– ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយ ដូចជា មហារីក ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (Sroke) ជំងឺបេះដូង ឬអាការៈឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
– ប្រើពពួកក្រុមថ្នាំណាមួយ ដូចជា ថ្នាំព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ថ្នាំងងុយគេង (គប្បីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ មុនពេលឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំណាមួយ) ជាដើម។
– ធ្លាប់រងសម្ពាធពីការប៉ះទង្គិច ឬព្រឹត្តការណ៍តានតឹង ពិសេស ធ្លាប់រងការរំលោភបំពានទាំងផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ ធ្លាប់បាត់បង់សមាជិកគ្រួសារ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មានទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ឬគូស្នេហ៍មិនល្អ មានបញ្ហាខាងលុយកាក់ជាដើម។
– បងប្អូន ឬសមាជិកគ្រួសារមានប្រវិត្តកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺប្រែប្រួលអារម្មណ៏ពីរផ្សេងគ្នា ឬមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតពីមុន។
រោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល
ព័ត៌មាននេះមិនអាចយកទៅប្រើប្រាស់គ្រប់ប្រភេទជំងឺទេ។ គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
៧- គួរធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវិធីណា?
ជាទូទៅ គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះតាមរយៈការសង្កេតលើរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិជំងឺ។ បន្ថែមពីនេះ គ្រូពេទ្យអាចនឹងឲ្យយើងធ្វើតេស្តឈាម និងតេស្តផ្នែកចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួន ដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ ព្យាបាលរាល់ជំងឺ និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលជាមូលហេតុបង្កឲ្យយើងជំងឺមានអាការៈស្រដៀងៗគ្នា ក៏ដូចជាស្វែងរករាល់ផលវិបាកបណ្តាលមកពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនេះ។
៨- ព្យាបាលដោយវិធីណា?
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមានដូចជា៖
– ប្រើប្រាស់ថ្នាំ
– ព្យាបាលបែបចិត្តសាស្ត្រ
– ព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី
ប្រភេទថ្នាំសម្រាប់ប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត មានពពួក SSRIs (Selective serotonin reuptake inhibitors) មាននាទីបង្អាក់ដំណើរការអ័រម៉ូន Serotonin ដូចជាថ្នាំ Escitalopram, Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine និង Citaloppram។ អាចប្រើថ្នាំមួយចំនួនទៀត មានថ្នាំ Venlafaxine, Duloxetine និង Bupropion ក៏បាន។
យ៉ាងណា ថ្នាំទាំងនេះអាចនាំឲ្យយើងរងផលប៉ះពាល់មួយចំនួនរួមមាន៖
– ឡើងគីឡូ
– មានបញ្ហាផ្លូវភេទ
– ចង្អោរ
– ព្យាបាលបែបចិត្តសាស្ត្រ៖ ជួយសម្រួលការព្យាបាលជំងឺបាក់ទឹកចិត្តបានមួយកម្រិត អាចជួយណែនាំជំងឺចេញគិតក្នុងផ្លូវត្រឹមត្រូវថ្មីមួយ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងទម្លាប់មិនល្អផ្សេងៗ ធ្វើឲ្យយើងកើតជំងឺនេះ។ វិធីព្យាបាលនេះ អាចជួយយើងរៀនសម្របខ្លួនក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃ រៀនស្វែងយល់ និងដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងមិនល្អផ្សេងៗ អាចធ្វើឲ្យគេកាន់តែបាក់ទឹកចិត្ត។
– វិធីព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី៖ ត្រូវគ្រូពេទ្យប្រើម្តងម្កាលលើអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនឆ្លើយតបជាមួយការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ ឬព្យាបាលតាមបែបចិត្តសាស្ត្រ។ ទោះជាមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកវិធីនេះ មិនល្អសម្រាប់ព្យាបាលក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែអាចជួយអ្នកជំងឺបានច្រើន។ យ៉ាងណា វិធីនេះអាចបង្កផលប៉ះពាល់មួយចំនួន ដូចជា បញ្ហាភ្លេចភ្លាំង ឬបាត់បង់ការចងចាំជាដើម។ ទោះជាផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមិនយូរអង្វែង យ៉ាងណានៅតែអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរស់នៅរបស់យើង ពិសេសអាស្រ័យស្ថានភាពអ្នកជំងឺម្នាក់ៗតែម្តង។
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅ
៩- ទម្លាប់រស់នៅ
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅ និងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ អាចជួយបង្ការ និងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺបាន ដូចជា៖
– កុំនៅតែម្នាក់ឯង
– កុំដាក់សម្ពាធខ្លួនឯងពេក (ព្យាយាមរស់នៅដោយសាមញ្ញ)
– ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់
– ញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិ និងតុល្យភាព
– ស្វែងរកវិធីលំហែរកាយ បន្ធូរភាពតានតឹង (ធ្វើសមាធិ ហាត់យូហ្គា)
– ចៀសវាងរាល់ការសម្រេចចិត្តរឿងសំខាន់ៗពេលមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
ត្រូវទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យក្នុងករណីបន្ទាន់មួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖
– អាការៈកាន់តែយ៉ាប់ជាងមុន
– មានផលប៉ះពាល់ណាមួយ ក្រោយពេលប្រើថ្នាំ
– មានគំនិត ឬផែនការចង់សម្លាប់ខ្លួន ឬនរណាម្នាក់
– បើយើង ឬមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានរោគសញ្ញាជំងឺផ្លូវចិត្តណាមួយ ដូចជា ឮសំឡេង ឬមើលឃើញអ្វីមិនពិត ឬមានជំនឿខុសពីការពិតណាមួយ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នកជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
