ស្រេ្តសខ្លាំង តានតឹងអារម្មណ៍ ពិសេសក្រោយបំពេញការងារ ឬការសិក្សា គ្នាយើងនរណាម្នាក់មិនធ្លាប់ឆ្លងកាត់? គ្រាន់តែថា យើងមានវិធីសាស្ត្រដោះស្រាយរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហានេះ សាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ត្រូវអ្នកជំនាញអះអាងថា គឺការរត់ហាត់ប្រាណ អាចជួយឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។
ក្រុមអ្នកជំនាញបានលើកឡើងពីលទ្ធផលរកឃើញដូចគ្នា នៅពេលជួបបញ្ហាតានតឹងដែលតែងកើតមាន ប៉ុន្តែបើរាងកាយបានបញ្ចេញចលនា ពិសេសសកម្មភាពដូចជាការរត់ បានធ្វើឲ្យខួរក្បាល បញ្ចេញនូវអ័រម៉ូន Endorphin (ផលិតដោយខួរក្បាលសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់) ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ធុញថប់ប្រសើរឡើង។
ផ្អែកតាមលទ្ធផលសិក្សា របស់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវអាល្លឺម៉ង់ និងក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នៃសាកលវិទ្យាល័យសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រើបច្ចេកវិទ្យាស្កេន PET ( Positron Emission Tomography) ជាប្រភេទម៉ាស៊ីន ពេទ្យគេប្រើសម្រាប់ស្កេនមើលជំងឺមហារីកក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដោយម៉ាស៊ីននេះប្រើនូវកាំរស្មី បង្ហាញរូបភាពបម្រែបម្រួលណាមួយក្នុងរាងកាយ។ ការប្រើបច្ចេកទេសនេះ ទៅលើគ្នាយើងមានអារម្មណ៍តានតឹង គឺបង្ហាញថា មានភាពប្រសើរអារម្មណ៍ឡើងវិញ ដោយការរត់ ពោលគឺអាចបំបាត់ភាពធុញថប់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព បើធៀបនឹងសកម្មភាពកីឡាផ្សេងៗ។
បើតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Panteleimon Ekkekakis សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Lowa សហរដ្ឋអាមេរិក “បើសិនយើង ជាមនុស្សមានទម្លាប់ឧស្សាហ៍រត់ នោះបេះដូងកាន់តែមានសុខភាពល្អ ពិសេសទៅទៀតនោះ ទាំងអារម្មណ៍ និងការគិត នឹងកាន់តែប្រសើរ ក្នុងរយៈពេលយូរអង្វែង’។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
