ្នឹង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថា វាមានទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺលើសឈាម ព្រោះទិន្នន័យច្បាស់ការ បង្ហាញថា ជំងឺបាត់ការចងចាំធ្ងន់ធ្ងរ ភាគច្រើនបណ្ដាលពីលើសឈាមរ៉ាំរ៉ៃ ដោយសារមិនមានឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅចិញ្ចឹមខួរក្បាល ដែលបណ្ដាលមកពីកង្វះអុកស៊ីហ្សែន និងគ្លុយកូស (ជាតិស្ករ) ដែលជាសារធាតុបម្រុងដ៏សំខាន់។